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你好，現在有不少人總是有一種不安全感，特別是對於女人來說，婚後丈夫的忽視，自己沒有經濟來源等等都可能會造成女人的不安全感，那麼女人在有這種感覺的時候，應該怎麼辦呢？
對婚姻有沒有安全感，這個問題完全是取決於自己的。我也是已婚人士，有幾點我建議你。
1、學會表達
很多女人在覺得家庭的壓力很大的時候總是把這種感覺憋在心裡，或者莫名其妙的發脾氣之後也不說是什麼原因，還覺得老公不能理解自己。其實你完全可以試著向對方表達，讓對方知道你心裡很不安，到底是因為什麼感到不安，丈夫在知道你的擔憂之後，如果他真的是一個很負責的男人，一定會有所改變。你在傾訴出來後，心裡也會舒服很多。
2、給自己留一些空間
女人在結婚之後，獨處的時間是越來越短了，每天除了工作，還要忙著家裡的大小事情。其實大家可以嘗試給自己留出一些獨處的時間，可以在這個時間段內做一些自己喜歡的事，或者剖析一下自己的內心，久而久之，當你開始享受這獨處的時光後，也就會發現生活的樂趣了。
3、懂得知足 其實在婚姻中並沒有所謂的，完全的安全感。我們沒有辦法達到一個有安全感的狀態，因為我們周圍的一切都是在改變的，有的時候連自己都沒辦法給自己想要的，又怎麼能保證另一個人一定會給我們呢？所以，大家還是要珍惜自己現在所擁有的一切，懂得知足，享受即便沒有安全感的美好。
大施和小哥哥的日常
我以前也是對婚姻特別沒安全感，老公加班我就不開心，就會覺得她是不是揹著我幹什麼了 ，管的特別死，恨不得他24小時陪著我，但是我意識到這樣不好，這樣會失去自我，我開始慢慢抽離出來，不把所有精力都放在他的身上，沒安全感就是你自己太閒了，老公比你忙，你就會胡思亂想，如果你一天天忙的要死，哪有空管你老公幹什麼，多找點事情做，我單位屬於比較輕鬆的單位，我老公單位就比較忙，我就會找點事情做，轉移注意力，也可以想想做個副業呀，多掙點錢，有錢了，打扮漂亮點，還缺安全感嗎，你老公都得拍你跑了。不要依靠一個人，何況男人都靠不住，不排除有好男人值得依靠，但是你怎麼知道你就會那麼幸運，所以靠自己，安全感還是自己給的。
從容過一生
你說你對婚姻沒有安全感，胡思亂想。其實我跟你一樣，雖然我沒結婚，但是我對戀愛也是一樣的。對於愛情，我特別沒有安全感，很容易胡思亂想，多想。對象不經意的一句話一個動作，都可以引起我的一些胡思亂想，到最後還是自己受累受苦。這樣的情況我已經持續三年了。直到今年通過一些事情我才想通，當一個女人有足夠的經濟權利，有穩定的工作收入，有自己的愛好圈子，每天把自己打扮的漂漂亮亮的，當你足夠自信強大的時候，什麼婚姻愛情呀，都不值得你這樣。姑娘，我們這一生一定要靠自己。堅強，獨立，強大，才是對自己最好的安全感。
春風喜故里
女人是感性的，在生活中總渴望得到另一半的理解、尊重、乃至呵護與寵溺。試問：哪個女人又不曾這樣想呢？但凡事總有個“度”，如果整天心神不定，疑神疑鬼這樣就影響了工作與生活，從而會引起家庭危機，甚至導致家庭破裂。
倘若你常常患得患失、痛苦不堪，對婚姻生活充滿迷茫，那你必須查找原因，自我解脫
一.心理安全。 愛是一種感覺，童年是否有什麼陰影；青少年時代是否受到什麼情傷；如果是自己的原因造成了今天的缺乏安全的困擾就不能強加於愛人，使其也身陷其中，不堪其擾。
二、生理安全。如果自身身體有疾患存在，必須正視，規範治療，創造和諧穩定的婚姻生活。
三.物質安全。一個男人是否給女人帶來幸福，也要看穩定的物質條件。當然以上也是二人風雨同舟、共同創造的。但男人必須有擔當，能給女人一個穩定的家。
總之，自信的女人是總最美麗的！她有一種獨特的人格魅力，吸引著男人，使男人瘋狂迷戀！
俏梅
首先，我認為你對婚姻沒有安全感，可能是你對自己沒有信心，你不認為你能抓住你老公的心，不認為自己是最好的，認為你老公會朝三暮四，認為你自己配不上你老公。這種做法最不可取，你要努力的提高自己的魅力，自己的價值，不要過多的去攀附於他。不是說愛人七分就夠，要保持3分的神秘嘛。
