波姐语录：时尚女神程晓玥，透视上衣搭配男友风短裤，身材曼妙出众潮酷有型。要想轻松驾驭各种风格造型，首先就得拥有程晓玥这般的身材，为此，我们可以选择练习瑜伽，瘦身减脂帮你塑造完美曲线！
提起程晓玥知道的人应该挺多的，而且她还是郑凯的前女友，他们两个曾经一起参加过《我们相爱吧》综艺节目，后来不知为何分手了，从此程晓玥也就淡出了娱乐圈。但是她每次亮相，都能惊艳众人双眼，这一次她身穿透视格纹上衣搭配着宽松短裤，男友风的造型格外吸睛，身材更是曼妙出众！
照片中的程晓玥，上身是一件略显透明的格纹上衣，经典的格纹元素装饰，看起来典雅大方，尽显清新优雅之感。半高领的领口设计，有着修饰脖颈的效果，看起来修长精致，没有一丝颈纹，彰显着完美的天鹅颈，让人心动不已。上衣是修身款式，勾勒出她的身材曲线，凹凸有致绝对格外吸睛！
程晓玥的下身则是一条男友风的短裤，浅灰色调清新淡雅，自带一种洒脱韵味。宽松的版型设计，能够修饰双腿线条，看起来纤细修长，而且还比较清凉有型，这样的男友风造型充满了不羁的街头风。她将上衣下摆掖进裤腰之中，在视觉上起到拉伸双腿比例的效果，更显身材高挑有型！
短裤下露出来的一双小腿，肌肤白皙紧实，让波姐都实名羡慕！脚上一双个性的帆布鞋，看起来自由潇洒，加上黑黄拼色的高筒袜，潮酷时髦让人眼一亮。另外，肩上的包包起到了装饰效果，为程晓玥增添了一丝女人味，同时在包包背带的衬托下，彰显出了完美的直角肩，足见身材之好！
程晓玥的颜值虽然不是很高，但是身材上绝对是超级曼妙，而且时尚功力不俗，服饰搭配很有亮点，这样的时尚女神绝对亮眼吸睛！今天波姐带来的瑜伽体式，能够帮我们减脂塑形，让我们瘦成一道闪电，轻松成为别人眼中的女神！
Look1：获得完美直角肩
肩膀这个位置一般比较难锻炼到，但是瑜伽运动就能轻松帮助到你，另外肩膀经过减脂之后，就会拥有完美的线条，让你收获直角肩！
顶峰式的变式，首先站立姿势，然后双手高举过头顶，慢慢向前弯腰，让双手支撑在地上，向前移动，身体呈现角度，之后将左腿向上抬起，并且将小腿弯曲过来。
骆驼式，首先是双腿并拢跪在地上，之后臀部紧紧贴在双脚上，然后双手向后伸直，支撑在身后的地上，保持身体的弯曲，头部跟着后仰即可。
首先坐在地上，然后双腿保持伸直，向左右两侧分开，最好是成为一字马姿势，上身向前弯曲紧贴在地面上，双手伸直向前，也贴在地上。
首先躺在地上，然后用力将下身竖立起来，双手在身后交握在一起，保持肩膀支撑，让后背绷紧，双腿保持自然弯曲，右脚踩在左腿的膝盖上。
Look2：改善不良身姿
上学的时候每天伏案读书，上班了又开始伏案工作，长时间的坐着，身姿难免变得弯腰驼背起来，我们要练习瑜伽改善不良身姿，从而提升气质。
这个体式比较简单，首先是双腿弯曲跪在地上，然后慢慢挺直自己的大腿，让上身向后弯曲，头部跟着 身体后仰即可，伸直双手支撑在双脚上，重点是避免左右倾倒。
眼镜蛇式，首先是趴在地上，然后双手支撑在身体的两侧，用力让上身腾空起来，并且向后弯曲，头部也跟着后仰，双腿略微离开垫子，保持住这个姿势。
双手鸽王式，首先是盘腿坐在地上，然后将右腿向后移动，让右腿的小腿竖立起来，双手在头部的后方交握在一起，右脚卡在右臂胳膊弯里，身体向右侧弯曲一些。
有句话说的好，要是女人帅起来，就没男人什么事了，这句话用在程晓玥的身材非常合适，她这一身男友风造型绝对亮眼吸睛。我们要是跟她一样拥有曼妙身材的话，这样的风格也能轻松驾驭，今天波姐给大家带来的瑜伽体式，就能帮助大家实现这个梦想！
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