16岁时，你在干什么？相信很多人都是在学校里上课，然而，美国加州的16岁少年崔斯汀·李却把大部分时间用在了健身上，梦想着有朝一日成为世界上最强壮的男人，如今，他已经拥有13万粉丝，并且参加了多场健美比赛。
大家都知道手机和电脑对青少年的毒害是极其严重的，就算不上课不学习，很多青少年也把时间浪费在了这些电子产品上，但崔斯汀·李却对这些不感兴趣，他努力训练，一有时间就泡在健身房，从不偷懒，已经到了一天不练就手痒的地步，这可能就是所谓的“健身上瘾”吧。
崔斯汀·李的肌肉足以让很多成年人汗颜，肌肉发达的手臂、犹如蚯蚓般膨胀的血管以及刀刻的腹肌，这些都是刻苦训练的结果。70磅哑铃上斜卧推。
很多人可能会质疑崔斯汀·李的肌肉是否自然，答案是肯定的。不少健美运动员的肚子即使有明显的腹肌，体积却也大的惊人，这跟长期使用类固醇有一定的关系，健美界也用能否做真空腹来判断是否用药。而崔斯汀·李的真空腹也让人心服口服。
大家可以看出，崔斯汀·李的体脂率非常低，但他每天摄入的卡路里却达到了3000大卡，而一个成年人每天标准摄入量是2000卡路里。并且，崔斯汀·李说道：很多人因为怕胖而减少脂肪摄入量，但我每天吃的东西中，有70%的健康脂肪、25%的蛋白质和5%的碳水化合物，我也极少吃麦芽糖、阿斯巴甜等人造糖，它们比天然糖分对身体的损害更大。
除了健美运动员的身份，崔斯汀·李也是一名出色的足球运动员。
浑身肌肉可不代表笨拙，崔斯汀·李的灵活性和协调性也非常出色，足球也玩的很好。
10年前的崔斯汀·李也是个小萌娃，6岁的他跟普通小孩并没有什么区别，然而长大的他却如此强壮，并且在健美这条路上越走越远。
2017年的崔斯汀·李，可以看出，那时的他还不是很出色，一年的时光让他强大了太多。如此努力的崔斯汀·李，相信他会越来越优秀，再过几年，当我们在世界顶级健美比赛上看到他的身影时，就不足为奇了。
对于崔斯汀·李，网友们除了欣赏，负面声音也是非常多的，有人问练成这样有什么用，也有人甚至说这孩子长不高了，已经废了。关于健美是否影响身体发育，我们不做讨论，但适度的健身对每个人来说，都是非常必要的，一方面可以强健身体，另一方面也可以发展成一种爱好，充实业余生活。
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