4、多喝茶水、促進尿酸排出

腎臟能通過尿液排出尿酸。如果飲水不足，就會導致尿酸積蓄在體內，所以只要是心、腎功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促進尿酸排洩。

但是，已經出現腎功能不全者、尤其是合併有水腫的患者，水不能多喝，會加重腎臟負擔和水腫。

有條件的患者，還可多喝可輔助降尿酸的花草茶，補充菊甙、類黃酮等物質，抑制嘌呤代謝，促進尿酸排洩，如玲瓏菊。

經常泡服元芙菊，即可滿足菊甙、類黃酮的攝入。

此外，元芙菊還含有豐富的三萜類化合物，可以降低毛細血管通透性，加速尿酸排出，緩解疼痛。

元芙菊產自四大懷藥的發源地雲臺，去那裡旅遊的，應該可以見到。

應該少吃點啥？

1、少吃肉：

肉類食品中所含的蛋白質、脂肪和嘌呤物質不少，大量食用之後容易增加體內嘌呤的含量，從而就會加重高尿酸血癥的病情。

所以，尿酸較高的人群應該減少肉食的攝入量，特別是含脂肪較高的那些肉類食品，拒絕肥肉和動物葷油，不給身體增加負擔。

2、拒絕喝酒：

值得注意的是，酒精物質進入身體之後會抑制尿酸的代謝和排出，時間一長必然會加大尿酸的數值，增加患病風險。

白酒、啤酒、紅酒等多種酒水中都含有一定量的酒精，飲用之後必然會加重病情。

想要靠譜降低尿酸，嚴格拒酒才是王道。

3、海鮮要謹慎食用：

魚蝦等海鮮食品均屬於高嘌呤食品，其中含有較高的嘌呤物質，食用之後容易增加體內的尿酸含量，加重病情。

如果是高尿酸血癥或者痛風的發病期，請嚴格拒絕食用海鮮；如果未到發病期，請限量嘗食，單日食用量應少於50克。

小云知醫

尿酸的形成有兩個原因，一個是過量攝入，另一個是排量減少，因此只要促進尿酸排洩的食物可以間接起到降低尿酸的作用。那麼這些食物是什麼，特別是以下幾類：

首先，含有較高纖維素的食物，這類食物主要包括土豆 紅薯 絲瓜 大白菜 白菜 艾蒿 菊苣 油小麥蔬菜 真菌 芹菜 生菜 西紅柿 黃瓜 苦瓜等等。這類食物含有纖維素，可使尿酸以糞便的形式排出體外。

其次，選擇一些利尿和利尿的食物。這些食物也存在於日常生活中，包括：冬瓜，苦瓜，白蘿蔔，胡蘿蔔，糯米，紅豆，糯米，蕎麥，小米等。它可促進尿液排洩，排洩尿酸，減少血液中的尿酸濃度。

最後，你可以多吃鹼性食物來鹼化體內的酸性環境，以中和尿酸的作用。在我們的日常生活中，肉類大多是酸性的，大多數水果和蔬菜都是鹼性的。所以，你可以吃更多的水果和蔬菜，特別是富含維生素C的水果。

綜上所述，通過以上方法，吃這些食物可以間接降低尿酸的作用，可以在臨床上隨機選擇，多飲水促進尿液排洩，還需要做相關的有氧運動和減肥！

黃主任聊痛風

吃什麼降尿酸快？

如今高尿酸是非常普遍的一種現象，高尿酸是引起痛風的直接根源，雖然說高尿酸血癥不一定會發展成痛風，但是痛風患者的尿酸一定偏高的。所以，在人們的認識裡認為只要尿酸一高就應該馬上吃藥降尿酸了，對於這種做法我們是非常不建議的。原因在於降尿酸的藥物對身體傷害實在太大了，對於原發性高尿酸血癥可以通過飲食來控制的還是儘量不吃藥為好。

對於已經引起痛風反應的患者來說降尿酸已經是一個必然的過程了，高尿酸已經形成了結晶沉積骨關節，以至於損害腎臟和其他臟器。

降尿酸是一個過程，用藥也要有原則，以下是一個降尿酸的治療方案流程圖。但是，一般情況尿酸將至350左右就要減少藥物劑量了。

注意事項:

