範範58587408
刘晓庆女士说过，一个人从青年到中年，然后慢慢老去，这是自然规律，谁也无法阻挡，但是我们可以与这个自然规律较较劲儿。
怎么较劲呢？
首先肯定是要有良好的心态。
不要与别人攀比，“山外青山楼外楼”，有钱有势的人多的是，我们一天到晚眼睛朝上，紧紧地盯住他们，心里纠结，折磨自己，那日子怎么能够过得好；只有眼睛朝下，生活上的低标准，自我满足，日子才过得顺利。
日子过得顺利，心里面很畅快，有利于身心健康，有益于青春常驻。
第二是热爱劳动，积极参加体育锻炼。
昨天看央视杨帆主持的节目，一位母亲50岁左右，与儿子的合影放在朋友圈，儿子找女朋友都困难了，为什么？因为妈妈显得太年轻了，像个小妹妹。
这位母亲的业余爱好就是健身，每天都要去健身房。
最后在身体的保养和饮食方面还要注重科学。要多学习这方面的正确知识，不要人云亦云，不要误入歧途，不要鬼迷心窍。
最好的医生是自己，最好的保健品是什么东西都吃一点，什么东西都不要多吃。
这几个方面做好了，有可能延缓衰老，青春永驻。但人的苍老是一个无法改变的事实，我们要有一个良好豁达的心态，老了就老了，有什么了不起的，任何人都会老，即使现在的影视明星再漂亮，再年轻，也有老去的那一天。
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