孕期保持这4个好习惯，分娩时可免受侧切之苦，新手孕妈更应上心。哈喽大家好，今天已经是正月初三了，小编我准时又和大家见面了。今天，依然是我来给大家分享育儿小知识。如今，越来越多的孕妈怀孕分娩时选择顺产，但是顺产过程 不顺利的话，就会被侧切。那么，如何避免侧切之苦呢，小编就告诉孕妈妈们，怀孕的时候保持好以下4个好习惯，就可以很大程度的免受侧切之苦了，尤其是新手孕妈们，一定要上心哦，大家赶紧看看是什么好习惯吧。
1、孕期严格控制好自己的体重和胎儿的体重
怀孕后，孕妇是需要补充很多营养的，而且饭量会增大，由此就会长胖。但即便如此，孕妈也要控制好体重，从而保证宝宝的体重不会过大，否则生产的时候就会困难。但是当宝宝的体重控制在合理的范围内了，那么顺产也就会顺利很多，侧切也就可以免了。
2、孕期多运动
对于孕妈来说，虽然孕期很重要，要处处小心，但是适当的运动还是很有必要的，饭后适当的运动锻炼身体，不仅消化了食物，还有助于强身健体。这样一来，生产的时候，体力好，宝宝也就好出来了。
3、孕期练好分娩呼吸
孕妈妈们在顺产的时候，医生会让你吸气呼气，这种呼吸法是有节奏地，对于产妇来说也很重要。所以，准妈妈们可以在家没事多多联系，以便在产房的时候可以省力，为顺产助力，这样的话，生产顺利了，侧切也就大可避免了。
4、产前把心情调整到轻松的状态
很多产妇在生产的时候都会紧张害怕身子是恐惧，这样一来，就不能好好的配合医生，给产程增加了困难。医生为了尽快取出宝宝，顺产的时候难免会侧切。所以，孕妈们，调整好心态，轻松应产，超快顺产就信手拈来了，侧切也就可以避免了。以上4个好习惯，孕期一定要坚持，毕竟侧切还是很受罪的。小编希望每一个宝宝都能平安出身，每一个孕妈都能少受罪。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。
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