用户6026559344
你好，这个问题我来回答。
我曾经是一名重度抑郁症，重度焦虑症，社交恐惧症患者，现在已经好了。
我的回答是如果你不是一个正能量很强大的人的话，最好还是暂时先不要和他在一块。
因为能量是分等级的，能量之间是相互链接的，如果你自身的正能量压倒不了他身上的负能量，就可能链接了他身上的负能量，你如果影响不了他，他就来影响你，到时候，不但帮不了他，还可能影响到自己的状态。
我得抑郁症那会，就整天控制不住释放负能量，不是故意的，是起心动念就是负能量的想法、念头，做的事，说的话，都特别负能量，但是还觉得这是正常的，自己真的每天都很痛苦，觉得是别人不理解自己。
导致家里人也因为我变得整天愁眉苦脸，整个家因为我充满了负能量。因为我是负能量的状态，吸引来的也都是负能量的人，身边的人有啥消极的想法，不开心，都来找我说，因为当时我是负能量的，吸引来的就是这种负能量状态的人事物。
现在我好了，由负能量体变成了一个浑身充满正能量的人，并且比得抑郁症之前的状态还要好，不但我自己改变了，我还影响了我身边的人，家里人，朋友也因为我又变得充满了正能量。
希望我的回答能够帮助到你，希望你的朋友，早日正能量起来！希望全天下所有人都是正能量的人，没有心理问题的痛苦困扰。人人都健康快乐幸福！
夏天523
我认为，如果你自已并没有把握能够像心理医生那样的能力帮助他、治愈他，还是要尽量远离他，不然会让你受到他的负面影响，会把你的心情弄得很糟糕，让你也处于心情压抑之中。
这里我举一个例子，我妹妹在单位工作时有个同事，就是一个负能量爆棚的人，从她的嘴里吐出来的话都是抱怨，她抱怨家庭中的每一位成员，包括她的老公、儿子、母亲、妹妹、妹夫、弟弟，还包括单位的领导和同事，就感觉人人都对不起她。
我妹妹是个心底善良的人，就听她倾述，也开导她，她也就把我妹妹当成了倾倒她负能量的“垃圾桶”。她还常到我们家里来，喋喋不休的说个没完，她说痛快了，妹妹的血压也升高了。有时我也帮着劝导她，我还借给她心理学书籍，但是没有用，她当时好像是想明白了，但后来到我们家里来，还是老样子。
再后来，她在家中割喉咙、割腕自杀，还好发现及时被抢救过来，到医院检查她有抑郁症。单位也让她离职休息静养了。
妹妹退休以后，离开了工作时的那座城市，也中断了与她的联系。
所以，要决定你是帮助还是远离，你首先必须要了解自已的能力，要看到自身的局限性，如果你有那个能力，你就承担起自己的那份义务，去帮助他、去开导他。如果你的能力有限，你也不必每次都不遗余力的去帮助，不然你也会“吃不消”，甚至会让自己的精神崩溃，如果是弊大于利，还是远离为好。
李锡林
首先，有没有抑郁症要经过医生的确诊才可以，要看下最近这个状态还是一直都是，有可能最近遇到什么难以搞定的事，要了解下他的具体情况。
之前有一个朋友，原来见他都嘻嘻哈哈的，最近发现他愁眉不展，就是很丧，什么都看不惯，口吐芬芳，朋友一起聚在一起，他很容易就把氛围搞僵，负能量爆棚。问他，他也不说，我们聚在一起也在担心他是不是有抑郁。
有一次我单独把他约出来，啤酒小烧烤，几瓶啤酒下肚，他的话匣子打开了，说了很多事情。做生意赔钱了，也不知道怎么给家里人说，夫妻关系不合，经常闹矛盾，婆媳的关系也不好，还有嗷嗷待哺的孩子，他说他很害怕回家，每次到楼下，都要在车里躺一会才上去。
他遇到的也许是许许多多人遇到的问题，每个人都不容易，都很艰难，了解了情况，我们一个人支援他一点，让他周转起来，最主要的是有人听他发发牢骚，现在慢慢好多了。慢慢又回到以前的嘻嘻哈哈，心态好了，家里的矛盾也好了，家和万事兴。
