云海华缘
经历了长时间的睡眠以后，胃里面的食物基本被消化完了。此时空腹饮茶，会冲淡胃液，影响食欲。茶汤中的碱性物质也会降低胃酸的功能，进一步妨碍消化。
此外，因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，如果在空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入腹部，导致肠道吸收过多的咖啡碱。咖啡碱和茶多酚被过量吸收，会致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、头昏、手脚无力、尿频等不良反应。
此外，患有胃溃疡的茶友，更是不能空腹喝茶，特别是绿茶。因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而加重病情，还可能引起消化不良或便秘。
▲空腹不宜喝茶
以上就是不宜空腹喝茶的原因。当然了，空腹喝茶也许是不会立刻给人带来不适感，但从以上的论述中也可以看出，这样的做法的确是会给身体带来不好的影响，只是一时难以察觉。长此以往，就会有“生病”的那一刻。
懂茶帝
喔唷，老革命碰上新问题，谈起喝茶，本尊喝茶五十年，在上海据我所知，空腹喝早茶，比较常见，我从未感觉有何不适。早上睁开眼便烧水泡茶。不信，去问问孵茶馆的，有谁吃饱了去喝茶的，早上起来，一杯酽茶，那个叫煞口爽喉舒心，不喝茶的，别侈谈身体如何，如何。
武爷居士
早上起来空腹就喝茶，到底可不可取呢？
空腹喝茶，会给人体带来伤害。由于茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，空腹时期饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
胃脆弱的，肠胃不好的人空腹喝茶可能加重病症。 在空腹的状态下，胃里基本没有残留物。而茶多酚比较刺激胃粘膜，不仅会引起肠胃不适，而且还会导致食欲减退。而体寒、贫血、低血糖的茶友。因为茶叶中含有较高的咖啡碱和氟化物，空腹饮茶时肠道就会过量的吸收这类物质。刺激中枢自律系统，从而提高人体代谢速率，容易四肢无力、头晕。
应在早上起床后，先补充一点糖分和水分，再喝茶才能相得益彰。
早上适合喝红茶：
喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
医疗圈
我是蒋小生，希望通过普及医学知识的机会让人们更好预防疾病，了解疾病，拥有健康快乐的生活习惯。感兴趣的朋友可以关注我。关于这个问题我来回答一下。
很多人早晨起床后喜欢喝一杯茶来开始一天的工作。但是有的人说早晨喝茶不健康，也有的人习惯喝茶没觉得有什么不好。
那么早上喝茶对身体有什么好处？
1、经过一夜的睡眠，身体会丢失一部分水分，早晨起来后喝上一杯茶水，可以弥补一夜丢失的水分，稀释血液，降血压。
2、茶中含有多酚类、糖类、果胶、氨基酸等营养物质，还含有少量的咖啡碱，可以对人体产生微量的兴奋作用，能够提神醒脑，增强记忆力。
3、茶中含有的多种维生素和营养物质还能够去脂，刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。
4、茶叶还是一种口腔卫生剂，起床后喝一杯早茶，可除去口中粘液，消除口臭，抑制口腔细菌。
5、茶叶还具有利尿的作用，可以还可以帮助人体排毒。
那么早晨喝茶有什么坏处？
1、早晨起来，如果喝一杯浓浓的茶，由于茶中含有丰富的鞣酸，很容易引起便秘，所以早餐起来喝浓茶对身体健康有损害。
2、早餐起来后，如果空腹喝茶，会因为吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
那么我们早晨起来应该如何喝茶更健康？
1、对于肠胃功能不好的人，建设早餐过后再饮茶，同样也会给自己的一天一个清爽、有精神的开始。
2、可以饮用红茶、普洱茶等这些经过发酵的茶叶，它们茶性温和对肠胃刺激性较小。
3、早晨起来后再早餐之后来一杯淡淡的茶，不仅可以起到健康的作用，还可以去脂，减肥的功效。
以上就是早晨起来喝茶的好处和坏处，希望可以帮助到大家。我是蒋小生，感兴趣的朋友可以关注我，也可以点个赞再走呗。如果有什么问题可以在下方评论，见必回，回必快。谢谢你的支持。
怪医J小生
告诉你空腹不能吃东西，不能喝水，不能喝茶，不能喝牛奶，不能吃肉，因为都会对胃有影响，其实只要你吃任何东西，都会对身体有影响。这个问题如同空腹不能喝牛奶一样，假如空腹牛奶都不能喝，那肚子饿了要怎么办？空腹就能吃肉，就能吃米，不矛盾吗？
