孕期保持這4個好習慣，分娩時可免受側切之苦，新手孕媽更應上心。哈嘍大家好，今天已經是正月初三了，小編我準時又和大家見面了。今天，依然是我來給大家分享育兒小知識。如今，越來越多的孕媽懷孕分娩時選擇順產，但是順產過程 不順利的話，就會被側切。那麼，如何避免側切之苦呢，小編就告訴孕媽媽們，懷孕的時候保持好以下4個好習慣，就可以很大程度的免受側切之苦了，尤其是新手孕媽們，一定要上心哦，大家趕緊看看是什麼好習慣吧。
1、孕期嚴格控制好自己的體重和胎兒的體重
懷孕後，孕婦是需要補充很多營養的，而且飯量會增大，由此就會長胖。但即便如此，孕媽也要控制好體重，從而保證寶寶的體重不會過大，否則生產的時候就會困難。但是當寶寶的體重控制在合理的範圍內了，那麼順產也就會順利很多，側切也就可以免了。
2、孕期多運動
對於孕媽來說，雖然孕期很重要，要處處小心，但是適當的運動還是很有必要的，飯後適當的運動鍛鍊身體，不僅消化了食物，還有助於強身健體。這樣一來，生產的時候，體力好，寶寶也就好出來了。
3、孕期練好分娩呼吸
孕媽媽們在順產的時候，醫生會讓你吸氣呼氣，這種呼吸法是有節奏地，對於產婦來說也很重要。所以，準媽媽們可以在家沒事多多聯繫，以便在產房的時候可以省力，為順產助力，這樣的話，生產順利了，側切也就大可避免了。
4、產前把心情調整到輕鬆的狀態
很多產婦在生產的時候都會緊張害怕身子是恐懼，這樣一來，就不能好好的配合醫生，給產程增加了困難。醫生為了儘快取出寶寶，順產的時候難免會側切。所以，孕媽們，調整好心態，輕鬆應產，超快順產就信手拈來了，側切也就可以避免了。以上4個好習慣，孕期一定要堅持，畢竟側切還是很受罪的。小編希望每一個寶寶都能平安出身，每一個孕媽都能少受罪。本文圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除。
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