说到女性生孩子，通常体重都会有所增加，对于大多数人来讲，产后恢复工作也是非常棘手的。
而对于女明星来讲，她们也不例外，毕竟人身都是肉长的，在怀孕期间需要大量的营养补充，从而导致体重剧增。比如娱乐圈里的霍思燕、李湘等人。
如果说到汤唯，在娱乐圈里也是大名鼎鼎的人物，凭借精致的容貌以及精湛的演技。给无数观众留下了深刻的印象。
但是，根据汤唯自己所讲，由于在怀孕期间自己大吃大喝，身体一度增胖了40多斤，在生完孩子之后，身材依旧是非常的胖，但工作还是要继续的，电影也还是需要拍的。
如果用这样的形象来拍电影，那肯定是不妥的。
或许会招来一片骂声，所以38岁的汤唯在准备复出的时候，开始的疯狂减肥。
产后增重48斤，仅仅2个月，便狂甩掉40斤，汤唯自曝出减肥"秘方"，大家也可以学习一下。
其实，她采用的是盐水减肥法，每天早晨起来喝一大杯的淡盐水，这种方法不仅排肠润便，而且还有利于肠道消毒。但同时还要严重的控制饮食，一直保持饥饿的状态，这让很多网友都非常担心她的身体。
但是，要说到更健康的减肥方法，最好还是坚持锻炼，多加运动，比如娱乐圈里很多明星都是通过锻炼身体，来让自己有完美身材，而且看起来更加年轻。
比如郑秀文，她曾经也胖过，当初与恋人分手后，抑郁后暴饮暴食，一下子胖了几十斤。
后来她抑郁得到治疗，因为体重太胖，所以她励志要减肥。但她没有选择节食，而是和大多的明星一样，选择锻炼。她主要以力量训练为主：
爱上力量训练的郑秀文，身材越来越又线条感，开始频繁在社交平台晒出自己的健身成果：
通过一段时间的锻炼之后，在某综艺节目中，她还展示过自己的力量训练成果：刚开始教练给她18.75kg，对于郑秀文简直小菜一碟。直接加到了48.75kg的力量，瞬间惊呆众人。
体型恢复后的郑秀文，现在演唱会连开几场，又唱又跳，体能消耗特别的大，但她却轻松自如。
看看现在的身材，比年轻的时候个更加健康，更加紧致迷人。
其实，在娱乐圈里，近年来越来越流行普拉提健身，这种健身方式源自于德国。
由于它的效果明显，而且让经常锻炼的人，看起来越来越年轻，所以，被越来越多的明星所追捧。
比如"冻龄女神"刘嘉玲，她多年来坚持每天打卡普拉提，看起来如同逆龄增长。
还有我们的"摩登女郎"张天爱，她也非常喜欢普拉提健身，不仅拥有A4腰，而且腹肌都练出来了。
其实，我们也可以利用简单的方法，实现成功减肥、塑身，在这里告诉大家一个小秘密，那就是--普拉提棒，它可以帮你实现完美身材的梦想。
坚持锻炼一个月可以瘦到8-15斤！不用花钱去健身房，只要一次性购买，在家里就可以练习，是不是很划算？
下面就来分享给大家一套简单有效的动作，快点来练习吧。
一、站立拉伸
可以有效锻炼手臂的肌肉，消除多余赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的双臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组。进阶练习每组30次，每天5组.
二、卷腹运动
可以有效锻炼腰腹的肌肉，代替扭腰机，摆脱大肚腩。基础练习每组12次，每天2-3组。进阶练习每组20次，每天4组.
整套动作不需花费太多时间，每天抽出一些时间，一个月后就能看到锻炼成果
看到如此健身好物，相信很多朋友都已经心动，其实还有更好的消息，原价169的普拉提棒，现在下单可享受活动价，仅需69元！并且包邮到家！数量有限，先抢先得！速速行动吧！
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