傳統武術的核心精髓在內勁，沒有內勁的武術只是個套路動作，流於體操一類，所以練武術首要是練內勁。但是自古“傳拳不傳勁”，千百年流傳下來，武術的內勁體系已經逐步失傳。按照劉永文老師的剖析和規劃，傳統武術的內勁訓練需要經由“修正身法、換勁、整勁、五行拳勁”的順序，一步一個腳印，踏踏實實的修煉。都可以在短期內獲得整勁，真正的開步練拳。感受傳統文化神奇的魅力，滿足大家對武術的好奇，改善大家的身體狀態，圓大家一個真正的武者夢。武術在不同的訓練階段，不同的層次水平，同一種練法都會有不同的訓練側重，所以練習武術最重要的是科學的設置的系統課程。我們問勁閣開發了一套完整、高效的內勁訓練體系，對於形意拳、太極拳以及八極拳等內家拳的訓練有著至關重要的意義。各階段的教學形式和教學內容在“問勁閣內勁體系介紹”裡展示的非常明白。這裡針對“視頻課程”進行詳細的解釋。
因為視頻課程，是我們當下上班族的不二之選，不用拜師送禮破費，也不用來回異地奔波，有空閒的時候拿起手機看看，最後還可以請劉老師一對一指點，學習時間靈活，還又保證了質量。不佔時間，花費最少，獲得最多，性價比最高！
遠程課為“視頻教材+視頻通話”的形式。把遠程課的內容和方法，都做成視頻資料，遠程學員可以反覆觀看學習，直到掌握，掌握之後聯繫我，安排一節半小時的微信視頻通話課，對於自己看視頻掌握錯的或者理解有誤的地方，劉老師再幫忙指正，效果非常好。
具體課程安排：
贈送兩節內家拳基礎知識課程:80分鐘視頻。
無極樁混元樁課程:
第一節:無極樁的重要性
第二節:無極樁腳上的要領
第三節:圓襠裹膝的目的和方法
第四節:無極樁手臂上的要領
第五節:尾閭中正詳解
第六節:虛領頂勁詳解
第七節:放鬆秘法
第八節:調息要義
第九節:混元樁練法及沉肩墜肘
第十節:本階段需要注意的問題
第十一節：一對一指導課。最後，有一節半小時的與老師視頻通話課，幫助你糾正理解錯誤的地方。
視頻課由劉永文老師親自講解演示！入門竅要無價！真傳無價！生命無價，健康無價！點擊加入學習，讓你的免疫力迅速提高！https://m.xiaodaka.com/view/habit_enlist?habitId=2058254&byUserId=ochvq0NNDRE_jPDUkwZzta5-htg0&inviteCode=cceefe
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