AstroC
缺爱的人就像植物缺阳高雨露一样，陷入生命的饥渴之中。限制了生存的空间。使自己的心灵处于孤独和寂寞之中。比如说，由于父母的离婚，是孩子成为了弃儿。不得不由年迈的祖父母们抚养。孩子从小就缺乏父母的关怀和教育。孩子人格上就有所缺失，在同龄的孩子当中就感到很孤独。显得非常不合群儿，非常自卑。影响到孩子的身心健康。成年人也一样。大龄的剩男剩女们。谈婚论嫁的年龄。却不能找到心仪的对象。在这个年龄段也是一种趋势。还有许多失恋的人。因为某种原因成为了被遗忘的角落。缺爱的人要不卑不亢。不管别人怎么看或者怎么说。走自己的路。树立正确的人生观，世界观和价值观。以及金钱观和婚姻观。天行健，君子自强不息。地势坤，君子以厚德载物。无论男女。年纪大或者年纪小，自强不息才能够自救。自己只能依靠自己。内因是变化的根据。外因是变化的条件。抓住主要矛盾，一切次要矛盾就迎刃而解了。自救就是自强自立自动自觉的发展过程。这些事情做到了。到处都充满着爱。否则，就会沉沦下去。或者不可救药了。
慈音1
/<font>
源姨
我们都听过这样一句话，那就是一个人愈是缺什么就愈是拼命想得到什么。
同理，把这句话用在一个缺爱的人身上，同样也是适用的。
一个人缺爱有可能是原生家庭造成的，是成长过程中的一种情感缺失，也有可能是后天追寻无果的一种无奈结局，从而形成情感的荒芜区。
无论是何种情形造成的情感上的缺失，对于一个缺爱的人而言，他有可能急需的是能够找寻填补这种空白的替代品，哪怕是一时性的，他也会不惜一切代价去争取，有时甚至会走入极端而不顾，给自己造成更大的伤害。
一个人愈是急切需要什么，也愈是最害怕失去什么。
一个曾经缺爱的人，有时哪怕幸运的找到了爱，对于到手的那份爱，他也会有一种不真实的感觉，时时害怕得而复失。总是抓得太紧太紧。
有时世界就是那么奇妙，你愈是抓得紧的东西，愈是容易失去。好比感情，好比爱，抓得过紧，反而给人以窒息感，让人不自觉地无力放弃，最终是愈想得到反而愈得不到。
对于那些缺爱的人，如果你有缘遇上，请多给一些宽容，用你那颗大爱的心去温暖他冰冷的寒地，让他真真实实感受到爱的暖流，而不是一过而去的热潮。
如果你不幸是那缺爱的人，请不要总是畏缩在情感的荒凉地，请勇敢地迈出双脚去找寻属于你的爱的春天。在这过程中，请多点自信，少点自卑，因为这个世界并不总是黑暗的，爱的光芒遍布大地，只要你用心去寻，爱永远不会缺席。
但是，无论是谁，都得记住，爱是相互的，光索取不付出，亦或是光付出不索取的爱都是不能长久的。
要想不缺爱，就先勇敢地去爱吧。
风中那片云
缺少爱的人，通常可能会缺乏安全感，嫉妒心也比较强，害怕抛弃同时难以与人建立亲密关系。因为缺乏，想着要基于自己的心理补偿，有时就可能导致自己通过讨好的方式换得他人的好感，然而这并不是自己的本意了。
无论是怎样的一个人，当我们成人之后最重要的是确立自我，有独立的自我意识去主导自己的行为心理活动，缺少爱的人也是一样。我们感到自己缺少了爱，那就要整理一下缺少爱的原因，不同的原因导致不同的结果。当我们认为自己缺少爱时，大多数情况我想还是来自于原生家庭的教养方式或者是情感关系。受到父母的忽视或者是父母暴力的教养，也可能是父母情感的疏离等等，都会给孩子带来心理的阴影。曾经我看到一个亲戚家里的孩子，迫不及待地想着嫁人离开这个家庭。虽然说父母也是爱她的，可是父母情感疏离，和成天的争吵使得家庭缺乏归属感。除非读书是在家里，不然，她一到假期就会能离多远就离多远。在小时，在父母的争执中，我们有一种无助感和无力感。现在我们成年了，在我们梳理自己的原因中，如果发现是原生家庭的原因时，其实是有很多事情可以去做的。至少可以发出自己声音，表达自己的恶感受。不让这些年这些压抑的情绪继续被压抑在心理；其次是让自己的心理更成熟。我们要明白的事情是在这个世上最能够依靠的是自己，就我想缺少爱的这种心理可能比较少地发生在自己的成年之后。不要把自己的情感、物质或精神依附在别人身上。这样就可能成为别人的一种附庸；其三尝试着亲密关系的建立，只是不要用讨好的方式去换取。人与人之间是平等的，只有自己站直身姿才能得到别人的尊重。
