Avrola™
提高自己的兴趣爱好，学音乐学唱歌等慢慢地会发现你身边的朋友会越来越多。在内心里不要否定自己，不能产生自卑心理。你学会快乐，懂得了帮助别人。你的朋友自然会多了起来
石城峰哥vlog
社交能力弱和性格有很大的关系，性格内向的人有点闷不爱说话，所以会让人没趣。如果看到身边的人都收欢迎的话，相比之下会更加自卑的。 其实我曾经也是这样子的一个人，别人和我说话我应了就不知道了说什么了，和陌生人说话的时候都是满脸通红的，后来在了提升自己就去做销售，万事开头难嘛，刚开始的时候总是脸红不知道说什么又怕说错字别人不买我的东西，慢慢的跟了老同事几天熟悉了产品，陌生人不找我我都主动找人家聊了，也学着能说会道，脸也不红了，努力克服自己，你说你的你做你的慢慢的会说了有趣了朋友自然就多了，都只是一个过程而已！
小玲爱分享
我家孩子不合群，从不主动与小朋友交往，带他出去玩，也总一个人站的很远，似乎看上去不知如何与同龄小朋友打交道。可是呢，他这种在外与其他同龄小朋友的交流障碍，在家表现的很轻松。儿子在家话很多，跟家长也有什么说什么，看不出人际方面有什么问题。
孩子在家以外的地方可就不这么放得开，总表现的怯生生的。
儿子上幼儿园大班，在幼儿园时间比在家多，幼儿园注重培养小孩的集体交往意识。幼儿园小朋友滑滑梯，玩猫爪老鼠的游戏，这些个我儿子从来不参与，也一直很被动，好像从不需要除了家人以外的其他人交往，孩子这种状况做家长的很忧虑。
其实在孩子三岁的时候，我就察觉到了一些苗头。发现我家孩子反应迟钝，不机灵，也很少表达，担心他是自闭症什么的，当时带孩子去医院做脑部、神经发育方面的检查，专家看了检查报告说不是自闭症，孩子综合能力发育偏弱。
说实话孩子这样我很担心！
我有时候觉得是我的问题遗传给了儿子，我小时候也是孤僻的性格，一个人独来独往，现在我就担心儿子越长越大，一直这样持续下去该怎么办？
用什么方法，家长该怎么做能提高孩子的社交能力？
一、孩子社交能力弱有哪些原因
婴儿出生就会用嘴巴吸吮妈妈的乳房，随着婴儿的逐渐成长，会循序渐进的发展出一系列更高的技能，婴儿用手抓，翻爬、语言的技能，探索外部世界的需要。孩子到了三岁，逐渐由对妈妈的依恋转向对外部世界的需求，形成初步的人际。
每个孩子都是与众不同的，赋予一个生命的独特性，在相适应的环境下创造适合的生活。
有的孩子天生胆小以及缺乏安全感；在跟其他孩子争玩具被强势的一方所排斥，孩子初步的探索外界信息受到挫折，家长如果不及时发现纠正，可能导致孩子对人际交往失去兴趣，停留在家以内安全的环境。
性格的原因；心理学上有个内向型人格的解释，安静、喜欢独处而不喜欢接触人，与人保持一定距离。“内向型”性格的人不是病态，是一种与生俱来的性格特质。基于以上因素的可能性，家长要判断孩子的社交问题出在哪里，该怎么引导孩子建立初步有效的社交活动，有哪些方法帮助孩子提高社交能力。
二、避免家长消极的情绪对孩子造成的影响
人是社会性物种，活在社会的规范下，发展出行为处事、社会能力。孩子对与其他小朋友交往表现的没那么热衷，甚至是排斥的，家长自如竖起防卫措施，认为自家孩子跟别人家的孩子不一样，迫切的希望改变孩子的社交局面。
家长的心情可以理解，做父母的都希望孩子健健康康的，各方面都没有问题。
只不过在孩子的社交问题上，做家长的过于担忧，过于忧心，对孩子的社交能力反而没帮助，还可能造成负面影响。孩子越表现出迎合父母的举动，就会越窘迫，在公众场合越显得紧张与不安，越紧张越是怯场，孩子越难以表达自己。
因为担心受到惩罚，孩子表现的缺乏自信和自卑，孩子社交能力反而会停滞不前，这是一个恶性循环的过程。要打破恶性循环，建立良好的亲子关系，家长要放下焦虑，主动与孩子建立积极有效的沟通，鼓励孩子说出自己的想法。家长不要着急的发表建议，做出评判，首先要做的倾听孩子。
