一定繼續鍛鍊，一定繼續戰鬥
（俄）娜斯佳
不想一再地說到疫情，讓我們把思緒放開
哪怕是在晚上，悄悄地
出門放風
到錢塘江邊，勇敢地把口罩摘下
新鮮空氣像閃電一樣
飛快地進到鼻子裡，鼓滿了我的心胸
好清爽的錢塘江啊
像我故鄉的貝加爾湖一樣，充滿愛意
在這樣清新的時刻，必須聊一聊未來的計劃
談談這個星期你我的成績
決定下個星期的目標
這時候，時間就像錢塘江水一樣
向東流去
我們決定了，我們會繼續吃糖
繼續吃很多中國美食
但重要的是，鍛鍊一定要堅持
不然，無法保持自己年輕的曲線
不能老是安慰自己，說總有人
比你身材不完美
蹲下去，起來
再蹲下去，再起來
我一定要讓我的腰肢繼續柔軟
就像錢塘江裡柔軟的波浪
一定要堅持
哪怕，汗水一滴一滴地流
越是抗疫形勢嚴峻，我們越要朝氣蓬勃
告訴自己，我屬於戰鬥民族
告訴自己，我與堅強的中國的朋友
一直在
並肩戰鬥！
娜斯佳（Semenyuk Anastasia）
熱愛中國文化立志於推動中俄人文交流事業的俄羅斯姑娘。
畢業於浙江大學 獲得新聞與傳播學碩士學位。
曾獲榮譽：
“2019杭州生活品質行業點評文娛生活年度人物獎；
2019年品牌杭州•生活品質總點評年度特別點評
“收穫•中國”第七屆留學生朗誦比賽冠軍
“2019年華語詩歌春晚公益推廣大使”
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