32岁“辣妈”在家运动，三年练出好身材，实力不比超模差

导语：32岁“辣妈”在家运动，三年练出好身材，实力不比超模差

32岁对于女性来说，已经出现衰老的痕迹了，大部分的人已经当妈妈了。而这个时候生完孩子后，身材会大大走样。于是这个年龄段的女性更注重保养，更爱美，于是为了找回原来的身材，或者是让自己变得更美，健身成了最好的方式。

图中的这位美丽的妈妈叫做乐芙兰，在生孩子之前，可以说是女神级别的人，姣好的容颜，凹凸有致的身材，搭配1米7的身高，可以说是让众人羡慕的那种。但生完孩子之后，自己的身材走样，皮肤也变得有些松弛，于是乐芙兰和许多女性一样，决定通过健身来找回丢失的美。

乐芙兰每天健身的时间是三个小时，而且她并不会去健身房，健身地点在家中。就这样坚持了一年后，她的身材已经让身边的人惊讶不已，都不敢相信她是一位32岁的妈妈。她每一天的健身方法也是很简单，就是起的很早，每天早上都会坚持去健身，比如说跑步，这种锻炼方法很简单，并且也很大众化。

后来的乐芙兰也更加喜欢上了跑步的感觉，有的人说运动会上瘾看来是对的，尽管一开始她很难坚持下来，可是在自己的家人鼓励下，她也坚持了下来，身材也是有了很大的改变。如今，身材变好的乐芙兰也爱上了拍照，经常会将自己的一些健身照上传到社交网络上。但是看到了她的孩子后才知道她已经是一位妈妈，真的让很多人都吃惊不已。

很多时候她还会在自己的家前面做俯卧撑，一开始是时候每天也是几十个，后来慢慢的习惯了，而且还开始单手做俯卧撑，这对于一位妈妈来说真的是很难的，但是这种毅力比很多年轻人都强多了。这世界上本就没有什么“冻龄”之术，有些人之所以年龄与相貌不符，只是她们在你看不见的背后付出的汗水与辛酸。