波姐語錄：時尚女神程曉玥，透視上衣搭配男友風短褲，身材曼妙出眾潮酷有型。要想輕鬆駕馭各種風格造型，首先就得擁有程曉玥這般的身材，為此，我們可以選擇練習瑜伽，瘦身減脂幫你塑造完美曲線！
提起程曉玥知道的人應該挺多的，而且她還是鄭凱的前女友，他們兩個曾經一起參加過《我們相愛吧》綜藝節目，後來不知為何分手了，從此程曉玥也就淡出了娛樂圈。但是她每次亮相，都能驚豔眾人雙眼，這一次她身穿透視格紋上衣搭配著寬鬆短褲，男友風的造型格外吸睛，身材更是曼妙出眾！
照片中的程曉玥，上身是一件略顯透明的格紋上衣，經典的格紋元素裝飾，看起來典雅大方，盡顯清新優雅之感。半高領的領口設計，有著修飾脖頸的效果，看起來修長精緻，沒有一絲頸紋，彰顯著完美的天鵝頸，讓人心動不已。上衣是修身款式，勾勒出她的身材曲線，凹凸有致絕對格外吸睛！
程曉玥的下身則是一條男友風的短褲，淺灰色調清新淡雅，自帶一種灑脫韻味。寬鬆的版型設計，能夠修飾雙腿線條，看起來纖細修長，而且還比較清涼有型，這樣的男友風造型充滿了不羈的街頭風。她將上衣下襬掖進褲腰之中，在視覺上起到拉伸雙腿比例的效果，更顯身材高挑有型！
短褲下露出來的一雙小腿，肌膚白皙緊實，讓波姐都實名羨慕！腳上一雙個性的帆布鞋，看起來自由瀟灑，加上黑黃拼色的高筒襪，潮酷時髦讓人眼一亮。另外，肩上的包包起到了裝飾效果，為程曉玥增添了一絲女人味，同時在包包揹帶的襯托下，彰顯出了完美的直角肩，足見身材之好！
程曉玥的顏值雖然不是很高，但是身材上絕對是超級曼妙，而且時尚功力不俗，服飾搭配很有亮點，這樣的時尚女神絕對亮眼吸睛！今天波姐帶來的瑜伽體式，能夠幫我們減脂塑形，讓我們瘦成一道閃電，輕鬆成為別人眼中的女神！
Look1：獲得完美直角肩
肩膀這個位置一般比較難鍛鍊到，但是瑜伽運動就能輕鬆幫助到你，另外肩膀經過減脂之後，就會擁有完美的線條，讓你收穫直角肩！
頂峰式的變式，首先站立姿勢，然後雙手高舉過頭頂，慢慢向前彎腰，讓雙手支撐在地上，向前移動，身體呈現角度，之後將左腿向上抬起，並且將小腿彎曲過來。
駱駝式，首先是雙腿併攏跪在地上，之後臀部緊緊貼在雙腳上，然後雙手向後伸直，支撐在身後的地上，保持身體的彎曲，頭部跟著後仰即可。
首先坐在地上，然後雙腿保持伸直，向左右兩側分開，最好是成為一字馬姿勢，上身向前彎曲緊貼在地面上，雙手伸直向前，也貼在地上。
首先躺在地上，然後用力將下身豎立起來，雙手在身後交握在一起，保持肩膀支撐，讓後背繃緊，雙腿保持自然彎曲，右腳踩在左腿的膝蓋上。
Look2：改善不良身姿
上學的時候每天伏案讀書，上班了又開始伏案工作，長時間的坐著，身姿難免變得彎腰駝背起來，我們要練習瑜伽改善不良身姿，從而提升氣質。
這個體式比較簡單，首先是雙腿彎曲跪在地上，然後慢慢挺直自己的大腿，讓上身向後彎曲，頭部跟著 身體後仰即可，伸直雙手支撐在雙腳上，重點是避免左右傾倒。
眼鏡蛇式，首先是趴在地上，然後雙手支撐在身體的兩側，用力讓上身騰空起來，並且向後彎曲，頭部也跟著後仰，雙腿略微離開墊子，保持住這個姿勢。
雙手鴿王式，首先是盤腿坐在地上，然後將右腿向後移動，讓右腿的小腿豎立起來，雙手在頭部的後方交握在一起，右腳卡在右臂胳膊彎裡，身體向右側彎曲一些。
有句話說的好，要是女人帥起來，就沒男人什麼事了，這句話用在程曉玥的身材非常合適，她這一身男友風造型絕對亮眼吸睛。我們要是跟她一樣擁有曼妙身材的話，這樣的風格也能輕鬆駕馭，今天波姐給大家帶來的瑜伽體式，就能幫助大家實現這個夢想！
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