鹈鹕心理
缺爱的人，可以孤独，但不可以寂寞！
没人陪，就陪自己！
在深夜买一瓶酒，一碟花生米，邀风邀月，左边一个过去的自己，右边一个未来的自己，中间一个现在的自己，三人把盏，依然畅饮。
缺爱的人，可以自卑，但不可以自贱！
没人爱，就爱自己！
在午后找一块草地，一片云，一缕阳光，躺下一个安静的自己，坐下一个悠然的自己，站着一个自信的自己，仰望蓝天，守望时光，展望远方！
缺爱的人，可以愁怨，但不能埋怨
在傍晚坐在窗前，一支烟，一杯茶，一缕愁。咽下愁绪，吐出不快。最起码让背影显得沧桑却也厚重。
缺爱的人，不博取同情，也不去奢求可怜。
别去发可怜的朋友圈，因为，不需要别人同情的眼光高高在上。不要去祈求人家帮忙，因为别人会把这当成一种施舍。
不要轻易把别人的一句关怀，一个眼神当成是爱，因为或许别人只是和你客套，没有爱，也不能滥爱。不要轻易去爱别人，因为你缺少爱，更容易在爱里迷失，就如同没喝过酒的人更容易醉。
也不要放弃爱，缺爱，不代表你没爱，而是你还没有挣到爱。就像你穷，并不代表你没钱，而只是因为你还没挣到钱。
最重要的是，爱自己。爱自己的人才能得到别人的爱！就像一杯水，温暖了自己，成了温水，才能温暖别人。
大嘴大师
容易缺爱的人，都是害怕孤单，内心缺少安全感的人！这类人有着坚硬的外壳，内心却柔弱的要命！
好的补救办法如下：
1.丰富自己
通过学习，读书等增强自己的本事，你越有本事挣钱，内心就越强大！
2.结交良师益友
有自己的朋友圈，社交圈，不要整天宅在家里与世隔绝，多和他人接触，交流。
3.热爱运动
多锻炼身体，坚持
4.学会独处
自己和自己对话，欢喜，享受一个人的时光，多冥想和感悟生活中的美好！
爱吃变瘦
人的言行是内心的信号，人是因它来自我认识和认识他人的。但有些人，未必真能通过自己的言行认识自己，比如爱抱怨的人，她只从表象上看到对方的“不好”故而认为该埋怨他，但她绝不会认识到，其实是她的心眼太小，容纳不了差异的敏感个性的使然。爱抱怨的人，跟嚷嚷着缺爱的人一样，都是缺爱的人，嚷嚷也是一种抱怨，区别在嚷嚷者是直接抱怨自己缺爱，而抱怨的人，是指责别人，从不说自己有问题。
为何说抱怨者缺爱？是因为，抱怨是一种（态度和语言上的）攻击性行为，攻击的背后自然有因受伤而积压的怨怒。至于伤和怨从何处来，又如何要积压怨怒？很复杂，说下去，就成为讲课了，还是省略吧。我们可以简单理解，一个人，无论是身体还是精神上缺什么，要么是他出生后没获得，要么是后来丧失了。所以，缺爱的人也大有人在。那些自觉到缺乏爱的人，应该说加强自身学习，尤其是爱的功课的学习很重要。因我们已无法回到过去，但可以选择从现在开始“学习爱”，从两方面学，一是学习爱自己：即不再嫌弃自己缺爱，不再埋怨自己命运不好；二是学习爱身边的人：即不再抱怨他人做得不好，多多给予他人的关爱。记住，抱怨只会伤人，而不会换来爱。
那种因缺爱变得疑心狂的人，的确体现出他们控制性和占有欲的爱，这是前面已经提到过的一种人，属于有偏执或自恋人格障碍的表现，如果他们的控制和占有伤害到对方，他们亦是无意识的。与他们相处的恋人，首先可理解到这点，可减轻对他们个性特质的愤怒，如果跟他们长期相处，那么设置一种边界很重要，需要对他们顽固的“一厢情愿”“以己度人”等做法，温柔的拒绝，或坚持不配合。
相信，以下几句话对“自称缺爱的人”是很有帮助的：唯有宽宥别人，你才能体会到自己被宽宥；唯有给出爱，你才会感受到自己是被爱的；唯有尊重别人，才会感受到自己的尊严。
熊玲心理咨询
