我看到一個故事，小胡邀請小花去武漢玩，小胡說要幫小花買票，小花心想沒有坐過高鐵，就坐這一次，貴點就貴點，可是吃晚飯的時候小胡跟小花說已經買了機票。
小花一下子坐立難安，讓她不舒服的是除了機票有點貴之外，更重要的原因是她沒有坐過飛機，她覺得天上飛的，地上跑的，總歸有些不同，比如登機程序和進站程序，萬一到時候啥都不懂掉鏈子怎麼辦？
她還夢到機場登機的時候的窘迫然後半夜醒了睡不著，看到小胡就渾身上身極其忐忑不安的感覺，小胡問她怎麼了的時候，小花一下子就哭了，她邊哭邊和小胡說能不能把票退了，她有事不能去武漢了。
之後小花自己買了去武漢的車票坐車去武漢。
到了給小胡發消息說家裡的事情不用她回去了，她先去武漢等她。
很多人應該都覺得不可思議，為什麼兩個人去玩一個人要自己坐車而不是一起坐飛機。
後來小花跟小胡講這件事的事情，小胡感覺不可思議，小胡問小花為什麼會覺得她會因為小花不懂怎麼登機然後聯想到小花沒有坐過飛機，然後聯想到小花是一個農村女孩然後瞧不起她。
小胡抱著小花說完全不會。
可小花還是控制不住去緊張，害怕她們看出小花與她們的不同，小花說，這應該，就是自卑吧。
什麼是自卑呢？
這裡有個定義：當個體對面臨的問題沒有做好恰當的準備或者應對，而且他認為自己無法解決時，自卑情結就出現了。
自卑的形式有很多種，比如喜歡一個人，害怕被拒絕，所以不敢告白，選擇暗戀；也有人用過度的自大來掩飾自己，生活中那些特別能吹牛的人，一個人吹什麼越多，他越可能缺什麼；還有一種人，特別喜歡評價別人的人，也是自卑，比方說她覺得自己在穿搭方面很有心得，看到穿搭一般的人，她會加以評論，這種是屬於炫耀自己貶低他人，有這種心理的，也是自卑。
越自卑的人，越會想尋找優越感。
生活中，大家多多少少都會遇到那種搗亂、說風涼話的人，比如說看到你們生意做的風生水起，他會想辦法讓你們這個生意難做，他們會不自覺浮生這種破壞心理，這些都是自卑的體現。
自卑感並不是變態本身，而是人類地位提升的動力。
阿德勒說唯一正確能夠超越自卑的方法，就是把你的價值和社會的價值聯繫在一起
你通過為這個社會解決問題，你通過與他人的合作，通過關愛他人然後來實現自己價值的增加，讓自己覺得我在這社會上是很有價值的，我在這個社會上做出了很多貢獻，有很多人喜歡我，從而降低內心的自卑感。
我讀完這本書之後才知道原來我提前運用了阿德勒的方法。
我在讀四年級之前，是膽小自卑的，四年級是我的第一個人生轉折點。
讀二年級的時候，由於我個子比同學高，我的位置在後2排，因為看不清黑板上的字，寫錯字被老師批評，好在我成績好，老師只是說說我，罰我重寫，並不會打我。現在想想，那個時候的我真的很膽小，不敢告訴老師我寫錯別字是因為看不清。
老師在課堂提問的問題，我都知道答案，但我始終沒有勇氣舉起手，我常常躍躍欲試，卻戰勝不了內心的恐懼，我覺得站起來回答問題壓力很大，全班同學都看著自己，如果說錯了，大家會笑話我。
後來老師在學生手冊裡給我的評語中鼓勵我上課多舉手發言，在老師和家人的鼓勵下，我在讀三年級的時候比二年級勇敢了一些，我慢慢敢舉手發言。
四年級的時候我當了語文組長，那一年，我像變了一個人，我不再安靜了，我變得活潑好動，同時也挖掘出我自己的潛能，原來我有當班幹部的潛能，雖說是一個組長，但我們組的紀律是最好的。
此後我便步步高昇，五年級當了語文課代表，六年級當了班長。
初中三年也是班長，最誇張的是初二有5個職位，初中三年，獲得眾多老師和同學的喜歡，當然啦，樹敵也超多，但已經沒事了，因為初中的時候我已經想清楚了自己想要什麼。
我成績一直都不錯，但如果沒有當班幹部，我應該不會那麼自信，也沒有今天的我。
現在仔細想來，我之所以可以克服自卑，是我把自己的價值和社會的價值連接在一起。
我克服自卑的方法：
1、踏出第一步，內向不敢和別人打交道？越要讓自己多與人打交道，害怕什麼就去做什麼。
可以給自己一些鼓勵：
- 不要在意別人怎麼看自己，我只管做好自己。