云太吉茶叶
早上空腹喝茶对身体有害。
早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能，这是因为茶中保留了较多的茶多酚、咖啡碱等天然物质，而这些天然成分如果在空腹状态下饮用，则会对人体产生不利影响。空腹时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激之外，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化，空腹时茶里的一些物质如咖啡碱和氟等容易被过量吸收，咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。
人谓百花好，我称茶独王。
一杯清肺腑，入梦亦留香。
可见古人对茶的钟爱程度。茶被现代誉为三大饮料之一，可不是名不副实的。
在现代已知的研究中，发现不只500多种组成成份。其中最主要的组成成分有：维生素、矿物质及各种微量元素、氨基酸、茶多酚、生物碱、茶多糖和芳香类物质等。
💙第一，维生素。
（1）茶叶中含有多种维生素，包括维生素A原、B族维生素、维生素E、、维生素C、维生素P等。
（2）作用：
1.维生素A 可防止夜盲症，防止视力衰退。
2. B族维生素。主要有维生素B1、维生素B2、维生素B3。构成呼吸酶系统的组成成分，也是维持视网膜正常机能所必要的活性物质。参与葡萄糖、蛋白质、脂肪的代谢。
3、维生素E。维生素E为脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有很强的抗氧化作用。维生素E可有效对抗自由基，有祛斑，减少黑色素生成、抗衰老等作用。
4、维生素C和维生素P。众所周知维生素C缺乏会导致坏血病，这是因为维生素C参与羟化反应，促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白参与组成结缔组织，如果维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，造成坏血病。除此之外，维生素C可以促进胆固醇的排泄，对预防动脉粥样硬化有积极的作用。
维生素P严格来说并不属于维生素。但是它可以防止维生素C被氧化而能增强维生素C的作用，能够降低毛细血管的通透性，延缓毛细血管变脆，可辅助维生素C用于预防脑溢血、视网膜出血、紫癜等疾病。
💙第二，矿物质和微量元素。
茶中含量最多的矿物质是磷、钾，其次是钙、镁、铁、锰等。还有少量的锌、铜、钴、硒等微量元素。钾有促进血钠排除的功能，这对防治高血压有重要意义。铁参与机体血红蛋白的合成，体内铁缺乏容易出现贫血。另外，锰具有抗氧化和美颜抗衰老的特殊功效，增强体内机体的免疫功能，有助于钙的吸收。
💙第三，氨基酸
茶叶中的氨基酸含量决定了茶汤的口感。氨基酸含量较高的茶叶，其茶汤的香味和鲜味比含量低的茶叶浓郁。含量在2%～5%。
💙第四，茶多酚
茶多酚是茶叶中30多种酚类化合物的总称，包括黄烷醇类、黄烷酮类、酚酸类等。茶多酚是一种天然的抗氧化剂。可以用于防止心血管系统疾病、抗癌、防辐射等方面。
💙第五，生物碱
1.茶叶中含有较多的生物碱，但含量较高的是咖啡碱。咖啡碱具有明显的兴奋中枢神经系统的作用，小剂量的咖啡碱可以兴奋大脑皮层，让人思维敏捷，可以提高学习效率。
2.茶叶中的茶碱有强心、利尿、溶解脂肪的作用，这一点可以验证饮茶能够轻身减肥的说法。
💙第六，茶多糖
茶多糖指茶叶中含有的单糖和多糖以及果胶物质。具有降血糖、降血脂的功效、能防治糖尿病，还具有预防血栓形成、保护血相和增强人体非特异性免疫能力等作用。
💙第七，芳香类物质
芳香类物质主要是各种挥发性成分，它决定了茶叶的香味。
饮茶历史，从古有之。经现代研究证明，饮茶对人体的健康有很多好处。很多人错误的认为，早晨起床，空腹喝一杯浓茶，可消脂排毒，有利于身体健康。其实不是这样的。原因如下
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一是茶叶内的鞣酸比较多。鞣酸可以收敛，易引起便秘。
二是茶碱还会刺激肠胃，减退食欲和引起胃肠不适。
三是 空腹会让肠道吸收过多的咖啡因等生物碱，导致我们出现心慌、头晕、四肢无力等症状。
