必學:教科書式的反手發球


發球是打羽毛球的第一個動作,球發出去,才有後面的你來我往;球發好了,才能控制對手掌握比賽主動權。

要打好羽毛球,就得從發好球開始。不過對於很多羽毛球愛好者來說,發好球可不是一個簡單的事,界外、下網都是經常的事。即使對於一些打球多年的高手來說,怎樣把發球和自己的戰術結合起來,達到克敵制勝的效果,也沒那麼容易。


反手發球

1、站位

雙打站位靠近發球線,單打站位距離發球線1米左右,若對方回網前球自己也能一步上網,若對方回後場球自己也能來得及後退。

如圖

必學:教科書式的反手發球

2、準備動作

1.兩腳自然分開,持拍腳略靠前。重心基本在持拍腳上,另一隻腳的後跟略抬起。

如圖

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2.抬高手臂,和身體的夾角接近90°

如圖

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3.手肘的夾角也接近90°

如圖

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4.拍頭略向下指,用拇指和食指捏住球,其他手指要避免碰到球

如圖

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3、反手發近網球

髮網前球能減少對方把球往下壓的機會,發球後立即進入互相搶攻的球。把球發到前發球內角,球飛行的路線較短,容易封住對方攻擊自己後場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心位置的作用。特別是在右場區發前發球線外角位,能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的後場反手。如果預先提防,可用頭頂球還擊。髮網前球也可以發對方的追身球,造成對方被動。最好髮網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

如圖

必學:教科書式的反手發球

4、反手發平高球

發平快球(或者平高球)和網前球配合,爭取創造第三拍的主動進攻機會,著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻發球,球速很快,著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻性發球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動。但當接球方有所準備時,也能半途攔截,以快制快,發球方反會處於被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區,或直接對準接發球的身體,使對手措手不及。

準備動作和網前球一樣,只是在擊球的瞬間手腕用力抖動,拍面向上抬,保證球的飛行高度和距離。

平高球的速度比較快,主要來源於手腕的抖動發力,配合大拇指的外頂,讓球快速的飛向後場。

如圖

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5、兩種發球的區別

唯一區別在於平高球擊球時不是輕輕的推送,而是閃動手腕用拇指快速的推送。

如圖

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反手小球動作兩步走

1.準備動作,對於業餘選手來講,發球時儘量將肘部抬起與肩同高,拍頭自然下垂,右手鬆弛握拍,左手捏著球的兩三根羽毛。


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擊球動作

擊球時拇指稍稍往前頂球拍,用手指、手腕的力量向前推球。手腕動作的感覺類似於鐘擺,只不過這個鐘擺不是左右擺動,而是前後擺。髮網前球時,用力一定要輕,主要靠“推送”這個動作。


必學:教科書式的反手發球

向後引拍▲


必學:教科書式的反手發球

發球效果:發反手網前球儘量使球貼網而過,在越過球網的前提下越低越好,並且需要將球送進對方發球線內,越靠近發球線越好,最好的效果是球正好落在發球線上。▲


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