- 忘記以前的不好，只專注眼前的事物。
- 找到可以鼓勵你的對象，可以是家人朋友老師等等。
有句話是這樣說的：你說你不願意種花，因為你不願看見它一點點的凋落，是的，為了避免結束，你避免了一切開始。
不要害怕失敗，便放棄可能成功的機會，第一步，一定得你自己踏出去，無論你在腦海裡想幾萬次，都沒實際行動一次來得更好。
當你踏出第一步，內心會有一股力量推動你繼續向前。
2、敢於和別人合作，敢在集體面前有所作為
我鼓勵學生的你們去競選班幹部，別小看班幹部的作用，班幹部並不是老師的跟屁蟲或者是班裡打小報告的人，班幹部可以讓你從中學到很多技能：
- 如何與人相處？
- 如何讓別人信服於你？
- 如何得到大家的信任與支持？
- 如何成為一個有價值的人？
- 如何和大家混成一片，讓大家喜歡你？
我當班幹部的那些年，管理能力出眾，被老師們喜歡，當然啦，同學就不喜歡了，因為我管著他們嘛，但真到投票選班長的時候，我的票數還是最高，因為我雖然管著他們，但我確實有這個能力。
雖然我管著他們，但我也跟他們一樣，我們是同學，是朋友。我是第一個到教室，最後一個離開教室的人，時常幫同學打掃衛生，經常攔架勸架，其中借筆最多，一天得聽到n次“班長，筆借我一下”，接著筆就下落不明瞭，早上一到教室，就是各種借作業，“班長，昨天的試卷借我一下”、“班長，昨天的數學題借我一下”。
特此聲明，我幫助同學並不是為了讓大家認可我，而是我們本就是同班同學，有什麼困難要幫忙，班長只是我的職位，學生才是我的身份，當一個人站在高處，能以平常心相待，我想這是慢慢成熟的標誌，生而為人，務必善良。
在與別人的合作中，你會找到自信，你會找到自己的價值，並且會越來越清晰地知道自己想要什麼，需要什麼。
人與人之間的不同在於，一個在做，一個在觀望，如果你不親身體驗，你永遠不知道自己原來還有潛能沒被發現。
由於我前面有基礎，我很自信，我不曾覺得學歷代表一切，所以我在找工作的時候也比較容易，完全靠著一股自信找到了工作，在職場中步步高昇。
3、相信自己值得被愛，值得這美好的一切
或許有人說，只要足夠優秀，就不自卑了，優秀並不代表自信。
優秀其實是沒有界限的，像我現在的老闆，她優秀吧，都是老闆了，但她時常說她自卑，因為很多人說她黑，有人說當你足夠有錢就不會自卑了，其實不是的。
自信跟能力、金錢等等無關，真正的自信是你覺得我不好，你也覺得我不怎麼樣，可是我足夠了解我自己，我知道自己有幾斤幾兩重，你把我扁的很低，我知道我的分量還是沒變。我還是有非常閃光的地方。
比如我，我知道自己樣貌平平，但我善良真誠可愛有趣呀，我清楚的知道我的為人，我的性格，我清楚的知道我有很多優點，我也知道我值得美好的一切，這個自信來源於我對自己的肯定。
打敗自卑的這把鑰匙，從來不在別人身上，也不在客觀的物質上面。哪怕再多的異性喜歡你，再多的金錢再高的地位，再多的人稱讚你，你變得再優秀，也依舊會自卑，所有的一切人事都不能根治你的自卑，除了你自己。
《阿甘正傳》裡有句臺詞我很喜歡：你和其他任何人是一樣的。
要時刻告訴自己：我們和別人沒什麼不同。
“你得丟開以往的事，才能不斷繼續前進，我想那就是我這次跑步的意義了”。
把我們的人生當成一場馬拉松，我們丟掉以往的不好回憶，給自己信心，不斷前進，哪怕你現在40歲才開始尋找自信，也不遲。
總結：阿德勒在心理學鉅著《自卑與超越》裡提到：我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。
要記得我們和別人並沒有什麼不同，踏出第一步，把你的價值和社會的價值聯繫在一起，要始終相信你值得被愛，值得美好的一切，丟開以往的事情，向前走，沒有人能幫你克服自卑，除了你自己。加油！我會是那個一直鼓勵你的人。
迷失蘇：做我認可的事，過我想過的生活，自信與溫暖，善良與真誠，與你們一起成長。
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