所以需要了解他的情况，看看他真实的原因，能帮还是要帮，他不仅仅是他自己，他背后还有一个需要他支起来的家庭！
心理测试fly
有这样的朋友，她可能真的把你当朋友了，所以什么真话垃圾都往你身上倒，一直到你承受不了的时候，你会自然而然的离开他。我就有这样的朋友，我承受不了的时候提出几次抗议，他根本就不听，说：你是我的朋友，我不跟你说，跟谁说。理直气壮的态度，好像不往我身上倒垃圾，是我命中注定的事儿。直到有一天我真的离开了，我也承受不了那么多的负能量。人只有充满了正能量，人的免疫力，人的精神面貌是不一样的，如果他有抑郁症，可以让他看大夫，因为你不是大夫。
荷塘月色紫红
亲身经历，我有个朋友也是负能量爆棚，她每天的话题除了抱怨上班工资少，老公赚钱少又脏又懒，婆婆不帮忙带孩子，孩子不认真学习，买不起大房子（她已经有两套全款房子一辆车），彩礼太高儿子将来娶不起媳妇（儿子才8周岁多点），只要一聊天除了这些话题没有别的话题，我天天安慰她不要想那么多，但是根本没有用，每次听她说完后我的心情都会变的很差，之前还没发现负能量会影响人，这段时间突然看到负能量这个词语，我才意识到这个问题很严重。往后要跟她少聊天，有事说事儿，没事绝对不聊天。
1984木子
这个恐怕不能一概而论了。
我有无数个负面朋友，有的我选择了陪伴、感召、带动，让他从负面的情绪或者抑郁的情绪里走出来；而有的努力帮助奉劝几次之后，觉得无药可救慢慢就远离了；还有更夸张的，我没有帮助他，而是直接就断了联系了，再联系不过也是寒暄。
所以，看起来，我真是一个无情的人。
到底应该如何抉择？其实，与他并无关系，主要在于你，你对待朋友的标准是什么？或者说他是你真正的朋友吗？
每个人都有朋友，只是不同的阶段，选择朋友的标准不同。
有的人，需要生意上的朋友；有的人，需要情感上的朋友；有的人，需要酒桌上的朋友，有的人，需要道义上的朋友。
但是不能否认的是，朋友在我们一生当中都是极其重要的存在。纵然我们列举了无数的朋友，但我们依然有所求。需明确的是，只要你是有所求的心而交来的朋友，一定都是“假朋友”。
钱财如粪土，仁义值千金。但这世间并非求仁得仁。
抑郁症并不可怕，只要配合合理的治疗大部分都是可以治愈的。但一个人被负面冲蚀的心却很可怕，一个对生活都是充满负面的人，想要挽救他的灵魂，需要的是一个对他来说真正对的人。
心覺
直接说结论：如果你不是心理学、精神病学专业的从业者，建议远离。
干预前提：对自己的定位要准确（自己与朋友的关系远近、自己帮助他人的能力）
1.如果他不是抑郁症
环境对个体的影响毫无疑问是很大的，古语“近朱者赤近墨者黑”，大家都明白。如果这个朋友对你来说很重要，而且你自己有能力去帮助的情况下，可以适当卷入，予以劝导。如果是普通朋友，可以建议其多和父母反馈自己的情况。
2.如果他是抑郁症
首先，抑郁症不是看看就能看出来的，需要诊断才能判定。现在的人或多或少会有抑郁和焦虑的情况，因此负能量大的人已经见惯不惯了。如果不幸他真的是抑郁，而你又不是相关从业者，与他交流会消耗你大量的心理能量（可以理解为情绪承受力），并且如果他依赖你，就会造成：他的病情得不到治疗，你也被拉入抑郁的边缘，这是很伤的一件事。
轻中度抑郁尚且可以通过心理咨询或心理治疗缓解，但严重的抑郁一定要通过服抗抑郁药来控制病情。重度抑郁患者会有自伤和自杀的倾向，因此病情的治疗还是比较抢时间的。如果你没相关的经验或者能力，一旦卷入，恐怕不是个好的结果。