四是饭前饭后也不要马上喝茶。饭前喝茶会冲淡我们的胃液，影响进食。饭后马上喝茶，茶碱会影响胃酸分泌，影响消化。 同时茶叶的鞣酸类还会结合食物内的蛋白质，形成鞣酸蛋白质凝固物，很难消化，长此以往还会出现结石。
我们喝茶的最佳时间
喝茶的最佳时间是在饭后一小时后，食物充分消化之后再来喝茶。
茶饮料，在我国历史悠久，源远流长，形成了我国特有的茶文化，当然也滋养着我们一代又一代的人，正确的饮茶有益健康，错误饮茶则有害了。那么早晨起床后空腹喝什么呢？一杯白开水最好。
健康生活经营人
空腹喝茶可能会带来这些危害：
1.茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛的作用，容易引起便秘。
2.茶碱容易刺激肠胃，引起食欲的减退，胃肠不适等一些症状。
3.茶叶中含有咖啡碱，空腹时期大量饮用的话，导致吸收过多的咖啡碱。这样会导致心慌、尿频、影响人体对维生素的吸收等不良反应。
4.空腹时期喝茶的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
三诺讲糖
我国的茶文化源远流长，适当喝茶可以起到提神解渴的功效，并且茶由于口感清新则成为了很多人的心头好，茶杯整天不离手，不管什么时候都喜欢喝上几口。但茶不是什么时候都能喝的！
尤其是空腹的时候，不宜饮用茶水！否则容易刺激肠胃，产生一系列的不良反应。
如果空腹饮用茶水，除了会冲淡消化液影响消化外，茶叶中的部分活性物质还会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。另外，空腹也会让人啼更易吸收茶叶中的咖啡碱和氟，前者会令部分人出现以心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等为代表的‘茶醉’现象，后者如果在体内积聚过多，则或会诱发肠道疾病，甚至影响肾功能。
除此之外，喝茶还应注意：
饭后不能立即喝茶
饭后立即饮茶不科学。正确的饮茶方法是饭后一个半小时之后饮茶。饭前最好不要饮茶。唾液会被冲淡，影响之后的进餐，还能会使消化器官吸收功能下降，影响正常的生理功能，可能造成营养不良。
淡茶温饮
老年人消化功能有所减弱，饮茶时切记“淡茶温饮”四个字。他解释说，古人称“淡茶温饮保年岁”，就是强调要饮淡茶、温茶才更有利于老年人的身体健康。
新茶不一定好
不少人认为新茶色鲜、味香，对身体没有坏处，其实上这是错误的，放不到一个月的新茶含有多酞类、醇类，多喝对会刺激肠胃，引起腹痛等症状，有的甚至加重慢性胃炎患者的病情。
经期不喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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查悦生活
从科学角度上来说，空腹饮茶可不可取得看两点。
一是个人体质，二是茶类。
- 按体质而言，以下这类茶友不宜早起空腹喝茶，看看您有没有中枪：
一是胃脆弱的茶友。空腹状态下，胃里基本没有残留物。而茶多酚比较刺激胃粘膜，不仅会引起肠胃不适，而且会导致食欲减退。
其次点名体寒、贫血、低血糖的茶友。
茶叶中含有较高的咖啡碱和氟化物，空腹饮茶时肠道就会过量吸收这类物质。刺激中枢自律系统，提高人体代谢速率，容易四肢无力、头晕。
所以早上起床后，先补充一点糖分和水分，再喝茶才能相得益彰。
如果你没有胃病的话，喝绿茶并不会刺激或者伤害你的胃。曾有对比研究发现，比起不喝绿茶的人，喝绿茶的人胃癌和胃炎的风险只有一半。这可能是因为绿茶本身有 “养胃” 潜力，也可能是爱喝绿茶的人更爱护自己的身体健康。比起黑茶和普洱，绿茶保留的抗氧化剂茶多酚更多。不过，至少可以说，对于健康人而言，喝绿茶哪怕不能“养胃” ，至少也不会“伤胃 ”。
早起空腹喝茶?别担心，没问题。
除了以上这些，剩下饮茶多年的老茶客，早起一壶茶，快活似神仙~
起来后立即煮水泡茶，然后空腹喝一壶茶，是再习惯不过的事情。他们从年轻时就养成早上喝茶的习惯，体质已经适应，不会产生什么明显副作用。
每个人对茶叶的耐受度不尽相同，应根据自己的身体状况去享受品茗的过程。
- 那什么茶比较适合早上饮用？
红茶、熟普、岩茶这些经过发酵的茶叶，相对温和，对肠胃刺激性较小。
而且茶中含有糖类、果胶、氨基酸等营养物质，带少量咖啡碱，能在大清早起到提神醒脑、增进食欲的作用。
生普、铁观音、绿茶，发酵度偏轻的茶，像咱们这群普通茶友，还是要慎重空腹饮用。
健康的身体才有长远的口福，祝大家好胃口~