其次，我認為可能是你家的經濟大權沒有在你這裡吧，所以你容易患得患失，老公為什麼不把財政大權給我呢，他是不是有什麼想法呢，或者你每次花錢得問他要，感覺特傷自尊，感覺這個家好像有你沒你都一樣，所以如果有這方面的因素，我勸你，好好去找一份工作，工資不用太高，能養活自己就行，這樣就不會患得患失了。
最後，還有一種，就是你的工資比你老公高，你比你老公有事業心，你老公整天無所事事的嗎，這樣你也會沒有安全感的，感覺他靠不住。如果是這樣的情況，你就要認真觀察一下，看你老公是什麼型的，也許他天生就不是有事業型的，但是他很顧家啊，做飯，照顧孩子，都還可以啊，讓你在這方面少操很多心，這種我認為應該也是一種安全感，他是你堅強的後盾啊，如果你工作能力強，你就在外面拼博行了，總有一個人要顧家啊。
我說的這些希望能幫到你，無論是哪種情況，你都要努力做好自己，不要被別人影響了，生活本來就是很不容易的，一家不知一家苦，我們能做的就是改變自己，加油！
最後的倔強123
你這樣會很累的。
這是一個物慾橫流的社會。處處都有誘惑，人類的本能就是對萬物充滿好奇心，所以才有了對異性的貪戀。不管男女，都會貪圖新鮮感。現代的婚姻制度，在一定程度上是扼殺了人類的本質，所以才有那麼多婚外戀。因為不可能和你步入婚姻殿堂的，就是最合適的那個人。
男人自不必說，天生就是好色之徒。指望一個男人從一而終，還不如指望思聰是你老公。三妻四妾已經存在了幾千年，新中國成立才多少年？一夫一妻制度，從根本上是不可能杜絕男人偷吃。
女人獲得性解放，徹底釋放自己天性，開始享受魚水之歡，到了一定年齡，一旦有別的男人推波助瀾，耍些手段，出軌也不是什麼稀罕事。
現代家庭，不過是雙方共同過日子，互相扶持罷了。你要指望夫妻雙方都能從一而終，白頭到老只你一人同床，未免太天真。
睜一隻眼閉一隻眼吧。
不是很帥的老王
你好，這位朋友。很高興，能有機會回答你的問題。
安全感 是個很抽象的東西。我們總在說安全感是自己給的，似乎自己一個人就能完成安全感的重建。個人認為，安全感，一方面來自於對自我的認知，並且誠實的對待自己，另一方面也來自於對方帶給你的感覺。當你做好了自己，而這個婚姻仍然讓你感覺不到踏實，那不是安全感的問題，也許是婚姻出了問題，也許是人本身出了問題，那就去解決問題。
回到你說的這個安全感的問題，它是一種感受，現在你受受困於這種感受。
首先我們應該內觀自己，你是否是對建立親密關係沒有信心？是一直這樣，還是隻是對與你結婚（或者即將結婚）的這個人沒有信心？如果是前者，產生這樣問題的根源是什麼，是有原生家庭的痕跡，還是受以往感情經歷的影響，找到那個源頭，允許它的產生並存在。
但是告訴自己：我必須要改變它，我的幸福受自己掌控。建議你看看《被討厭的勇氣》，不要一味的關注過去的原因，要立足現在，將過去賦予意義，用目的作為導向，建立起自己愛的能力。
其次是學會溝通，學會包容和感恩。建議你看看《親密關係》那本書，沒有完美的兩個人，不要總是試圖讓對方按照自己的所思所想行事，那樣只會讓自己的婚姻岌岌可危。
如果你的不安全感，只是對這個人沒有信心，那就要在完成上面對自己的審視後，來客觀的評價一下你眼前的這個人，是他做的哪些事不靠譜，傷你的心了，他真的愛你麼？
人總是願意相信自己願意相信的事情，總是為了避免損失帶來的負面情緒而沉溺於過去的付出中，選擇了錯誤的路。切記不要在無能為力的事情上浪費自己的感情和精力。
女性首先應該學會愛自己，才有能力愛別人。希望你能夠不斷的充實自己，讀書、旅行都是不錯的方式，把暫時想不清楚的問題，交給時間，時間會帶你到達想到達的地方，也會解決在今天看來是天大的問題的問題。
在不斷強大自己內心的同時，也就能夠泰然自若地看人生中的波瀾起伏了。
八月星辰
你好，對於婚姻沒有安全感這個問題，我來回答：
我們經常聽到這樣的夫妻對話：
女人：你心裡沒鬼為神馬不讓我看你手機？
男人：你根本就不信任我。你信任我為什麼要查我手機？