总结：尽量寻求专业人士的帮助。若远离，做好自己范围内的帮助，问心无愧即可。
业余心理
是不是抑郁症就要看他是不是影响到正常生活了！因为有的人就是比较消极，说话做事就是比较负能量，这是他的性格，不能说是病症！但是如果他感到悲观厌世、焦虑不安、失眠等症状影响到正常生活的话，那么就可能是真的抑郁症了！
至于你帮不帮他，那就要看你自己了，看你们的关系了！如果他是你很好的朋友，当然应该帮助他，不论是他性格消极开导他还是抑郁症带他去看病都行！但如果你们关系一般或者没什么太大交集那你就自己看着办喽，一般来说话讲到就行了，不过个人建议如果在能帮以及对方也接受你的帮助的前提下能帮就帮吧，毕竟真要是抑郁症的话是很痛苦的，就当做个善事交个新朋友好了！
雷小阿伦
决定是否远离之前，要分清对方属于哪种情况。
有人觉得，一个人只要有了坏情绪，那就是负能量，我不能认同。
人都有喜怒哀乐。会欢喜也会悲伤，会阳光灿烂也会痛苦绝望…一个人如果时时刻刻开心阳光精神百倍斗志昂扬每一秒钟全是正能量，那这人正常吗？
我们要允许别人有痛苦，因为我们自己也会有。一个在经历了痛苦和绝望之后努力快乐努力释怀、仍然信任仍然温暖的人，更会让我觉得如沐春风。
真正的负能量者，是那样一种人——他们把一切都归因于外在。学习不好，赖老师赖学校赖体制；找不着工作，赖单位赖人事赖社会。终日伤春悲秋无病呻吟，觉的天底下我最委屈。看什么都不顺眼，永不知足，抱着一种“出门不捡钱就算丢”的心态生活，对一切都是抱怨、吐槽、算计、怀疑…谁都不如还谁都看不起…
这类人，他们每天沉浸在自我纠结的情绪里，无法接受现状却不愿意付诸行动改变现状。什么事不是争取而是等。当然，这个世界上的大部分好事靠等是等不来，所以他们抱怨、哀叹、自怨自艾…身边人都得哄着我惯着我、时时刻刻安慰着我。短时间内没问题，但如果天天月月年年长久如此，开什么玩笑，大家都挺忙的，人家自己的一堆痛苦也在心里压着呢。如果碰到的恰巧是这类人，如果觉得承受不来，那么可以选择远离。
而对于这一类人，其实有个特别好的生活法则可以作为建议提供给他们，那就是：自由选择、自我承担。
比如，原来我是会盯着学生背书的。我会让他们一遍一遍默写，默不下来就反复默…因为我不希望他们在默写上失分。但后来，我觉得这个办法不好，他们也累，我也累，而且好像没把他们当成高中生。
然后我取消了默写。
我只会告诉他们，哪篇、哪段是需要背诵并默写的，你们自己要能默下来，考试会考。至于课后背不背、默不默，全凭自觉。如果你选择不背、不默，那后果就是考试默写会失分，你要接受这个结果。
所谓负能量者，不是那些遇到难背的文章时忍不住叹口气或者在背不下来的时候忍不住哭出来的人，而是那些既懒得背、考试默不出来丢了分又抱怨，骂老师骂学校骂那些全都默下来了的同学的人…你劝他说：“那下次咱们就背一背，不就能不丢分了嘛？”他会说：“你怎么这样？我现在痛苦着呢！你不安慰我还让我背书？我背不下来我就是背不下来，我不想背，我真的非常难过啊啊啊…”。他们在和你倾诉的过程中，具体的事永远不是重点，他们的重点永远在情绪。他们不想听你对如何解决事情本身的分析和建议，他们只想无休止地发泄情绪…
人都有情绪。抑郁、焦虑、挣扎痛苦，都会有，都正常。但第一，不能把这些都归因给外在；第二，不要任自己一直沉浸在这样的情绪中，苦陷于纠结，还因此而不断烦扰身边人——因为我难受，因为我痛苦，因为我信任你，所以我时时刻刻找你你都得在线、都得安慰我、哄着我、说我爱听的…
