科技工坊
夢是大腦在進入睡眠狀態後進行的一種延續活動。夢大致可以分為以下幾種：
1，幫助實現願望的夢。夢是潛意識的體現，也是慾望的實現。在現實生活中，我們會受到客觀現實的制約，很多想法都沒有辦法實現，或很難實現。在夢中就可以輕易的實現，可以說是一種很好的心理補償，對我們有很大的心理修復作用。比如，一個人際關係不好的人，非常渴望別人的認可，在現實生活中，她的願望很難實現，在夢中她可能就會夢到自己很受他人的喜歡，帶來喜悅的感受。
2，體現生活狀態的夢。我們經歷的一些事情，微不足道，我們就會把它存儲於潛意識中，有時候它就會以夢的形式再次呈現。因此，夢也是我們生活經歷的再呈現，是我們在大腦進入睡眠狀態後的活動情況。我們在臨近睡眠狀態的時候思考一些事情，在進入睡眠後可能就會夢到相關的事情。
3，和生理或環境有關的夢。相信大多數人都有這樣的經歷，比如，我們想上廁所，在夢裡我們可能就會到處找廁所。在夢中，我經常夢到播放熟悉的音樂，醒來後發現是自己的鬧鐘在響。
4，焦慮的夢。當我們經歷一些重大的事情，或很難做出抉擇的時候，我們就會夢到一些之前經歷的痛苦事件。每次當我經歷痛苦的事情，或者難以抉擇的事情時，我就會夢到高考前，沒有做好準備，焦頭爛額，非常痛苦的時候，我就會稍微清醒一點，意識到自己已經上完研究生，也不會再面臨高考的痛苦。
5，成為現實的夢。我們可能都有過這樣的經歷，一些夢最後變成了現實，很難用科學去解釋。我夢見自己沒有了工作，去參加考試，過了半年就變成現實。夢見一尊菩薩的雕像，過了幾天去旅遊，在景區看見一尊一模一樣的觀音佛像的雕像，當時我個人感覺非常的震驚，在這之前，我從來沒有來過這裡。
納蘭容月
夢，每個人嚮往美夢，害怕噩夢，我就做了這樣一個美夢般的噩夢，在西瓜我認識了一個女性，她漂亮溫柔，善解人意又通情達理，可以說是人人羨慕的好女子，我們有空了一起聊天，一起看視頻，一起搶鑽石送主播，很快相互間從好感提升到了喜歡，時間久了便已寶寶相稱，各自住進對方心裡，那一天我冷落寶寶，使她感覺到沒有了安全感，就在迷離之際，她的真愛出現了，很快我成了備胎，時間流逝，寶寶哭述說她對不起我，我問她如何決定，寶說需要時間，此時崩潰的我選擇了忍痛割愛，美夢驚醒，原來是場噩夢。
九月菊醉香
有沒有人有這樣的感覺：有時候在生活中碰到一件事情時，忽然有一種特別熟悉的感覺，好像是以前曾經經歷過，又或者是在夢裡曾經夢到過。又好像是前世經歷的，又好像是幾年前真真實實的發生在身上過，虛虛實實，縹縹緲緲的，讓你不確定到底是夢見過的，還是以前發生經歷過的，還是自己有前世，在前世經歷過的。腦子一片茫然……
遠方的遠方的風景
夢或許是另一個平行空間的真實存在，只是我們很難去解釋這一現象。
記得第一次夢到真實的存在是我購物時不小心弄丟了手機。一直回憶不起手機在哪丟的。可是有一天居然夢到丟手機的地方，還和現場的老闆交談，在夢裡一直責備老闆為什麼不告訴我有小偷。夢醒後一直思索回憶納悶著，直到我再次去那個老闆那購物，我跟她談起丟手機的事，還把夢告訴她，說和她吵架了。她笑著說，我的手機真的是在她這被偷的，她當時還提點我注意口袋，而我卻拍拍口袋說錢在裡面。其實，那時候小偷正在偷手機而我卻一無所知。我反問她為什麼不明說，她說因為我是熟人才側面提醒我，她們做小本生意的來來往往人看多了，誰是小偷一看就知道，只是她們從不去招惹他們，除了熟人才會在他們偷竊的時候暗示一下。可惜我沒弄懂她的暗示。
當我發現夢境真實存在的時候，一直對玄學感趣。也好奇周公解夢有多少真實的存在。
還有一次莫名夢到自己生病。第二天去醫院檢查，萬萬沒想到查到的病和夢居然非常吻合，莫名的是病理名稱一模一樣。
突然發現這個世界有好多的奧秘，只是我們還無法完全解開這些謎！或許有一天，真實會解開這一切奧秘！
水寒雅芙
夢是什麼？在回答這個問題之前我們要搞明白3個問題 :
1、我們不要把“夢境”當成“夢”，簡單的說你夢到了什麼與“夢”的本體，“夢”的產生，是兩回事。
2、我們所謂的意識與潛意識都是“意識”，都是我們的“心”，所不同之處是六根有沒有去用的問題。清醒的時候六根用“心”去造作，睡著的時候，六根不再用“心”了，這時“心”是相對獨立的。還是一顆心，一個意識體，並不是什麼意識與潛意識的問題。