根源在哪裡呢？你們夫妻之間是沒有邊界感的。你需要用這種突破邊界方式，不斷去向外部索取和對老公的種種掌控來獲得你內心當中所確實的安全感與自我價值。
信任不代表你可以去忽略你的另一半。他可以跟公司大姐深夜暢聊說明他這種滿足感和存在感是在你身上得不到的。說明你僅僅關心的是你自己的需要，而忽視他內心所壓抑的情緒。
當你很難去正視自己的內心，和眼下的問題，當你找不到一種正確的方式來表達內心當中對婚姻的不滿和你內心的感受的時候，當你無法方向對改變這個男人的執念，放下對於他的期待，把注意力迴歸到自己的內心，能夠把遇到的問題向內歸因：問題為什麼會產生？給你帶來了什麼？怎麼去解決問題？那麼你會發現，你很難在一段關係裡找到安全感。
當你無法和自己，和自己的情緒，思維模式相處。當你把一切都向外歸因的時候，也就錯過了個體成長的機會，也會把老公越推越遠。你會發現，其實一切只是在暗度陳倉。而你內心的不安和焦慮，包括你的行為模式和經營婚姻的方式將會是毫無變化的！
你們曾經幸福過，這是你們曾經達到過的彼岸。那麼，只要你願意，你們依然可以重歸於幸福！
愛我們課堂
人對婚姻缺乏的安全感不一定來自於婚姻本身，而是你自己就缺乏安全感。不論是對於另一半的不信任，還是對於未來婚後艱難困苦的恐懼，亦或是擔心事業發展的犧牲，通通本質上是對社會的迷茫
人的不安全感投射到婚姻上，並非你一個，芸芸眾生都在自己的婚姻上有這樣那樣的不安，屬於正常現象。而且現在社會，也不容許你不胡思亂想。
1.伴侶的忠誠。這是一個永遠都說不完也說不清的話題，現在社會提倡婚姻自由，同時又提倡責任和對愛情的忠貞。婚姻關係的約束力越來越低，明明臨淵履薄小心翼翼地經營自己的婚姻，卻不知何時起卻成為了另一半的枷鎖和拖累。很多人沒有離婚，也不過是在將就和妥協中忘卻自我。任何理由都無法成為束縛一個人婚戀自由的牢籠。有時候很無奈，有家則沒有我。
2。生存壓力從來不是因為成家立業才出現的，只不過是我們在父母的庇護下，無視了生活的重擔。很多人在結婚的時候是不是都閃過一絲念頭，我靠什麼在家以事父母撫育幼子，在外我靠什麼安身立命？人沒有一順百順的時候，倘若時運不濟，命途多舛，我哪能肩負的起這一身重擔呢？
不求他利澤施於人，名聲昭於時，不求他坐於廟朝，進退百官。但求能終歲勤動以養其父母，不至轉於溝壑。僅此而已
恐年歲不吾與
你好，很高興認識你，並回答你的問題。
首先，你能意識到自己是“胡思亂想”，說明你已經意識到自己是沒有根據的猜測，既然沒有根據，就說明真的是“你想多了”。
其次，這也說明你很在意你的伴侶，“關心則亂”，你在意他，才會在意他的一切。但因為過於在意，沒有得到與之匹配的回應，才會導致沒有安全感，胡思亂想、疑神疑鬼。
其實，婚姻與戀愛不同。戀愛中的兩個人，恨不得像連體嬰兒，親密無間。而婚姻中的兩個人，更需要的是彼此信任，而不是彼此透明沒有隱私。
婚姻中的兩個人是一輩子的陪伴，信任才是婚姻持久、穩定的基礎。如果兩個朝夕相處的人，沒有基本的信任，何談理解、包容和相濡以沫？
有句老話“疑心生暗鬼”，懷疑多了、猜測多了，難免會疑神疑鬼，不但影響自己心情，更傷害兩個人的感情。
婚姻中的安全感，一方面來源於伴侶，但更重要的是來自於你自己的內心，只有自己的內心足夠強大，才能更加自信，才更有安全感，也才能以更好的形象和精神狀態面對你的婚姻和你的伴侶。
而內心強大一方面需要你對愛人足夠信任，對生活足夠樂觀，對彼此的感情足夠自信。另一方面，也不能盲目自信，讓自己迷失在婚姻之中。而是需要擁有自己賴以生存的能力和本領，有自己獨立的人格、事業和圈子。
婚姻不是救命的稻草，也不是生命的圍欄。需要我們擁有“出得廳堂，下得廚房”的真本領才行。而這些本領一旦擁有，它便是你自己最大的財富，誰也拿不走。
只有自己強大了，才能把目光放得長遠，也才不會胡思亂想，更不會沒有安全感。如果自己足夠強大，真到哪一天，即使失去了婚姻，你也擁有安身立命的本事，不至於措手不及，無所適從。
今天是三八女神節，祝你節日快樂！
