虽早已为人妻，但高圆圆仍旧是每个直男心目中的女神，不仅长相甜美优雅，还很富有亲切感。超凡脱俗、美出天际都早已是网友对她耳熟能详的评价，多说无益，先看看组图过过瘾吧：
看过了是不是都感慨自己为什么没能长成女神这样的颜值呢？其实女神之所以能成为女神，不仅仅是靠脸，在减肥瘦身这条路上可是付出了很多心血才能保住身材的啊！首先就是饮食方面，高圆圆说她减肥瘦身就是要忌口，严格控制卡路里摄入。当食物中出现了高卡路里的食材等就一定要用低卡路里的蔬菜来中和一下，这样既做到饱腹又有营养搭配，稳定住了体重。
其次就是就是做瑜伽啦！她曾说：“其实我不是一个特别喜欢运动的人，但通常工作压力很大，人会进入一种恶性循环，所以我就练瑜伽，这个过程里可以感受到流汗的感觉，甚至听到它滴到地上的声音，那一刻是自己身体的感觉，没有杂念，各种思绪，不高兴的钻牛角尖的事情都随着汗水一起排掉了，很干净。”
瑜伽竟然这么神奇？真的可以瘦身吗？这么说吧，如果你每天坚持运动，你不会瘦吗？答案是：只要你的饮食还算比较规律，你会瘦的。
但为什么有些人练了瑜伽体重反而增加了呢？
练瑜伽的前期，体重确实可能会出现上涨，但也要根据个人情况，因人而异。练瑜伽后，内脏器官调理好了，胃口和吸收消化都变好了，如果还是吃一样多的东西，确实会增加点体重。但值得注意的是：这体重不是脂肪，而是肌肉。但是练瑜伽久了，身体又会瘦下来，因为身体知道多少体重适合自己。所以到最后是匀称的身材，可谓
穿衣显瘦，脱衣有肉。
那既然瑜伽会减肥，瘦子是不是不该练呀？有些人就是典型的易瘦体质，不那么容易吃胖。通过瑜伽可以调节内分泌，吸收消化能力提升，自然会长肉，但是健康地“长肉”。不用担心越来越重，因为体重本就不重要，你的维度身材才是最理想化的。
肌肉多了，女生会不会壮了很难看？说实话，长肌肉哪有那么简单！瑜伽更多的是在拉伸肌肉中的肌纤维丝，而不是帮你增肌增到“强壮”。
当你勤练瑜伽之后，你还会发现：瑜伽可不止减肥那么简单！
如果你用心练习，你其实在乎的并不是减不减肥。更多的是你自己的生活方式、思维习惯，释放所有的负面情绪。你的生活瑜伽化了，你不是在生活中做瑜伽，而是在瑜伽中生活。瑜伽不再是课堂中的1小时，而是24小时。甚至有的人还练起了呼吸法、手术法、清洁法、冥想，而这些，才是瑜伽经典中的经典。好了，说了这么多，你还不快快练起瑜伽吗？
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