1.一般初期都使用單藥治療血尿酸，如果無法達目標值時，則可聯用另一種具有不同降尿酸機制的藥物。比如:非布司他（機制：抑制尿酸生成藥）+苯溴馬隆（機制：促進尿酸排洩）。

2.在用藥期間為了防止尿液中尿酸過多導致尿酸結晶，每日飲水量不得小於1.5~2L，並酌情給予碳酸氫鈉鹼化尿液。

2.秋水仙鹼儘量不要與紅黴素、克拉黴素、西柚汁等合用。因為秋水仙素與這些藥物合用可以會產生其他藥物反應，目前已有相關報道。

3.非布司他、苯溴馬隆，都可引起肝功能異常，開始用藥前需測定肝功能，長期用藥時需要定期監測肝功能。

我是“楊醫生說”，有問題歡迎關注，諮詢！

楊醫生說

高尿酸是高血壓、高血脂、高血糖三高之後的第四高，現代人很多人都有高尿酸血癥。長期高尿酸會到起腎衰竭或痛風，也就是尿毒症。高尿酸血癥是中老年人常見的一種嘌呤代謝病，這種病有遺傳性，高尿酸血癥反覆發作引起痛風性關節炎、痛風石及腎衰竭，痛風不但損害關節和腎臟，而且是高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病的高危因素。

高尿酸早期可去醫院檢查得到。平常小便也要注意觀察是否泡沬尿，尿頻或無尿。這是腎損傷的早期表現。如何降尿酸這可是難題？不知多少尿毒症患者都想通過降尿酸來挽救自己的腎。首先：1.避免或儘量少吃高嘌呤高的食物，如：動物內臟、沙丁魚、濃肉湯及紅肉要減量。同時要低糖、低脂飲食、戒酒。長期高脂、高糖飲食使體內酮體產生過多、抑制尿酸的排洩。平常飲食控制過多的嘌呤攝入，特別是痛風發作時嘌呤限制在100～150mg。

2.多飲水，多飲水可以稀釋尿液，加速尿酸排洩。3.選擇優質的植物油，植物油和動物油的比倒是10：7，每天食用油不能超25克。4.多吃蔬菜水果，特別是酸性水果會轉化成鹼性，幫助排尿酸、草酸等。8.每天最好不要剩太多剩飯、菜，最好每天吃新鮮的。如果是剩菜加熱不少於10分鐘左右。5.少吃雜菇濃肉湯、雜菇海鮮濃湯，特別魷魚、蟹、龍蝦、生蠔少吃。6.多吃冬瓜、苦瓜、絲瓜、胡蘿蔔、清椒、洋蔥、木耳、玉米鬚泡水吃等幫助排尿酸。

高尿酸要從平常飲食中抓起，對於不能吃的食物一定要守住口，不能因貪吃再次發生痛風，曾有案例吃烏雞白鳳丸可逆轉高尿酸，不妨試一試，聽說效果還不錯！

你有更好降高尿酸方法嗎？一起討論留言！

健康是真理

吃什麼降尿酸快？很多朋友期待的答案可能是吃某一種食物或者是喝一種什麼樣的水，能快速的將尿酸降至正常，這樣就沒有所謂的“副作用”傷害身體，可謂兩全其美！但是目前來看，真正能做到較快速度降尿酸的還是藥物！

一般情況下，有些早期痛風的患者，如果尿酸不是高的離譜，已經達到800plus，想要積極控制尿酸的話，通過口服非布司他或者苯溴馬隆，結合飲食控制，多喝水，能在十幾天左右將尿酸將至正常，這已經是比較快的速度了。有些痛風時間長的患者，尿酸降起來就比較困難，需要花費的時間也比較長。

