祥云舞凤
鬼步舞和广场舞哪个好，我很有体会，
广场舞比较有持久性，大众化，一天跳一两小时不成问题。
鬼步舞，很好，但是，一个晚上，在广场，一般跳一个半小时，不可能跳一个晚上，年龄大点阿姨大妈，根本跳不到，还有很容易伤到脚，但是有新鲜感，有满足感，运动量比较足，适合年纪较轻的，活泼有活力的人。偶尔跳跳还是很不错的。
阿娜151585057
曳步舞又叫鬼步舞，是源自澳大利亚墨尔本的一种舞蹈形式。
这种舞蹈具有非常快的节奏，脚步随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，身体也需要快速旋转。整个舞蹈充满动感活力，极具现场感染力。
什么舞锻炼身体最好，应该说因人而异，应该根据自己的身体健康状况和爱好，选择合适自己舞蹈最好，腿脚灵活无心脏病，高血压的可跳曳步舞，相反之就不适合跳曳步舞。
幸福531013
您好，很高兴回答您的问题！
一，首先说一下曳步舞和广场舞的区别，一般的广场舞都是舞步比较简单的步子舞，适合大部分的人来跳，简单好学，又能轻松健身！曳步舞相对比较累一些，要蹦要跳，舞步也比较麻烦，学起来有一定的难度，更消耗体力！
二，曳步舞和广场舞都可以健身，有的人喜欢动感一些的可能就喜欢曳步舞，有些喜欢简单一点的就跳广场舞的步子舞！曳步舞比较累，所以每次跳的时间不宜太长，不然容易伤害膝盖，所以建议跳曳步舞的中间插几个步子舞，这样两者都可以跳，也不会太累！
三，曳步舞有一定的难度，学习的时候一定要把基础步动作做到位，这样对身体更好！
四，每个人喜好不同，所以可以根据自己的爱好和自己的身体状况选择跳哪一种！两种都有健身的效果，生命在于运动，只要动起来身体就会越来越好！选择适合自己的最重要！
希望可以帮到您，谢谢！
小辉曳步舞广场舞
这个问题我觉得要因人而异，对于中老年人的话我个人觉得还是跳广场舞比较好。因为拽步舞一般音乐都要强烈一些，年轻人跳起来感觉很轻松，但是对于中老年人的话大多数还是负荷不了。所以不管是广场舞还是拽步舞只要自己适合的就好！
小付广场舞
广场舞有很多种，有两个人跳的交谊舞，一个人跳的点子舞，曳步舞算是点子舞的一种广场舞，曳步舞运动量比较大，节奏欢快动感，比一般的点子舞跳起来累多了，曳步舞更偏向年青化的群体，老年人更适合节奏慢一点的非曳步舞广场舞，我就是就广场舞的，交谊舞跳了五六年了，点子舞也跳，最近更喜欢曳步舞风格的广场舞，无论什么类型的广场舞，都可以起到锻炼健身的作用，听着优美的音乐，踩着动感的舞步，身心得以放松，跳舞让人心情愉悦，热爱生活，健康长寿！喜欢什么风格的舞就跳什么风格的舞，重要的是要持之以恒，长期的坚持下去！来跳广场舞吧，愿你健康快乐长寿！
AA乘乘
作为广场舞领域作者，我不得不荣幸的告诉你不用选择了。一定并且肯定是广场舞。广场舞風迷全国。不需要专业的培训不需要更大的场地，只要歌声一响起来，人们不自觉的载歌载舞，谁说少数民族能歌善舞，不分民族不分地域语言不通也无妨。甚至小长假的高速公路上，卢浮宫的广场上。
你懂的只有广场舞能够拯救全人类
原来字节跳冻是我儿子
广场舞和曳步舞都能起到健身的效果，广场舞大众化些，晚上在广场，一般能跳一个半小时。但曳步舞一个晚上不可能跳这么长时间，曳步舞活动量太大，累，还很容易伤到脚，但是有新鲜感，比较适合年纪较轻的，活泼有活力的人。年龄大的偶尔跳跳可以。
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奇贞劳保
首先我个人对舞蹈喜欢的范围比较广，关于广场舞和鬼步舞哪个更能锻炼身体，我的看法是根据自己身体情况而定，广场舞适合各种年龄的人跳，鬼步舞呢虽然不分年龄，但是年轻人喜欢居多，总之只要动起来就是有好处的，跳舞最大的收货就是能够锻炼身体👍👍👍
乐舞飞扬广场舞
根据个人的身体情况，身体好就跳曳步舞，身体差点老年人就跳广场舞，还得根据个人喜好我今年65岁跳了一年多了感觉挺好的，虽然没年轻人跳的幅度大。
庚鑫326
我觉得都好可以锻炼身体[赞]
