“每月科學流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平臺共同發佈，得到中國科普作家協會科技傳播專業委員會、中國晚報科學編輯記者學會、上海科技傳播協會、北京市科學技術情報研究所的支持。
1. 液化氣鋼瓶著火一定要先滅火再關閥門
流言：
燃氣爆炸最大的誤區就是立刻關閥門！一定要記住，是先滅火再關閥門！
真相：
事實並非如此，千萬不要被此流言誤導。液化氣鋼瓶一旦著火，要根據現場情況，採取不同的處置措施。
在液化氣鋼瓶閥門完好的情況下，首選是關閥，閥門關了火就滅了。網上流傳的“先滅火、後關閥，否則會回火導致爆炸”的情況，在液化氣鋼瓶著火時是不會發生的。只有在燃氣管道著火時，如果快速關閥，會導致管道里壓力快速下降，管道外面的壓力比裡面的壓力大，才會把火壓到管道里去造成回火。消防員在處置燃氣管道著火時，首先會慢慢把管道閥門關到最小狀態，把火焰降到最小後，再關閥滅火。這樣是為了防止回火。液化氣鋼瓶瓶體和瓶口較小，相對來說壓力較小，不會產生壓力差，而且液化氣鋼瓶裡面的壓力比外面大。
如果著火的液化氣鋼瓶的閥門損壞，可以不滅火，先把液化氣鋼瓶拎到空曠地帶站立放置，再用水冷卻瓶身，等待液化氣燃燒完畢即可。燒著的液化氣鋼瓶如果在居民家中無法轉移，可以先報警，撤至安全區，待消防處置結束，再送至專業的液化氣站。
如果液化氣鋼瓶橫向倒地燃燒，鋼瓶容易被火焰加熱，到達一定溫度後，瓶內的液化氣受熱膨脹，瓶體容易發生物理爆炸。一定要注意，不要讓燃燒的瓶體倒地。在無法預判和無處置能力的情況下，要第一時間撥打119報警電話，等待消防員到場處置。
2. “量子波動速讀”可1分鐘閱讀10萬字
流言：
這是一種革命性的閱讀方式，在量子波動速讀過程中，你只需高速翻動書本（類似於洗撲克牌的速度），甚至不需完全翻開，就能理解書中內容，並複述出來！
真相：
量子是能表現出某物質或物理量特性的最小單元，“量子波動”只是物理學上量子的一種狀態。
所謂的“量子波動速讀”，大概想包裝的概念是：通過量子波動讓頭腦中產生動態影像，即通過物理學的概念讓感知器官產生多維感受。
然而，量子波動或量子碰撞只能在巨大的“量子對撞機”中產生。單純用手翻閱書本，根本不可能產生量子波動，所謂“量子波動速讀”完全是異想天開。
據悉，不少地方都開設有量子波動速讀等披著高科技外衣的全腦培訓班，比如有的培訓方宣稱不僅可以“一目十行”，還能開發松果體——“松果體打開了，天眼就打開了，閉著眼睛也能看到書中的內容”。而當學生感覺“啥都沒學到”時，培訓方通常都會表示“學生年齡太大了，小孩兒送進來早的話，早就開天眼了”。
其實，松果體跟感知力沒有關係。閱讀速度受制於神經系統的傳遞速度，任何速讀都得面對人的機體極限，上限不可超越。凡是吹噓能超出上限提高閱讀速度的，都是騙局。
實際上，真正的量子力學和日常生活之間的聯繫非常微弱，這些虛假概念和量子力學毫無關係，只是利用前沿科技炒作出來的各種營銷宣傳。
3. 不穿秋褲會使人長胖
流言：
暴露在寒冷環境中的腿部，會為了禦寒而堆積脂肪，所以冬天不穿秋褲會發胖。
真相：
事實上，適當的寒冷可以刺激人體新陳代謝，增加能量消耗，只要保持均衡飲食，不但不會增胖，反而有助於減肥。
人是恆溫動物，正常生理活動要求人體核心體溫應維持在37℃上下的一個狹窄範圍內。體溫的維持是身體產熱與散熱平衡的結果，當人處於寒冷環境中，身體失熱加快，為了維持核心體溫，必須對身體熱量進行“開源節流”。
大量試驗證明，低溫暴露甚至僅輕度低溫都會增加機體代謝率。比如，2002年的一項研究中，受試者在16℃環境比適溫的22℃能量代謝顯著增加，而且這種增加並不是體力活動（肌肉收縮）帶來的，主要發生在受試者睡眠過程中，即基礎代謝率的升高產生的。
然而，事情並沒有這麼簡單。雖然寒冷可以增加人體代謝率和能量消耗，但同時也會增加食慾和進食量。如果不進行飲食控制，體重反而有可能增加。另一方面，雖然人體皮下脂肪一個重要的生理功能，是作為熱交換的隔離層保存熱量，但是局部脂肪的分佈是不受環境溫度影響的。
因此，稱天氣轉冷，短期內因為不穿秋褲就會導致腿部脂肪堆積，是沒有道理的。
4. 秋冬季蟑螂會自然消亡，不用滅蟑
流言：
蟑螂在夏天最猖獗，進入秋冬季它們自然就死了，不用考慮滅蟑。
真相：
北京地區常年活躍的蟑螂主要有兩種，其中一種體型較大的名為“美洲大蠊”，另一種體型較小的名叫“德國小蠊”，在下水道里更常見。
蟑螂的生命力特別頑強，不存在進入秋冬季就會自然死亡的情況。不過秋冬季節尤其是剛剛供暖後，是最佳的滅蟑時機，如果家庭或單位蟑螂密度高，可以趁機進行滅蟑。
蟑螂喜歡聚集在溫暖、潮溼、食物豐富和多縫隙的場所，因此集中供暖後，蟑螂會向供暖設備“靠攏”。供暖前這段時間，蟑螂則容易聚集在冰箱、微波爐、烤箱、熱水器等能夠散熱的電器後面。此外廚房中因為食物豐富，也是蟑螂密度較高的場所。
即便在生存環境中沒有食物時，蟑螂依靠啃點紙屑一樣能夠維持生命。因此，滅蟑是一項長期工程，居家滅蟑不需要等到最佳時機，隨時發現隨時消殺。
5. 富氧水能補充氧氣更加“營養”
流言：
採取了“尖端鎖氧技術”的富氧水，水中的含氧量更高，飲用以後更加健康，甚至有強身健體的功效。
真相：
富氧水當中之所以富含氧氣，是因為壓強發生了改變，一旦打開瓶蓋，壓強恢復正常值，氧氣又揮發到空氣當中，所謂富氧水和普通飲用水的區別也就不大了。
即使富氧水中的氧氣並未揮發，人體是否能通過口服飲用的方式補充氧氣，目前在學術界尚無定論。流言中提出這種觀點的日本醫學家野山英世，實際上查無此人。
《食品安全國家標準包裝飲用水》（GB19298-2014）中明確指出“包裝飲用水名稱應當真實、科學，不得以水以外的一種或若干種成分來命名包裝飲用水”。因此，目前市場上所謂的“富氫”“富氧”水，僅從包裝上來看，也是不合格產品。
人體獲得氧氣的主要方式就是呼吸，在正常環境當中，健康的人通過呼吸，完全可以獲得充足的氧氣，沒必要用富氧水等產品進行“補氧”。
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