一定继续锻炼，一定继续战斗
（俄）娜斯佳
不想一再地说到疫情，让我们把思绪放开
哪怕是在晚上，悄悄地
出门放风
到钱塘江边，勇敢地把口罩摘下
新鲜空气像闪电一样
飞快地进到鼻子里，鼓满了我的心胸
好清爽的钱塘江啊
像我故乡的贝加尔湖一样，充满爱意
在这样清新的时刻，必须聊一聊未来的计划
谈谈这个星期你我的成绩
决定下个星期的目标
这时候，时间就像钱塘江水一样
向东流去
我们决定了，我们会继续吃糖
继续吃很多中国美食
但重要的是，锻炼一定要坚持
不然，无法保持自己年轻的曲线
不能老是安慰自己，说总有人
比你身材不完美
蹲下去，起来
再蹲下去，再起来
我一定要让我的腰肢继续柔软
就像钱塘江里柔软的波浪
一定要坚持
哪怕，汗水一滴一滴地流
越是抗疫形势严峻，我们越要朝气蓬勃
告诉自己，我属于战斗民族
告诉自己，我与坚强的中国的朋友
一直在
并肩战斗！
娜斯佳（Semenyuk Anastasia）
热爱中国文化立志于推动中俄人文交流事业的俄罗斯姑娘。
毕业于浙江大学 获得新闻与传播学硕士学位。
曾获荣誉：
“2019杭州生活品质行业点评文娱生活年度人物奖；
2019年品牌杭州•生活品质总点评年度特别点评
“收获•中国”第七届留学生朗诵比赛冠军
“2019年华语诗歌春晚公益推广大使”
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