家长尝试做出提问：你不喜欢某某，是因为他抢了你的玩具吗？
你觉得一个人玩会比较容易很多吗？
有没有什么要跟妈妈说的？
如果孩子摇头，或者闭口不答，家长也不要生气，也不用感到沮丧，尊重孩子的想法。
以提问的方式引导孩子说出想法，找准孩子的社交关键因素，帮助孩子突破障碍，建立孩子的自信心。
三、孩子社交能力发展的各个阶段
著名的教育学家齐克罗指出；孩子社交能力的发展有四个互相重叠的情感阶段，家长可以根据四个阶段采取不同的教育方式帮助孩子建立友谊，发展社交能力。
第一个阶段三至四岁自我中心阶段
这个阶段的孩子容易对其他孩子手里的玩具产生兴趣，继而孩子发展出人际交往的需要。孩子心理发育认知的敏感期，家长要站在孩子的角度思考问题，给孩子适当的鼓励和表扬，引导孩子表达需要，跟同龄小朋友建立交往意识。
第二个阶段四至六岁自我满足期
我们常常常说只有孩子会索要抱，向大人索取糖果。四至六岁阶段的儿童，跟上一阶段的社交发展，有某种程度重合与相同，孩子注重自我需要，自我满足，以自我为中心发展出社交技能。
第三阶段六至九岁的发展
九岁年龄段的孩子，兴趣爱好不再只盯着手里玩具，而是朝着多能、多样化发展。人际交往从个人的交流发展成小团体，结伴上厕所，结伴打游戏等。
第三阶段九至十二岁亲密阶段
每个人都有亲密的需要，跟最要好的同伴分享秘密，建立高质量的友谊。十二岁年龄段的孩子，注重内在感受，友谊交往中满足亲密的需求。
总而言之，孩子在各个时期、各个阶段的表现出不同的交往需要，家长要做的给予孩子“爱”与包容。父母的“爱”像一颗种子在孩子心理生根发芽，最终长成茂密的参天大树，父母的爱与接纳，也是孩子人际发展初步的起点。
1900的条头号
很高兴回答你的问题，很有可能你是个性格比较内向孤僻的人，并且有点闷，让人感觉没什么情趣，加上身边的人都挺受欢迎，所以在相比较之下就有了一种贬低感(确切的说是自卑感)。
其实我也是这样的，不知道为什么就是只有和熟的人才有话说，有时甚至变成话唠，有点让人烦。但一遇到不熟的，就完全和空气一样，不知道有啥可讲的。我身边也不缺一些很欢快开朗的人，她们有什么说什么，口无遮拦的那种，而且经常开玩笑，逗大家笑，相比之下，我就比较缄默，比较无聊，因此，也没有很多人和我主动说话。
不过长久下来习惯了，很多时候渴望只有自己一个人呆着。你应该不是我这种情况，总之这没什么，就是别人比你健谈一些会找些话题吸引别人。慢慢的，你多观察，就会发现，很多人关注的不过是八卦的东西，很多时候是没多大意义的，你只要开朗点情况就会变好一些的。
农村娃井元
我天生就是一个内向的人，小时候在别人面前都不敢说话，但是自从我上了大学以后，我就开始尝试改变自己从前的内向，以我自身的经历来说，大一开始，我参加了学院的学生会，结识了很多志同道合的好朋友，我们经常一起策划活动方案，除此之外，我多次参加市某机构的社会志愿服务，参加学校的演讲比赛，我慢慢的开始发现我不再像以前那么内向，现在起码敢向别人提出各种意见建议。现在我担任了班级的学习委员，这是班里所有人举荐的，我慢慢的发现我身上有很多的优点，这也是我自己一点一点争取过来的，希望自己的经历能帮帮助到你。
W作者小武
我觉得社交能力与家庭有关系，我从小就恐惧社交。踏入社会参加工作之后，感觉社交一项很重要的技能，好的社交能力能够让工作如鱼得水，让事业更上一层楼。意识这一点以后，我慢慢转变，我现在已经克服了社交恐惧。
我主要通过三中方法提高自己社交能力：
1、出差：第一次出差去见客户非常紧张，甚至晚上睡不着觉，但是与客户之见面交谈后也没有想的那么难，也就那样。客户问什么，就答什么，把公司交办的事情做好就行。后面陪客户聊天、吃饭都不是难事，时间久了自然就建立社交关系。