然而，大家想過沒有，快速降尿酸，真的好嘛？

想要將尿酸快速的降至正常這種心情是可以理解的，然而快速降尿酸的做法是不科學的！

所謂冰凍三尺非一日之寒、羅馬不是一天建成的，我們身體的高尿酸狀態可不是一次性形成的的，這是由於我們長時間的生活、飲食習慣有問題，或者是運動習慣有問題導致的，也有可能是由於遺傳因素導致的。所以這種慢性的異常狀態，我們也要儘量的將其舒緩的降至正常，有些時候欲速則不達，快速的將尿酸降至正常水平，反而有可能誘發痛風的發作，甚至誘發痛風發作的幾率比痛風異常的升高還要高，這是很多朋友都不知道的。

這種現象在痛風患者口服藥物降尿酸期間特別常見！很多有痛風的患者在服藥期間，由於尿酸下降的比較快，誘發痛風的發作，而且有可能在服藥期間反覆發作，頻繁的發作，這也是很多痛風病人最後選擇不服藥，寧可讓尿酸高著的原因，這種現象叫做溶晶現象。
●為什麼會這樣呢？主要是由於痛風的患者往往都是長期的高尿酸血癥患者，我們身體內能正常容納的血尿酸濃度不超過420，超過這個值的時候，尤其是超過540以上很有可能尿酸不再處於溶解狀態，而是形成了尿酸鹽結晶沉積在身體的多個部位，比如肌肉，肌腱，骨骼關節內。當患者受外傷刺激或者是寒涼刺激，或者是一次異常的高嘌呤飲食，以及其他原因就會誘發痛風的發作。

在平時的緩解期，雖然患者沒有症狀，但不代表這些尿酸鹽結晶就停止形成了，這些尿酸鹽結晶會慢慢的沉積在患者的身體多個部位內，形成了類似一個一個的尿酸庫。

在長時間的高尿酸血癥的狀態下，患者往往已經適應了這個異常的濃度，當強行通過藥物或將尿酸降至正常以後，身體會又認為缺少了尿酸，所以會動員身體內儲存的尿酸庫向血液內釋放血尿酸，這種釋放就會誘發痛風發作！

所以現在患者採用降尿酸治療的時候，要慢慢來，不能快速的將尿酸降至正常。通常情況下，我們建議患者口服的降尿酸藥物的時候，在最開始的階段可以減半服用，慢慢的根據患者是否出現溶晶現象，逐漸增加服用藥物的量，達到正常劑量；而且我們現在通常主張患者在進行降尿酸治療的時候，可以口服小劑量的秋水仙鹼，目的是控制炎症，儘量避免溶晶現象的發生，或者是減輕溶晶痛的症狀。

這樣可以給患者更好的信心，堅持服藥，更好的配合醫生將尿酸降至正常，儘量減少痛風發作的機會。

總結

降尿酸治療是一個緩慢系統的過程，在這個過程當中可能充滿著變數，所以說實在話，長期痛風的患者降尿酸水平達標的不多。

建議尿酸高的朋友在控制尿酸的時候切勿操之過急，這不是一個急活，這是一個慢工。最好要在醫生的建議下科學合理的用藥，要科學合理的控制自己的飲食，堅持運動，慢慢的逐步的將尿酸降至正常，這樣才能更好的穩固住效果，不使自己在腱狀酸的過程當中誘發痛風的發作，或者是痛風的患者出現反覆的溶晶痛。

切忌在控制尿酸的過程當中操之過急，這樣很有可能做出錯誤的選擇，影響自己先尿酸的成績。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有降尿酸這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

