躲過了上學、躲過了考試，躲過了輔導班，卻躲不過“背誦全文”……這就是在家上課的真相。
這種情景是不是很眼熟：
說到上學時的陰影，應該可以分成入門級、基礎級、噩夢級這三個級別。
入門級：“默寫漢字”、“單詞抄寫”。
基礎級：“命題作文”，“課外摘錄”。
噩夢級：“背誦全文”了！
講真，“背誦全文”4個字不僅是很多孩子的噩夢，也是很多家長失眠的原因。
前不久杭州一位媽媽發朋友圈求助：“兒子背了一晚上的書還沒背出來，我竟然失眠了！愁啊！”網友表示：像極了自己！
沒錯！有人神總結：為孩子背課文崩潰過幾次，只有廁所知道！
聊聊撒貝寧“照相機記憶”法，是如何練成的？
話說，上天就是如此不公，有人因為背誦崩潰，有人卻因為好的記憶，考高分上名校。
比如，央視名嘴撒貝寧曾在一節目中說：老天爺給我的一個最寶貴的禮物，是我的“照相機記憶”，我能看一本書後大概記得每一段落的排版……
簡單來說什麼是“照相機記憶”呢？其實這種說法更多的是一種比喻，指記得很快、很清晰，不容易忘記。“照相機記憶”的原理是將事物作為一幅畫像在一瞬間抓取到，記憶也可以同樣如此。
另一位清華學霸，如是說：背書就像看照片！
同樣，來自美國德州的記憶大賽冠軍羅尼·懷特說：“記憶其實需要技巧，而我的記憶技巧就是把要記住的事物圖像化”。
4步進階，練成“照相機記憶”，一旦領悟，過目不忘
好記憶是天生的嗎？普通人可以練成嗎？現在練晚嗎？關於記憶很多人3連問。
其實人與人之間的智商相差無幾，記憶也是如此。“照相機記憶”完全可以通過後天訓練出來的。不管你是小學生，還是初高中生，以下4步進階，一旦領悟，記東西也一樣過目不忘。
第1步：理解記憶為先
想快速背下課文，首先必須在理解意思的基礎上，否則就變成機械式的背誦，即使背得快，忘的也快。這點對於低年級的孩子特別難，因為詞彙量和理解能力都有限，往往陷入“死背”圈套。
所以在背之前先有5遍大聲朗讀，前三遍為把句子通順，後兩遍是為理解意思，當懂得了課文的內容，再背就變得容易得多。
再比如著名主持人創立背古詩的“朋友圈”記憶法，其實也是讓孩子理解，把古詩，古文的內容，作者創作背景以及創作心情，用現在“朋友圈”的形式讓孩子表現出來，凡是能替作者寫出朋友圈的，這首詩或古文肯定背下80％以上了。
第2步：巧找“關鍵詞”記憶
有人說：課文內容理解透了，關鍵是課文太長了，怎麼辦？
這就用到第二步巧找“關鍵詞”記憶法了。學會對文章進行壓縮，尋找關鍵字只有一個規則，那就是你所尋找的關鍵字或詞語能夠讓你聯想起你所要記的重點，而你所找的重點能夠讓你聯想起你所要的文章。
這種尋找關鍵字的方法也叫“索引法”，你可以用段落中的第一個字做索引，也叫“字首法”，總之就是找到段落中的某個字或某個詞，可以幫你聯想起你所要記的原文就可以。因此第一步驟的熟讀顯得很重要。
比如古詩詞都有一個特點：想不起第一個字，當有人告訴你第一個字或第一句話時，就能流利地背下來，所以不妨把首字串聯一句話，牢記好便可串聯起全文。
第3步：創造“情景”記憶
“情景記憶”法重在有畫面感。想象一下，你對小時候什麼事情印象最深刻？一定不是某件事，某個人，而是某個“情景”，因為這個情景才記得相關聯一切。
在我看來，情景記憶有兩種：一種是通過自己的想象構建情景，比如在背蘇軾的
《六月二十七日望湖樓醉書》這首詩：黑雲翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船。卷地風來忽吹散，望湖樓下水如天。情景聯想：我正坐著船在西湖上游玩，忽然，大片黑雲飄了過來，把山頂都遮住了，大滴大滴的雨點像珠子一樣“啪嗒啪嗒”地跳到船上，弄得我無處躲藏。正當我著急的時候，忽然，一陣卷地風颳了過來，把暴雨都吹散了，我趕緊跑到望湖樓上喝酒，往下一看，樓下的水清澈地倒映著藍天。
另外一種情景記憶，通過真實場景來完成。比如總也背下來時，可以和同學、老師或家長進行討論，或角色扮演式的背誦，通過激烈的討論和分角色背誦都是創造一個“特殊背誦”場景，這也是高效背誦的方法之一。
第四步：構建“思維導圖”
所謂的思維導圖記憶法，就是通過將所學的知識繪製成思維導圖，進而幫助自己進行記憶的方法。你所繪製的“思維導圖”和“照相機記憶”有了90%的相似。
在繪製思維導圖之前，首先就是將需要記憶的知識全部梳理一遍，薄弱點，盲區要心中有數，另外理清知識點之間的邏輯關係，這樣才算充分理解了要記憶的知識。
其次，通過提煉出的關鍵詞發散思維，將所有的知識點與該關鍵詞建立聯繫，從而繪製出導圖。
思維導圖記憶法最大的誤區在於：不是越詳細越好！將原文一字不漏地寫上去，沒有意義！要對知識點進行精簡，濃縮。
最後：3-5天覆習一次
哪怕是“憶憶天才”如果不復習，也一樣忘得一乾二淨。
德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律：遺忘的進程很快，並且先快後慢。
有人做過一個實驗：兩組學生學習一段課文，甲組在學習後不復習，一天後記憶率36%，一週後只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶量僅33.7%，6天后記憶量僅25.4％。
今日話題：
你因為孩子“背課文”崩潰過嗎？你有哪些記憶方法，一起分享吧
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