2、会议：参加公司会议，虽然不是自己主导，学习开会的套路，有时在会议需要发表自己的意见。自己可以主导会议，掌握会议节奏，形成会议决议时，已经变得强大自信，社交自然也不会恐惧。
3、演讲：演讲口才培训对内向的人帮助很大，学习演讲第一步就是让你解除恐惧，释放自己达到自己好的状态，而且还培训一些演讲手势和一些礼仪，而且还有很多同学相互激励，成长很快。
以上我给你介绍的三种提高社交能力方法。我自己觉得通过学习演讲，对提高社交能力最有帮助、进步最快，希望我的回答对你有用，谢谢你能看完！
伺机而动2020
性格内向的人往往喜欢沉默，自己一旦开口非常紧张，话讲得磕磕绊绊，还非常容易脸红。他们在人际交往中常常处于被动，那么内向的人该如何提高自己的人际交往能力呢？
01
一个人想要在事业上取得成功，必须要信赖自己。一个人想要有良好的人际关系同样也需要信赖他人，更需要别人对他的信赖。
在和人的相处中，尽量保持坦诚，这样才能获得别人的信赖。一个性格内向的人也会有聊得来的朋友，一个在社交场上游刃有余的人，如果得不到他人的信任，大家对他的评价都很低的话，也很难拥有良好的人际关系。
所以，要学会真诚对待别人，只有你给予别人充足的信任，才能赢得他们对你的信赖。
02
市面上教人们怎么处理人际关系的书籍层出不穷，很多书里都有这样的说法——人有两个耳朵一张嘴，多听少说。但对内向的人来说，更重要的是培养自己敢于说话的自信和勇气。
倾听当然很重要，但是性格内向的人如果还是将重点放在倾听他人的诉说上，只会让自己越来越不敢表达，久而久之存在感越来越低，最终沦为人际交往中的配角。
而自信和勇气不是平白就有的，需要你真的开口去说，从说一句到说十句，从结结巴巴到伶牙俐齿，或许会有个漫长的过程，或许一开始你紧张的不得了。但是当时间久了，你就会发现自己越来越不畏惧在人前说话，也更加愿意主动说话了。
因此，只要有机会，你就应该多说一点，熟能生巧，总有一天你会发现自己的人际关系越来越好。
03
性格内向的人大多只是不善于表达，但是他们的内心有非常丰富的情感。他们习惯于约束和压抑自己的情绪和感觉，不喜欢将它们暴露给别人。
也是因为这样，周围的很多人会觉得他们难以接近，不好相处。为了拥有良好的人际关系，应该适当地表露出内心的情感。要知道，情感的交流最能拉近人与人之间的距离。
当然，除此之外，对内向的人来说，要提高人际交往能力，还应该多读些演讲口才方面的书籍，同时也可以多读些名家经典散文，学着去体会作者是怎么样去抒发自己的感情，借此去提高自己表达情感的能力
百味胖子
其实方法技巧都不重要，善于交朋友的既有那种油嘴滑舌八面玲珑的，也有那种深沉稳重寡言少语的，根本没有一概而论的套路。要说有什么套路的话，那就是价值互换。真心相待的那是少之又少，你若有什么不顺，他能真心当成是自己的不顺来忧心忡忡的，这才算是真心相待。这个世界上第一与你真心相待的就是你的父母，其次是你的伴侣，然后是你的孩子。在朋友里哪来这么多真心朋友，士为知己者死，你这辈子能有一个这样的朋友那都是八辈子修来的福气。
真正把朋友关系支撑起来的其实是价值的互换，这种价值有可能是任何形式的价值。比如一个圈子里，屌丝很难和高富帅玩在一起，但屌丝会和屌丝抱团，互相支撑，不至于在这个大环境里孤立无援，这就是一种价值互换。也会有很照顾人的高富帅，无论帅哥屌丝都一视同仁，把所有人都照顾的挺好，他因此而获得了赞誉，和团队领袖的地位，这也是价值互换。女神最不愁社交关系，因为她外表的价值，愿意与她结交的人如天上的繁星。但女神却难以与女神结交，众所周知妹子之间的矛盾既复杂又纠结，因为她们之间互换价值的途径与常人无异，但有价值的冲突的地方那是要多少有多少。