3、“心”是明靈不昧的，“心”不會隨著身體的病而病，“心”不會隨著身體的老而老，“心”同樣也會隨著身體的睡而睡，“心”是永不休息的，當然“心”也不會死。
舉個例子，你的腳骨折了，你的“心”還能不能想起你的銀行卡密碼，你還能不想起上學時考100分的喜悅……等等，舉不勝舉。這些都說明你的“心”沒有病。
再舉個例子，一個70歲的老人，老態龍鍾，手無縛雞之力，他是不是也和年青人一樣渴望快樂、美好、幸福、情感，所以“心”是永遠不會老的。
下面我們來回答“夢”是什麼，清醒的時候我們的肉團身，也就是六根，拉著“心”去東奔西走，大吃大喝，貪財，貪色，貪物，貪享受，忙得“心”不亦樂乎，沒有時間和機會出來“做夢”。
可是到了晚上，身體忙累了，倒頭便睡，六根不再拉著“心”去妄想造作了，而“心”是不休息的，所以“心”就相對離開身體，出來繼續工作了，就在心靈的世界自由活動了，便產生了“夢”境。
“夢境”與無量的因素有關，比如你的性別，相貌，年齡，工作，收入，學歷、道德、經歷、家庭、知見、智慧、時間、空間、事件……等等一切，有著不可分割的聯繫。
概括一下，“夢”就是你的“心”自我作造的影象，非真非妄，即真即妄。但是“夢”畢竟是你做的，好夢、惡夢都與他人無關，“心善”則夢好，“心邪”則夢亂。
我們要修好自己的“心”，我們騙得了別人，卻騙不了自己的心，一切都是自作自受，我們要學會改造自我，提升自我，完善自我，不可以自欺欺人。
希望大家要好自為之！會用“心”者贏天下！
今令我見
夢究竟是什麼？
要想了解夢究竟是什麼，首先要回想自己所做過的夢境，在你所有夢境中有沒有自己知道自己是在做夢的。有沒有自己知道自己是在做夢，然後，自己想不再做夢就可以出來的。
答案大多都是：沒有吧！能那樣做到的那可能就是不一般的人啦。
所以，夢也是真實存在的宇宙。
人生總會先有一個身體，這是正報。然後，會遇到業報所生的境界，然後會遇到很多外人，生物，植物，自然風光……，所有看到，觸到，感到，聽到，聞到，想到，夢到……，也就是凡所有相，都是依報。
所以，夢也像你所看到的人，看到的山，看到的水，看到的……，都在你這個人生夢境中真實有效的依報。只是這些依報，就像你遇到過的人，物，事，凡所有相一樣，都是錯過後，就以為不是真實存在的。
因為這些依報都沒有正報在隨身的身體上，所以，你不能隨時感知他們的存在。
夢是真實存在的！
昨天，我夢中有一個昆蟲飛進耳朵內，我用手壓在耳朵根部，以防止它往裡鑽，然後跑去找醫生的路上醒了。醒來後，聽到空調響聲就是夢境裡的昆蟲聲。這個夢說明，我因為有了正報的身體，依報會隨正報的眼耳鼻舌身意而產生依報的意境。
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關於夢，究竟是什麼？科學上目前沒有一個統一的定論。各種觀點都有，但主要分為兩個方向在解釋，一個是心理的，一個是生理的。
心理論：夢是睡眠中，某個意識狀態下的一種自發性心理活動。
這是傳統的主流觀點。“日有所思，夜有所夢”就是人們最熟知的解釋。
做夢一般分為兩種情況：
第一種在入睡前淺睡眠時期，意識遊離，類似一種幻覺的狀態，充其量是入睡準備期精神鬆懈，俗話“似睡非睡”的狀態。
第二種是逼真的夢境，這種夢只會發生在快速眼動睡眠時期，一般認為是潛意識在進行自我調節或激勵，以及對未來的目標的設定。
這方面知名度最高的當屬美國的弗洛伊德，他在1900年發表的《夢的解析》裡，闡述了很多夢的認知。其中一種解釋：做夢就是為了探討自我的人際關係，並幫其找到解決這些問題的答案。
總之，關於夢心理層面的解釋有很多，但大多過於唯心。
生理論：夢是有機體睡眠時對各種刺激產生的興奮且抑制的神經過程。
基於腦功能、神經機制的研究，神經分析學派認為：夢更像是生理過程，而非心理過程。比如哈佛大學關於夢的研究，得出過一種假設：當人睡著的時候，腦幹會各種隨機信號，這些 信號會刺激大腦裡掌管情緒、視覺、聽覺的區域，然後就會調動我們隨機的記憶碎片，組合成夢的內容。
