人到中年的時候，有時有一種無奈感，比如感情矛盾變嚴重，或者不想再忍受對方的脾氣，或者就是簡單的想要一個人獨處，就選擇了“分房睡”。人到中年，兒女長大了，生活壓力也小了很多，但婚姻卻進入了倦怠期，這時候人的心態就不再像年輕的時候要吼著對方，讓著對方。所以這個時候要經營好婚姻確實是沒那麼容易。
婁女士：我和老公分房睡，跟我醫生的工作有關係，經常要值夜班，等我回來的時候，已經快天亮了，怕打擾他，所以也就很自覺的到另外一個房間睡。尤其到了中年以後，我們好像養成了獨自睡覺的習慣，突然有一天兩人在一張床上，還感覺有些彆扭，親熱一會兒，還是會回到自己的床上去。我覺得這樣挺好的，誰也不打擾誰，睡眠質量還很高，一點也不影響兩人的感情。
張女士，40歲。我們從談戀愛到這結婚20年，他不怎麼愛和我說話，因為我們總說不到一塊去，無法溝通，我們已經分床睡10幾年了。我從結婚就開始做家庭主婦，帶帶孩子，做做飯，收拾家務；他是個作家，平時看的東西都是我看不懂的，當然，他也不會和我多聊。
劉女士說：由於年齡的增長，身體也出現生理上的變化。年輕時睡覺很安靜，也很容易入睡，可是到了現在的年齡了，一是晚上睡眠質量不好，另一方面是一旦睡著就會打呼嚕，我也知道呼嚕聲很吵，很煩，讓其他人無法入睡，但是也是沒辦法。都說男人睡覺愛打呼嚕，可是我最近幾年也開始打呼嚕了。
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