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人生總不能永遠一帆風順，有順境的情況就相應地有了困境。只有不斷地在高低起伏中，才能慢慢領悟出生活的真諦。
但也有一些人，在窮困潦倒的時候總是習慣了不停地抱怨，或自怨自艾，或咒罵世事不公。但這樣的抱怨，只會起到消極的作用，讓現狀變得越來越差。
其實越是在逆境的時候，越要多做以下三件事情：
第一，經常說“我可以”
人在低谷的時候，常常會落到一種情緒誤區裡，那就是抱怨。認為自己不應該落到這種田地，因此把原因都歸結到外在的因素裡。例如時運不濟，例如身邊環境不好，氛圍太差。不是自己不努力，而是環境的因素讓人抓不住機會。
但是就如《平凡的世界》裡的一句話，“要知道，春天的道路依然充滿泥濘”。我們不可能永遠走在平坦而舒適的道路上，或早或晚總會遇見人生中的絆腳石。
而這種磨難最糟糕的地方不在於讓你摔倒的一瞬間，而在於你在摔倒後無止境的抱怨。
摔倒了再努力站起來，說句“我可以”。那麼這個糟糕的環境就會變成過去式。但如果陷進了抱怨中，再也站不起來，那麼這顆絆腳石就會成為一個人的終點。
因此在走到逆境之時，為了防止自己走進情緒誤區，應做到時時反省。
反省自己的情緒重心從積極進取轉變成了消極應對，自己心中是否充滿了怨氣。
如果怨氣已經裝得太慢，那就應該靜下心來去分析抱怨的原因。
是因為人，還是因為事或者環境。如果這是能解決的，那麼應該把事情攤開了說，從根源上消除怨氣。如果是因為一個無法改變的環境，那麼可以試著升級自身的能力，然後跳出去。
第二，常說“我能堅持下去”
如果想要跳出谷底，首先要做的就是增強自身的能力。但是能力並非一日而成就的，它需要長期的堅持。因此在我們窮困潦倒的時候，要說句“我能堅持下去”，試著為自己找一個出路，努力地堅持下去。
在電影《放牛班的春天》裡，馬修老師和一群孩子的故事之所以能打動人心，是因為馬修堅持著他對孩子的愛和鼓勵，也是因為孩子們對對音樂和夢想的堅持。他們並不是因為“堅持”而堅持，而是因為有所選擇，有所熱愛，所以不畏荊棘。
這樣的故事真實又熱烈，讓人在理性和現實之間彷彿找到了一個通道。
都說“重在選擇，貴在堅持”，兩者重要性相仿，但是在艱難的程度上，堅持要甚於選擇。
要做到長期堅持，需要在一次次經受困難之後，仍然相信自己能到達彼岸。
但這卻是要擺脫困境的最重要的品質之一。有時一次好運氣，能讓人走出困境。但是幸運不能常伴你，只有學會了堅持自己選擇的目標，才能找到一條長久之路。
第三，常說“我有耐心”
有時候在做出選擇並堅持了一段時間之後，會發現情況好像並無好轉。這種時候，很容易讓人心煩意亂，情緒變得浮躁起來。
一旦變得浮躁，人會慢慢變得消極而焦慮。很容易因為一時的卡頓而選擇直接放棄。
其實，在遇到瓶頸期的時候，最重要的就是耐下性子，擺正心態，說一句“我有耐心”。
該怎樣做呢？首先要理性分析出問題的關鍵所在，究竟是自己堅持的方法不對，還是自己的選擇出了錯，又或者這是正常情況，只是自己過於焦急了。
其次是在找出問題所在後，積極地尋求方法去改變。有的人在意識到自己走錯路之後，很容易變得崩潰，並且想要直接放棄所有的努力和選擇。但其實，放棄雖然比改變要容易得多，卻會讓人變得更加墮落和消極。
最後，是在改變的時候可能仍然會取不到進展，這時候需要的繼續給自己鼓氣，並且堅持下去。要允許自己有試錯的機會，也要允許自己有再次堅持的動力。
環境終歸是生活的外因，每個人的人生始終掌握在自己手上。你可以選擇消極著敷衍人生，也可以選擇積極地去改變環境。即使環境無法改變，積極的人也能在困境中努力地活出自己的絢爛。
想要積極面對人生，除了常說上面這三句話，你還有什麼更好的意見，歡迎在文章下方寫下你的觀點。
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