这不是抑郁，这是自私。
为了某件事而痛苦这不可怕，关键是要去想解决以及自我抚平的办法。陷于情绪中一直痛苦着是最没用的。要么接受，要么改变。一件事的结果如果你接受不了，那你就付诸行动；如果你不想行动，那你就接受结果。不要既不想接受结果又不想付诸行动夹在中间每天自怨自艾抱怨哀叹叨扰旁人…最终成为负能量来源。
总之，人别和自己较劲，选一种自己认为最快乐的方式和心态去生活。对自己好，也不给周围人添阴霾。毕竟谁都有自己的不容易，没人有义务每天哄着你开心。
最后，愿所有人的生活都阳光普照；愿我们自己和周围每一个人，都让人如沐春风。
随缘惜缘且攀缘
我来分享下：如果是心理咨询师或不是心理咨询师有这样的朋友，怎么做会好些？
抑郁症有两点我们要知道：
- 第一，抑郁症患者有自杀风险！
- 第二，越早治疗越好。
所以要认识到。对于负能量很重疑似抑郁症的朋友，是心理师或不是心理师，该帮还是远离呢？我尽我的积累来分享下，以实现人得到及时帮助，自己助人时也安全。
先看下抑郁症的显著特点！
10年来的学习和咨询，系统看了抑郁症的治疗的理论和方法，包括心理学史上各大师对抑郁症的治疗，比如荣格治疗抑郁症，自己也接待并成功协助数百起抑郁情绪和抑郁症患者。
抑郁症核心症状包括深度悲伤或不能体验到快乐。
抑郁症是以心境显著而持久的低落为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神心理障碍。即以情绪低落、做事没有兴趣、思维缓慢、记忆力下降、易怒、易哭泣、懒动，甚至出现厌世、自杀意念以及自杀行为为主要表现。
在DSM中分为重性抑郁症障碍和持续性抑郁障碍。
重性抑郁症障碍，它的特征为抑郁心境或者兴趣或者愉悦感减退的发作持续至少两周，并伴有典型的相关症状（如，睡眠、食欲或活动水平的改变，疲劳，注意力难以集中，无价值感，或过度自责，自杀观念或行为），必须区别于其他其他几种障碍。（这个最好是医院医生诊断）
持续性抑郁障碍，它的特征至少2年的多数日子里，在一天的多数时间里，存在抑郁心境，必须无区别于重性抑郁症障碍、人格障碍（比如抑郁型人格障碍）、双相情感障碍等等。
抑郁症的自杀风险！
抑郁症是现在很时髦的词，现在大家都动不动都会和抑郁症扯上，好像不会说其他心理问题，在我学习和执业这些年，抑郁症和孩子叛逆，是我听的最多的。尤其很多人自杀，都会想到是不是抑郁症？
好像抑郁症已经众所周知，但是，现实是抑郁症知识的普及率较低的，而且大众对抑郁症认知的存在很多偏差，有的还对患有抑郁症有病耻感，种种原因，导致抑郁症患者被忽视且得不到有效的治疗，最终导致自杀。其实如果得到有效治疗基本没事，就诊率太低了，才4%，什么概念，任何病4%的就诊率，大家可以想下他的死亡率？ 这背后就是存在误解，没有得到及时治疗。
我国江苏省徐州医科大学附属医院，医学博士、副主任医师、抑郁症治疗专家张才溢医生总结人们对抑郁症两种最为常见的误解：
一、抑郁症不是病
普通大众认为抑郁症不是病，出现抑郁情绪就是想不通、无事生非；就是心胸狭窄、意志薄弱！
正解：抑郁症是精神心理科常见的疾病，但并不是大众所说的“精神病”即精神分裂症等重性精神病。抑郁症绝不仅仅是想不通、心胸狭窄或意志薄弱，而是一种病；不能通过简单地劝说、散心等方式解决，而是需要药物治疗和心理干预。
二、不可能患有抑郁症