我來回答這個問題，專業的問題專業的醫生來回答。

我們不扯那些有的沒的，說到“快”字，肯定輪不上食物調理及中醫中藥，答案無非就是在降尿酸的這幾種藥物之內：別嘌呤醇、非布司他、苯溴馬隆及其他藥物。

由於別嘌呤醇及其他藥物目前使用已經很少，我們就說說非布司他和苯溴馬隆的比較。

由於不是文章，這裡不展開講，非布司他及苯溴馬隆的藥理機制已經決定，單純就快慢程度來說，非布司他必然優於苯溴馬隆。

但是，骨科王醫生提醒大家，尿酸不是降得越快越好，需要根據患者的自身特點及藥物的藥理性質，選擇合適自身的藥物才最重要！有的患者還真的就適合慢慢降！

骨科王醫生

我想很認真的開個玩笑，吃藥降尿酸降的最快！

別笑，這是真的，不是我打擊您，因為你如果想通過吃一些食物降低尿酸，並不是特別現實。

首先我們要搞清楚尿酸是哪裡來的，為什麼會高。

一、尿酸從哪裡來？

尿酸是嘌呤代謝的終產物，那尿酸高自然就意味著嘌呤高。那嘌呤是從哪裡來的呢？

嘌呤的來源主要有兩個:20%來源於食物的攝入，80%來源於自身代謝的產生。

注意了，食物的攝入只佔嘌呤產生的20%，所以就算你什麼嘌呤的食物也不吃，也只減少了20%，因此也解釋了為什麼有的人控制飲食控制的很嚴格，紅肉，魚，蝦，貝類，酒精都不沾，但是為什麼還會尿酸高。

那怎麼解決自身代謝產生的80%的嘌呤呢？

首先，體重控制好；

平時可以多喝水；

最後可以藉助藥物（比較常用的抑制尿酸形成的藥物有 別嘌呤醇 和 非布司他）

【在這裡插句話，別嘌呤醇有些人用了可能會過敏，這種過敏很嚴重，叫做致死性的剝脫性皮炎，聽名字就很嚇人對不對，所以以前沒吃過的小夥伴不要自己買來吃，一定要先諮詢醫生】

二、尿酸為什麼會高？

當然是產生的多，或排出去的少了。

產生多的這個問題，在上面已經說過了，

排出去少的這個問題，我們能做的是:

首先，多喝水多喝水；

其次，吃促進尿酸排洩的藥物（比如苯溴馬隆）。

【在這裡又插句話，有些人不適合吃苯溴馬隆，比如腎功能異常、比如腎結石，所以用之前一定要諮詢醫生】

所以呢，想通過吃某種食物降尿酸並不是很現實呢，阿丹倒是覺得:

減少高嘌呤食物攝入（紅肉，魚，蝦，貝類，酒等）；多喝水多運動；

控制好體重，控制好體重，控制好體重（重要的事情說三遍）

必要時配合藥物；

這才是降尿酸的不二法寶。

醫生阿丹

首先高尿酸血癥並不是吃哪種食物就可以降低的，降尿酸最有效的還是要靠藥物，如果說可以吃某種食物可以很快的降低尿酸，那麼這些高尿酸血癥的人群也不會被此病所困擾，尿酸主要是人體嘌呤代謝的產物，一部分來自自身細胞的代謝分解異常，還有一部分來源於日常飲食中。

尿酸升高，首先是尿酸生成增多，主要是進食一些油膩高脂肪高蛋白食物，大量飲酒等，這些食物中含有大量的嘌呤物質，所以會容易導致人體尿酸升高，還有就是尿酸的排洩障礙，主要是由於人體腎小球濾過率低使得尿酸排除延遲，所以也會容易導致尿酸升高。

尿酸升高後會導致尿酸鹽晶體析出可直接沉積於關節及周圍軟組織、腎小管和血管等部位，所以會導致出現痛風性關節炎、痛風石的出現。而且還會導致腎臟病變，導致出現痛風性腎病、尿酸性腎石病。

對於高尿酸血癥，首先要控制食物總熱量，禁止飲酒，儘量多喝水，主要的降尿酸藥物有→1)促進排尿酸的藥物（苯溴馬隆)，2)抑制尿酸生成的藥物（非布司他)，3)鹼化尿酸的藥物(碳酸氫鈉)，還有拉布立酶、普瑞凱希等藥物都可以降低尿酸。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

痛風是由於尿酸增高引起的代謝性疾病！一般會有關節紅腫疼痛等等症狀！生活和飲食的改善是主要的。生活和飲食的改善是主要的。建議採取中西醫結合治療，在醫生指導下口服藥物，配合中醫辨證治療。避免辛辣油膩食物，海鮮啤酒等等。注意保暖，不要受寒著涼。中醫治療，需要辯證論治，根據舌和脈的結果來治療！食物上面必須要清淡飲食然後藥物控制才可以！

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關鍵字: 健康 尿酸 最快

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