美羅國際蔡學軍
我會根據自己身體狀況同時結合自己當時的生活飲食和工作習慣，免疫力是身體的一部分，如果身體狀況良好，生活飲食習慣也不錯，此時我更重視整個身體的平衡。中醫養生強調人體要陰陽平衡百病不侵，就是這個道理；
如果我的身體出現了問題，但目前自身免疫力不錯，這個問題暫時也沒有影響到我的免疫力，我會在調理問題的同時重視整個身體的平衡，這種平衡的保持也是對免疫力最好的維護；
在日常生活中，一旦發現免疫力低下，我會在保持良好生活習慣和均衡飲食的同時適當服用調理免疫力的保健品以儘快讓免疫力恢復正常。
對免疫力恢復有幫助的保健品有蛋白粉、B族維生素、維生素A、C、E，微量元素鐵、鋅、硒。在選擇保健品的時候，最好選擇品牌企業，或通過熟人推薦。因為保健品市場魚龍混雜，商品質量差次不齊。只有優質的保健品才能對身體有幫助，如果沒有品質保證的保健品還可能傷害我們的身體。
2020格格吉祥
除了身體必須的維生素，我從來不信什麼保健品，只相信自己身體的信號。人體是萬年進化而來的最高級的生物體。當人體的局部器官發生問題和病變時作為一種自我保護，人體會自動發出一些信號，只要可以平時細心體察，就不難發覺。因此我們完全可以根據這些信號的提示去發現身體出了什麼毛病，然後對症下藥。
人的健康不是靠保健品可以得來的，應該是和基因遺傳、平時的心理保健以及規律的飲食起居有關。保持身心放鬆，適當地運動，笑口常開必能長命百歲。祝願大家都能健康長壽！
紅姨說
首先要確定自己的免疫力處於什麼狀態，有的人免疫力太高，有的人免疫力太低。不同情況要不同調節方法。不要一味的去提高免疫力。養生也要了解自己身體狀況再去吃保健品，比如經常熬夜的人需要補肝，比如不是氣血不足就可以吃阿膠，有的人不適合吃阿膠吃了反而睡不著。切莫盲目吃保健品。
張。
丘海洋
我認為所謂“調節免疫力的保健食品”都是商家片面誇大了它的作用，實際是沒什麼作用，有的甚至是有害的。人體是一個複雜的生命系統，它有自我免疫調節機制。它需要的條件是：均衡的營養、平衡的心理、適當的運動、適度的勞逸。現在“提高免疫力”已經成為一個時髦的用爛的詞彙。實際上免疫力處在正常狀態才是最好的，不是越高越好。
飛雲阿成
我身體不好己十多年了慢性疾病以前不知吃保健品有病只知道去醫院看病吃藥沒想到吃藥多了造成體內感染毒素排不出差點要了命現在有病吃一些對身體傷害小的營養品
用戶1173291287653
不會，一般對於養生採取站樁打坐調補陰陽自然養生法。
戚益朋
很少。主要是飲食和鍛鍊身體提高免疫力。
閒人愚見
會的，加強鍛鍊的同時會服用維生素C片，還有益生菌