两个人相恋相知到走进婚姻的殿堂，建立一个属于自己的空间，本来是个很美好的事情，但时间久了，感情淡了，事物杂了，浪漫少了，激情减了，爱也慢慢地少了淡了减了，甚至没了，再慢慢地，感觉没了，关爱没了，关心没了，激情没了，生活了无生趣，甚至变得机械一般，爱和被爱不知什么时候变成了奢侈品。那长期缺少爱都有什么表现呢？大约有以下四种
一、心情烦躁不安，看什么都不顺眼
面对婚姻，很多人会说婚姻是爱情的坟墓。真是这样的么？结婚之后，生活的繁杂代替了恋爱的浪漫，生活的艰难代替了恋爱的简单，主要心思都用在了生活上，哪还有心思去浪漫去爱？时间长了，双方有了意见和矛盾，面对女人长期缺爱之后，女人心情总会不安，似乎干什么事情都是不对劲，还得不到男人的爱，你说女人会不烦躁吗？男人也许是因为工作或者其他原因不在你身边，也没有给予你浪漫，可他可能为这个家正在努力奋斗和打拼，这时候要多一些互相的理解和关心。
二、喜欢美食，有暴饮暴食的现象
很多时候男人和女人不在一起，可能男人真的有事情要离开女人，也许男人被公司派到外地出差，也有可能去其他远的地方旅行。这时候女人感觉男人不在身边了，但又没有别的事做，于是就开始吃起来，会吃遍自己想吃的，做自己想吃的，什么减肥什么生理期，通通的都在脑后，她们会用味觉的满足去替代感情的渴求，即使增肥也不会在意的。
三、遇事不冷静，容易情绪化
都说爱是温暖的，一个女人长期得不到男人疼爱之后，女人有些情绪化，加上生理期所带来的烦恼，所以女人会动不动就报粗口，也许女人真的是特烦躁，所以，她会有这么一个表现。所以如果你真心爱女人话，你要好好为自己心爱的女人考虑考虑。多打电话问候她，也许她的心情会愉快很多的！
四、除了爱人之外还有个红颜知己
通常一个女人长期缺爱的时候，她会有一个红颜知己，这个人知她懂她，能想到一起能做到一起也能说到一起，他会好好的安抚她的情绪。她也在缺少爱的婚姻中得到补充和满足，回到家里就好充足了电的电池一样，继续那不活不死的爱情，生活还得继续。
那么怎么自我调节或者说如何自我疗愈呢？
一、学会接纳
很多人缺少爱后会很委屈，这样非常不好，要首先学会接纳，不去排斥，并正视这种状态。接受它的存在，在内心找一个空间，装下那个认为“不够好的，缺爱的自己”，不再消耗能量去抵抗去谴责去逃避，而是勇敢面对，在平静中，轻装前行，为自己爱的缺失修行。
二、学会自我成长
根据自身的行为表现去察觉自己内心真正需要的什么，找回那个迷失的自我，重新连接自己的感受，以生活中最小的改变开始来成长自己。然后要学会爱自己、学会取悦自己。
三、向内求，自给自足
去觉察你想向别人要什么就自己给予自己、努力满足自己，当你懂得滋养自己，缺失的爱就得到补充，多多关注自己的内心，察觉自己的感受和情绪，思维以及各种喜怒哀乐，并如实的表达出来。如果可以并很好的安放和处理它们，为自己累积力量。
四、不断的学习与坚持
想要疗愈自己，这是一个漫长的旅程，需要不断学习、需要坚持的勇气，必要时需要老师的指导或是寻求心理医生的帮助。几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已，几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。因为爱的缺失，导致一系列的问题出现，感觉一切糟糕透了，每当这时候，要勇敢面对问题，不要逃避，直面问题，去感受情绪的存在，去察觉它所带来的好与不好，找到合适的方式发泄，找到更好的地方给予安放。
不断修行和不停止成长，这是一条长征路，不仅于我们自己，更关系到孩子。如何让他们在成长的过程充分地感受到爱；让他们的感受与情绪能得到更好的照顾与处理；尽量不给成年后的他们带去爱的缺失，真是一个值得学习与研究的方向。
但愿，我们都好好的，一切能如所愿；但愿，我们都可以找到自己，真正的自己.......