所以当你觉得社交遇到障碍的时候，不是该问怎么提升社交的能力，而是该问如何提升自己的价值。永远都是比你价值低的人求着跟你玩，跟你同价值的人容易抱团，而比你价值高的人你高攀不上。这种价值则要从你自身的特点来挖掘了，性格开朗的人，可以多出入各种聚会，那是他们天生的战场。专业彪悍别担心大学里混不开，参加工作后自然是他的天下。性格沉稳寡言少语的，虽然玩不转台前，但也许适合幕后呢，幕后也有幕后的圈子。
但也许你会羡慕某一类人，羡慕花花公子能泡妞；羡慕古灵精怪的能在各种聚会控场；羡慕美女永远有人追。其实这并没有什么可羡慕，你所看到的只是他闪耀的这一面罢了，这只能说明你太关注这一面，但这一面永远不是生活的全部。女神是有数不尽的男人追，但她也得想办法提升自身的品格和内涵，不然来追她的永远是屌丝。能说会道的也得提升自身价值，不然在大学能说晕几个小跟班，走上社会只会讨人嫌。所以要挖掘自身特点，找准自己的定位，尽可能提升自己的价值，这才是打通社交的捷径。
职场生存狂
1:改变以往的生活习惯：很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天一下班回到家，不是看电视，就是上网看新闻、玩游戏之类的，根本就没有跟别人有接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。
2、主动跟别人打招呼：跟朋友、同事见面的时候，主动打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，见面时也要主要跟对方打招呼、问好，不要被动的等着对方先问好然后再答复或者保持沉默。
3、积极参加一些集体活动：比如公司或者朋友圈举起的一些吃饭、唱歌、爬山之类的集体活动，自己也要积极去参与，不能因为觉得无聊，浪费时间和想做自己喜欢做的事之类的托词，让自己有理由不去参加，参加集体活动是很快能够跟大家打成一片，促进大家感情很好的一种方式，所以有类似的集体活动，都可以积极参加，或者自己主动发起也可以。
4、在别人需要帮忙时适当出手：在身边有同事或者朋友遇到一些小小的困难，需要别人帮忙的时候，可以主动帮一下忙，不是说什么忙都要去帮，是在自己力所能及的范围内，可能会花自己一点点私人时间，这样的话，也不要吝惜那一点点时间，能够帮别人的就尽量去帮，或许有一天你也需要别人帮忙的时候，别人也会及时的帮助你的。
5:结交的朋友需要保持联系：比如我们在读书的时候，会认识很多同学，出来工作也会认识很多同事以及朋友，对于这些同学和同事、朋友，一定要用心去经营和维护，平时也可以常联系，有空也可以约出来吃个饭，不能到时候有什么事了，再去找别人，这样就不是很好了。
灵狐a13
其实你可以换个角度考虑问题。
如果你社交能力弱，那么我可以断定，你的技术或者操作能力非常强。
如果社交能力特别弱的话，没必要去为了迎合别人来改变自己，因为你做不到。
俗话说，三岁看大，七岁看老，性格这玩意，不是你能学得来的。
所以我建议你找找自己的特长，不能说感觉销售牛逼就学销售，感觉HR牛逼就想搞HR。
这种想法是完全错误的，我们不能去违背自己的性格去学习自己不擅长的方面。
我们活着，长大，每一天都会对自己的性格产生影响，久而久之，性格就会定型，如果你总是去看着别人的成就去改变自己，那你会变成一个四不像。
俗话说，三百六十行，行行出状元，你当下最重要的不是考虑如何去提高自己的社交能力。
而是认真考虑一下自己的强项在哪里，然后朝这个方面去走。这句话好像有点鸡汤的味道，但是，只要你把自己能突出的一方面变得更突出，这辈子不说成为什么首富，但起码比多数人活得更好。
加油，同是内向的人。