现在经济水平提高了，物质生活丰富了，家庭条件优越，不愁吃喝，绝不可能抑郁！
正解：任何人都有可能抑郁，这与物质条件好差、社会地位和文化水平高低没有直接关系，但只要抑郁时间超过2周就要诊断为抑郁症，需要及时进行治疗。
警惕抑郁症最严重的后果---自杀
自杀，生命不可承受之重。自杀不仅自己失去生命，还会给身边的亲人和朋友留下不可抹灭的心理创伤，相关研究发现1个人自杀至少会对6个人的生活造成严重影响。WHO的数据显示，每年大约有 100 万人死于自杀。我国每年约有 25 万人死于自杀，自杀未遂的人数约为 200 万，相当于每两分钟就有一人自杀身亡。自杀已经成为我国人群第五大死因，是15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。而控制抑郁，便可大大降低自杀。
快速识别抑郁小策略：
◇PHQ-9抑郁症筛查量表（根据自身实际情形用0123计分）
0-4分：没有忧郁症 (注意自我保重)
5-9分：可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
10-14分：可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或精神科医生)
15-19分：可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27分：可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
通过以上介绍，大家也可以大致看出负能量很重和抑郁症的区别和联系，抑郁症的自杀风险性和及时就诊的必要性，如果我们有这样朋友，怎么帮助，心里有数。
如果我是心理师，有个朋友负能量很重，有可能是抑郁症，我是该帮助他还是远离他？
我本身就是心理工作者，遇到朋友负能量很重，有可能是抑郁症，而由于心理咨询伦理要求不能有双重关系，我们是不能给朋友等熟人做咨询的。
如果是特别好的朋友，我会抽出时间陪伴他，和他聊聊天，这种朋友似的聊聊，虽然不是心理咨询，但是我的理解，关心和支持，也会让他好一些。
心有灵犀一点通，有的人就是被堵那里了。而这时他又看不到问题所在，负能量很重，周围人都不想接触他，他就更加绝望，无助，于是恶性循环。如果我承受能力还可以，帮他把他负能量垃圾情绪给宣泄下，把他以前的故事从新给解读下：你原来觉得自己的人生很灰暗，我想你证明，你的人生很光辉。不断发现你的优势人格和成功体验，让你对自己人生有更积极的解读！就不会负能量了，也不会成抑郁症了。
当然我会看，会评估，看他的严重程度，如果重，就建议他去医院精神科心理科治疗。如果轻，就给他介绍我觉得能够帮助他的心理咨询师，让他去做心理治疗。
如果他有钱，有修养，有时间，我会给他介绍做精神分析治疗，如果要来的快，浅表性的好转，就给介绍一般认知治疗。
精神分析大师曾奇峰说：心理治疗，尤其是精神分析治疗，给现代人提供了一个回味自己过去和现在的机会。这是一个不可能快、也不需要快的事情。这是一个通向自己心灵幽深处的旅程，每一步的跨越都会有惊人的风景，所以每一步的慌乱都可能导致不可弥补的错过。
生活在如此纷扰慌乱的世界上，的确不是一件好事情，幸好还可以找到这样一个地方、这样一段时间，使我们可以迅速消失在光阴里，找到一个可以放心地慢下来的地方，以便更好地享受短暂的人生。