另外，還有認為夢是人定期的記憶整理
這種理論認為，夢是大腦整理記憶系統時的副產物。人每天都會遺忘一些無用的記憶，留出空間來加強一些重要的記憶。
在睡眠狀態下，大腦會高效地加工每天積累的新記憶，在這個過程中，一些重要的短期記憶會被轉運到臨時記憶中，再搬運到了長期記憶區存儲，這中間臨時記憶的過程，就是所謂的夢。
所以，夢就是記憶在腦子搬運過程中留下的“痕跡”而已，因此大多數夢醒來就忘了。
但還存在一種“清醒夢”
“清醒夢”是夢的一種特殊形式，早在1913年就被荷蘭醫生Frederick提了出來。當然這種“清醒夢”並不像《盜夢空間》一樣炫酷。
美國斯坦福大學睡眠醫學專家拉斐爾·皮雷約曾通過腦部掃描的方式，專門研究過“清醒夢”，他認為這個時候，人的大腦處於睡與醒的混沌狀態，不能認為是一種完全的睡眠。
而在2016年的一項統計中，大約55%都曾有過清醒夢，不少人還認為“清醒夢”是靈感的來源，歷史上無法一些名人，在睡覺中創作了他們的最高成就。
“清醒夢”預示著夢可以控制
科學家曾想盡辦法，來主動誘發清醒夢。阿德萊德大學科學家就提出過2個方法。
1、現實檢查法：
這個就類似《盜夢空間》中利用旋轉的陀螺，來判斷是否還在夢中，這需要造夢者有意識的長期訓練，強化一項現實的細節認知，通過它建立起自我判斷機制。
2、睡醒後，再次入睡
這個方法，一般是睡眠5個小時後醒來，再比入睡。重點是再次入睡時默唸：“我是在做夢，我會記住夢。”實際就是自我暗示，掌控半昏迷狀態時的記憶認知。
總之，通過這種訓練方式，大多數人都可以高效的引導自己做清醒夢。
想法捕手
夢是一種神奇的現象，做夢的經驗是人類所共有，做夢是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象，那也是協調人體身體，心理世界平衡的一種方式，夢在心理學上的一般解釋。夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下產生的一種自發性的心理活動，在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
中國古代解夢之法核心概念是日有所思夜有所夢
古人相信做夢總有其原因，其原因主要有三種
一，物理原因，體外的物理刺激及所謂身冷夢水身熱夢火
二，生理因素，疾病之夢，五臟不調致，氣血血有逾致夢，陰陽不調致夢
三，心理因素，主要是思慮情感，性格，對夢的影響
①思慮日有所思，夜有所夢
②情感，性情之夢如喜夢懼夢噩夢，均為情感引起
③性格，驕吝之心的人，夢中爭強好勝，忮求之心之人，夢中追貨逐利，不同性格，對夢境內容有不同影響。
西方的解釋，從夢的元素和情境中發現淺藏在夢背後的觀念及夢者的潛意識，夢的元素組成成分本身並不是夢的原本意向或原有思想，而是夢者所沒有意識到的某事某事某物的替代，
夢是無意識的象徵性語言，，這種象徵，通常以圖像化的素材和場景呈現出來，但就象徵本身而言並不具備單一的意義，只能根據夢境的具體需要來確定，對夢中出現的各種希望徵的理解準是準確解夢的關鍵。
精神分析對夢的分類，分為顯夢和隱夢
弗洛伊德，堅信解夢的因果法則及人的精神活動是有規律的無論是意識活動還是潛意識活動，都遵循一定的因果規律，發展變化，任何夢都是有意義的，諮詢師通過對夢轉化機制的分析揭開顯夢所蘊含的潛在意義，找出來訪者的內心衝突與情節所在，從而加對來訪者的心理治療。
精神分析同時也承認，不是所有的夢都可以被人所解開，因為在夢的生成過程中有濃縮，移置，意象化和潤飾。至少有1/3的夢，無法解釋，但也有的夢，現在無法解釋，以後會突然頓悟。
弗洛伊德有一本著作叫《夢的解析》，有興趣的話，題主可以看一看。
心理諮詢師王旭亮
逸軒秩序
夢，是一種奇特而神秘的心理活動，它是一種清醒狀態精神活動的延續，由錯綜複雜的智慧活動所產生。夢在心理學有個比較嚴謹的定義：是睡眠期間，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動中，個體身心變化的過程。再簡單一點地說，夢是一種睡眠中的心理活動。
