汪少山
抑郁还是焦躁、乐观还是悲观、脆弱还是坚强，无论怎样定义一个人，首先要意识到这个定义是我们头脑的一个思维概念，这个概念是根植于我们潜意识深处的信念外化。表面上看，所谓抑郁的人看起来悲观无力，实际上，抑郁的人往往是慎言慎行、严于自律，凡事担当的勇者，还是心怀慈悲的善良的人，也是很有力量的人。只不过力量用错了地方，所有的力量都用在了向内自我攻击，因为在TA心里会认为：所有的错都是自己的错！所有的痛都要自己承担！真相是：所有的认为，只不过是你内心深处给自己的一个标签，一个束缚，一个概念。松动一下，放过自己，你的人生就会有不一样的精彩！
若水听澜
从经典精神分析的解释来看，抑郁就是把本应对外的攻击性转向了自己。
有抑郁的人最常见的表现就是没有脾气。在交际当中受到一些伤害或者侵占，都喜欢隐忍。但被侵害的同时，抑郁的人内心里边儿并不是波澜不惊的，他也会有愤怒。只不过这种愤怒被压抑了。
这种愤怒的力量无法对外，但并不会消失。于是这种愤怒的力量就会指向自己，这叫攻击性转向自身。
人之所以保持心理健康还有让自己生命延续，是源于潜意识的防御机制在发挥作用。防御机制的作用就是保护自己免遭焦虑恐惧不安的困扰。一个人长时间攻击性转向自身，就会让自己的防御机制被刺的千疮百孔。也就是你所说的内心突然间变得很脆弱，好像不堪一击。
那么如何把这种攻击性转向外呢？有以下几种办法。
第一。自己不喜欢的时候敢于拒绝别人。
第二。当别人对自己好的时候，能大方的接受。并不会觉得有内疚感。
第三。当遇到不高兴的时候，至少可以表达出来，不一定非要打闹。即使能够客观的说出自己此时很不高兴很生气，这也是有作用的。
第四。清晰的认识别人的问题和自己的问题，不再把所有的责任揽到自己身上。
保持这种心态就可以有效释放内心抑郁的长度。
曲奇483
虽然得抑郁症的人各种各样，但是，我还是认为，内心的强大与否还是和抑郁症有很重要的关联。当然，这里的强大不是貌似强大，而是真正的强大。
为什么这么说呢？理由如下：
如果一个人内心脆弱，那么，他的抗压能力可能就会比较低，甚至有可能会出现在普通人那里很一般的压力到他那里都会被放大，都可能会让他难以承受，成为不可承受之重。
如果这种情况出现了，抑郁症就有空子可钻了，是不是？！
如果一个人内心脆弱，情绪往往也会经常的很低落，很消极。在这种情况下，如果没有得到及时的疏导和开解，他很可能会固化这样的情绪状态，情绪低落可能就会变成他情绪的标记，而情绪低落是抑郁症的重要的一个症状。
如果一个人内心脆弱，他往往就会回避各种有可能会带来伤害的社交活动。长此以往，他的沟通交流的能力就可能会下降，甚至会退化。这样的结果可能会让他更加的回避社交活动。由此形成一种恶性循环。这种情况往往会造成他的兴趣减退，行为动机缺乏。而这两点也是抑郁症的重要的症状。
举个例子来说，一个内心脆弱的人，可能会因为朋友的一句批评不认可而忧伤难过一个月，从最初的放弃和这个朋友的交往，逐渐发展为放弃和大多数朋友进行交往，甚至都会发展为放弃和这个朋友共同的兴趣爱好，慢慢的再进一步，甚至会放弃自己所有的兴趣爱好，最终可能形成情绪低落，兴趣丧失，动机缺乏这样的状态。而这样的状态，如果没有得到及时的干预和处理，非常可能发展成为抑郁症。
所以，如果经常感觉自己内心比较脆弱的朋友，从维护自己心理健康的角度来讲，建议还是稍微注意一下，把自己逐渐培养成一个内心越来越强大的一个人。
亲爱的朋友们，你们是什么看法呢？欢迎留下你们的宝贵意见，大家一起进行交流，谢谢！
肉肉肉肉肉9
抑郁:
首先，抑郁并不是一种病，不要误解！抑郁是一个人内心缺乏安全感，自卑的一种表现。
其次，抑郁的人内心并不是很脆弱的，反而是内心很强大的，因为他可能遇到一件事情时候，刚开始一直是在包容，在理解等待出现转机。
最后，举个例子。一个正常人，如果发现自己心爱的他，出轨了。可能会选择争吵，离婚，结束感情。但是，抑郁的人，可能直接拿刀把你砍了，你说他内心脆弱么[笑哭]
合肥途安驾校白教练
抑郁是一种焦虑或者可以说是抑郁的负面情绪集合，但是这不代表着是抑郁症，抑郁症是一种病，它是一种难以控制的情感性精神障碍，它不是简简单单的心情不好而是持续性的缺乏动力以及正面情绪，当病情严重时就会对生活失去信心，感觉自己非常的没用，内心很绝望，甚至还会自残以及自杀。
患者害怕所有的一切，他们没有开心的能力，只能靠着自己的呼吸支撑着自己的生命。