在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析心理治疗，实在是一种明智而高雅的选择。因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。
由于心理咨询免费无效，如果他没有钱，我会看情况，也可能借钱给他，也可能会给他链接适合他的资源，让他得到及时帮助。政府也有这类项目，我在曾在某单位做心理咨询师，就有政府买单，给我们发工资，不用他们再交咨询费。在大学也不用学生直接掏钱咨询，大学生心理咨询中心，由学校买单请咨询师，其实费用部分也间接也来自学生，但是学生去咨询不用再交费。
我作为朋友的身份还会伴随着他，等待他的疗愈。他好了，作为朋友，我也会非常高兴的！我的朋友不多，有我会好好珍惜！
如果我不是心理师，有个朋友负能量很重，有可能是抑郁症，我是该帮助他还是远离他？
我相信大多数人都会遇到那些负能量很重的朋友，猜测他们是抑郁症，可是你不是心理医生，不会诊断，这时该怎么办，是该帮助他还是远离他？
我想一个原则是能帮就帮，救人一命胜造七级浮屠，同时也考虑风险性。就是我在开头提到的！
抑郁症早治疗早好，所以如果能鼓励就诊，这是再好不过的！
你说了，他负能量很很重，有可能是抑郁症，对于抑郁症还没确诊，只能看到他负能量很重，也许不是抑郁症，如果我们能够这时候帮助他，他也许就好了，就不会发展到抑郁症了！
同时也注意，技巧和方法！
我建议是倾听他，鼓励她，同时建议他去做心理咨询。
因为负能量很重，做心理咨询就可以解决。
再次提醒，尊重生命，也注意风险。如果是抑郁症，有自杀倾向，自己不是专业医生，万一他出了什么事谁负责？
所以鼓励就诊，让他得到专业治疗，他也不会最后发展到自杀。你也功德无量！
至于，远离他，我觉得是朋友，不用远离，他低谷的时候，朋友的支持和鼓励，就是力量和希望。
如果你担心，怕负能量感染，我也是理解的，我觉得先看自己有没这个能力，助人前要看胜任不，自己安全才好救人。不然都陷入，都奔溃了，这更糟糕了！
而万一是抑郁症，人之常情式的安慰，对他们，有时的确没有什么用，甚至会适得其反。他们不耐烦，你也不知所以然，就会说这人咋这样，就开始抱怨，从安慰到抱怨到攻击了，最后关系恶化，搞不好朋友都没得做了！这时万一他自杀，被他家人起诉，自己还可能有法律纠缠。
所以，请谨慎对待抑郁症的朋友，对他们接纳和爱，陪伴，我觉得就非常不错了！
作为朋友真正有效的陪伴可以是：适当的距离、适当的空间、适当的关注，鼓励他们向专业人员求助，给予足够的时间等待他们慢慢好起来。
写在最后
治疗它，首先要确保安全，因为抑郁症可能会自杀，那么有陪伴就降低很多。然后就是专业治疗！好朋友就可以陪伴！愿大家看了我这个回答在自己助人时更安全。
抑郁症治疗是用药物还是心理治疗，我的建议：
1，由医生评估，如果重先用药物，用药物先控制症状，好比有人发疯，先给打针麻药再说，安全第一，然后考虑副作用。
北大心理学副教授，精神科医生说：最理想的治疗是药物＋心理。药物治疗缓解情绪，改善症状，减轻痛苦，心理治疗，去除病因，解决问题！
历史上很多天才艺术家都有抑郁症，并获得心理医生的治疗而康复！
希望在未来，抑郁症对人类的意义是把敏感的艺术禀赋高度提纯，把病理的躯体症状尽量弱化。我们都能坦然自若，甚至骄傲自豪地说：“我有抑郁症”！
我相信我能遇到这样的天才，并助他们把敏感的艺术禀赋高度提纯。
您的心理朋友
2020年春
安好
我愿意陪伴您，寻找属于您的力量和答案。