文人墨客话情感
缺爱的人内心就像一块荒芜的园地，布满着自我憎恨的荆棘，他们不接纳自己，认为自己很糟糕；他们自卑、敏感，喜欢内耗；他们在亲密关系中极度缺乏安全感，多疑、猜忌，容易爱错人，也容易把对的人推开。
因为他们内心有一种固化的思维模式：我不值得、我不配得到。
缺爱的本质是心理营养不良，如同一颗种子的成长需要阳光、空气和水，生命之花的绽放也需要各种心灵养分，它们就是来自父母和周围人的无条件接纳与爱，赞美和认可，尊重和重视。
缺爱的人怎么办？他们中的很多人穷其一生都在寻寻觅觅，希冀从爱人、伴侣身上得到未被满足的需求，想让对方活成自己期望中的样子，渴望对方对自己无条件接纳，这其实是很难做到的。所以学会爱自己，靠自己的力量努力去弥补缺失的心理营养。
缺爱的人常常不爱自己，总喜欢盯着自己的缺点不放，不断地折磨自己、评价自己和批判自己。所以爱自己的第一步是停止自责。世上本来就没有十全十美的人，要学会接纳自己的不完美，接受自己既有优点，也有缺点。当觉得自己不够好的时候，告诉自己：我是独一无二的。学会赞美和欣赏自己的不同之处，相信每个人在世上都扮演着独特的角色。
转变思维方式，用一种积极的眼光看世界。缺爱的人习惯在心里自我暗示不好的事，凡事总喜欢往最坏的方向想，自己吓自己。爱人没有按时下班，就开始胡思乱想；朋友长时间没联系，就担心自己是不是被遗弃了？所以当你感到恐慌的时候，请闭上眼睛，深呼吸，然后在脑中浮现美好的画面，如蔚蓝的天空、明媚的阳光、绿油油的草地、绚烂的花朵、清澈的小溪或者你喜欢的东西或事，让自己放松下来。平时不断强化积极思维，做一些心理暗示，如：我有资格和能力得到我想要的爱。逐渐改变自己原有的消极倾向，直到它变成你生活的一部分。
除了要扫去内心的阴霾，身体健康也非常重要，身心是一体的。改变不良的生活习惯，找到适合自己的锻炼和健身方式，学会照顾自己的身体。如跑步、打球、瑜伽等都是不错的选择。
从现在就开始行动，从过去的痛苦中走出来，活在当下。当你真正学会爱自己的时候，你会发现生活会发生奇迹般的改变。
心理咨询师顾海蓉
一个从小缺爱的人，通常也会比常人更缺乏安全感。在恋爱过程中会显得尤为明显，她们整天害怕对方会离去，三言两语不到位就觉得对方不够爱自己，通过不断试探对方获得回应，往往让彼此都很疲惫，这样的人多数是小时候缺爱的人。
缺爱，很大一部分原因是因为不自信。
她不相信自己会被别人爱上，因此需要对方更佳深刻更加全面的证明，她会不自觉地把爱人当做自己的一切，无法自控地把全部希望都寄托在对方身上。
这其实也是一种性格上的缺陷，如何摆脱童年缺爱给自己造成的影响，比较困难，但是可以通过学习新事物，培养自己的兴趣爱好，逐渐从所做的事情中找到自我价值，增强自信心，对自己的认同。人首先要爱自己，才会吸引别人来爱你。
