比席梦思硬一点
怀孕时腰酸背痛很常见，怎么样缓解呢？
首先，不要过度关注，越关注，心理压力越大，可转移注意力，比如散步读书听音乐，请亲人轻轻按摩腰部。
其次，我认为女性朋友不要自己娇惯自己，诚然怀孕是辛苦的，但女性也因此而伟大不是吗！我朋友怀孕时腰部右侧疼得厉害，感觉像小凉刀子往里插一样，发誓再也不要二胎，后来看见别的孕妇孕吐的难受样子，忽然就觉得自己腰酸背痛也没啥。
再次，要相信科学。我见过很多孕妇拿着产检单，忧心这忧心那，说实话，孩子不生出来，谁能保证大人孩子绝对安全，所以收起忧虑，配合医生，绝对有益无害。
总结，科学饮食，避免孕期过度肥胖；情绪稳定；适度运动；定期孕检，相信科学，信任医生，就一定能顺利度过孕期。
北方的水牛
怀老二时体重达到了140斤左右，坚持上班到产前10天，上班很累，回到家，躺在床上，就不想动，晚上睡觉还要一边躺，翻个身都是困难重重，要是起床去厕所那就更不用说了，晚上还要照顾家里上幼儿园的老大！婆婆和妈妈都不在身边，每天那真的是靠一口仙气活着
壹壹de妈咪
怀孕后背疼得好厉害，像有跟筋抽着一样疼，睡觉都困难，没办法，孕晚期就是很难过的，不是睡不着，就是浑身疼，只能等生了坐月子好好休养孕后会好点，期1的时候会有胎宝宝压迫到宝妈妈的神经的现象的。就是会有疼痛的感觉的啊，所以不管你站着还是坐着，什么都很难受。所以要加油哦
仙女下凡历劫
培养兴趣爱好，多和家人朋友聊天，没事到家附近晒晒太阳，散散步，转移注意力。
孕期各种不适是很正常的，每个孕妇这十个月都不容易，要面临各种不适，腰酸背痛、腿抽筋、吃不下饭、睡眠不好等症状。
一定要调整好心态，保持愉快的心情，注意饮食均衡，睡眠充足，多吃蔬菜、水果、牛奶。希望对你有帮助。
家有小学生666
怀孕本身是幸福的。所以即使腰酸背痛也是一种幸福的体验[害羞]
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姚妈日记
为母则刚，痛并幸福着[笑]
粉象若溪
作为一个孕妈 我想这种问题还是有发言权哦！
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施施vlog
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筱苒2017
痛
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苏2046
我整个孕期重了四十斤左右吧，孕前期孕吐的特别厉害，动不动就晕倒，到了后期发现自己特别能吃，肚子也大的快，到快生那几天腰酸背痛动都不想动，而且一会就想尿尿[捂脸]