其实抑郁症的了解很简单，但是理解却很难，不知道大家看没看过有堺雅人和宫崎葵主演的一部影片叫《丈夫得了抑郁症》，讲述了男主因为工作的原因患上了抑郁症，视频中大量的镜头都在男子枯燥的工作上，但是他的家庭非常的和谐，生活也是十分的美好。
很多人会认为换份工作、换个环境就好了，其实不是这样的抑郁症没有病因，就像癌症患者不知道自己怎么患上的癌症一样，癌症会有一个潜伏期经常会感到身体的不适，等到自己觉得不对的时候已经为时已晚，抑郁症也是这个样子的，很多人认为自己不会患上抑郁症，只是情绪波动有些不对而已不在乎，等到在乎的时候你已经患上了抑郁症。
电影中的妻子为了能让丈夫好起来，辞去了自己的工作，全心全意的为自己的丈夫治病，妻子用自己花的漫画挣钱，以极大的耐心以及爱心陪伴着自己的丈夫。
女主对自己的丈夫说过：“人也可以不努力”、“如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了”、“你不辞职的话，我就和你离婚”等等话语，这些话语听起来是在讽刺男主，其实不是的，女主是为了用这种方式让男主不要太过于压抑，让男主的内心有一个缓冲。
诚心娱乐生活
抑郁的人是不是内心很脆弱？
我认为正好相反，【抑郁的人很坚强！】
怎么这么说呢？
因为「抑郁的人常常要自己搞定一切!」
抑郁的人有什么问题情绪不太习惯于去找别人倾诉或者找别人帮忙，多半是想让自己来搞定这一切。从这个层面上来说，抑郁的人比那些外向的人更加的坚强。因为外向的人有问题是要向外界求助的，而抑郁的人常常是靠自己。
但是为什么抑郁的人常常对自我评价很低呢？
因为抑郁的人常常对自己有太多的要求，甚至有很多要求是超剂量的（普通人都是无法完成的）。
通常情况下，抑郁的人有一个「功能不良的生活环境」。这个环境可以包括是家庭的，也可以是学校教育。在这样的环境中他们被「高期待」所包围：
——你就应该照顾好家人。
——你就应该处理好自己的各种人际关系。
——你就应该有一份像样和稳定的工作。
——就现在应该结婚生子。
……
这些高期待被具有抑郁气质的人所【内化】成为了自我的评判标准。只要没有完成别人的高期待，我就是不好的。
于是，抑郁质的人常常是低自尊的，觉得自己很脆弱。
关于这个话题你有什么不同的观点吗？欢迎留言评论。[可爱]
晓霞心理咨询
抑郁症的人不是内心脆弱，而是方向错了！转变方向，马上就是晴天!
只要能认错改错，走出负能量的圈套，正心正念正能量，心念一转!马上脱离苦海了，这是我作为康复者的体验，希望能对所有心灵苦海中的朋友，有所帮助!同时希望所有朋友早日脱离苦海!那种日子太难受了，生不如死的死。
敬天爱人1314
不妨给我画上三幅画，我从专业的心理角度帮你做个分析，并给出你专业的建议。
感兴趣的朋友们也可以画哦。
绘画分析主要收集三幅画，主题分别为树、自画像、雨中人
注意事项：
1. 请在A4纸上画
2. 画树不是为了测试绘画技术的好坏，这个画也不是写生，请按照你自己的想法画。
3. 画自画像、雨中人时请不要画火柴人或漫画人。
4. 不要求画的美观；不要求画与自然界相同；凭你的第一感觉画。
5. 请尽量认真的画，没有时间限制。
6. 如果想添加一个物体，但不知如何画，可以画一个圆，然后用文字表示。
7. 最后请写上：性别、年龄、婚否、职业、职位。
心理求助：请尽量详细写出面临问题及需求。
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魏志勇
说抑郁就是感情脆弱，是一种误解，抑郁是一种焦虑病，是一种难以控制的情感性精神障碍疾病，它不是简简单单的心情不好，而是持续性的缺乏动力以及缺乏正面情绪，所以会出现对生活失去信心。感觉自己非常的没用，内心绝望，甚至还会自残以及自杀。
生活中每个人都会有消极情绪的时候，但不理解的人只会指责与谩骂，而不是安慰与疏导，正是对抑郁症的偏见才导致抑郁症的悲剧发生。如果我们试着去理解他们，包容他们，让他们有生活下去的信心，是不是就不会导致抑郁症的悲剧呢！而不是让他们只看到这个凄凉的世界只有自以为乐观的人们！
李姐V生活的粉丝
在这个生活压力、竞争压力等诸多压力傍身的时代，抑郁是一种社会通病。伴随抑郁的可能还有焦虑、躁郁等心理问题。如果发现了自己身上有这种倾向时，应该适当的暂停一下，反观一下自己，静一静，做一些心理调节、做做运动、培养一些爱好等等。
不可否认，抑郁跟自身的性格也有一定的关系。这是先天和后天因素的结果，改变性格很难，自我调节还是可以的。不能说抑郁就是内心脆弱，每个人都会有一些情绪，不害人害己的找到一个宣泄的方式才是正途。
