如果你還很疑惑瑜伽到底能不能減肥？會不會練成柔軟的胖子？Deemoi絕對會顛倒你的世界觀！
Deemoi
Deemoi今年45歲
已經是一個17歲孩子的麻麻
Deemoi和女兒
可是人家那身材
你隨意感受下
Deemoi愛好廣泛
騎行、衝浪、攀巖、畫畫、旅行
當然，最愛還是瑜伽
隨時隨地就開練
身材那麼好
有馬甲線真的不出奇
但是
人家是有六塊腹肌
左圖上：練習雖少，健康飲食，結果是6塊腹肌
右圖上：練習雖多，但飲食不注意，結果是馬甲線
看來真的是三分靠練七分靠吃啊
看看下面的圖
你會發現人家的體脂真的很少
肌肉線條分明
這是位45歲麻麻的身材？小編看完也跪了。瑜伽人都曬曬曬的背後盡是練練練，這和她的自律分不開。
瑜伽是一種健康的生活方式，自律地練習，真實地練習，享受練習本身，就是最好的狀態。
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