小密语录：生活中，我们总是听见有人感慨自己不够幸运，但是我们却没有听见别人感慨自己不够努力。
超模Kendall Jenner想必大家都不陌生，她拥有全世界女性都羡慕的身材，气质也是一等一的好，作为收入最高的超模之一，她每次出现都能掀起不小的波动。这不最近她就现身好友派对，斑马纹吊带搭配塑形裤，网友直呼太性感！
这次Kendall Jenner的穿搭真的是十分性感了，上身只穿了一件紫色的斑马纹吊带，大秀好身材，特别是那性感的直角肩还有高贵的天鹅颈，真是让人羡慕不已，锁骨线条也是清晰可见，好不撩人，也只有她敢这么穿了。
下身是和吊带配套的紫色斑马纹直筒塑形裤，高腰的版型既可以提高腰线，又能凸显身材，双腿纤细笔直，这才是真正的一米大长腿啊。最后再来一双超高跟棕色链条高跟鞋作为搭配，复古又不缺乏性感，迷人气质太亮眼。
紫色的眼妆不仅让穿搭看起来更加协调统一，还带有一丝魅惑的感觉，配饰也是选择了独特的线球小挎包，这驾驭能力没谁了。中分长发将Kendall Jenner的脸庞修饰得更加小巧精致，再加上脏橘色的唇釉，看起来十分水润。
Kendall Jenner对于穿搭的驾驭能力可以说是顶尖的了，绝美的身材加上超模的气质，想必没有什么是她驾驭不了的吧。如果你也想拥有像Kendall Jenner一样的好身材，那就抓紧锻炼起来吧，只要你努力了结果就不会骗人，接下来就和小密一起用瑜伽来来拿出好身材。
Look1：练出纤细美腿
想要拥有好身材，第一步就是要先练出一双纤细苗条的美腿，通过小密为大家带来的这两个瑜伽体式来拉伸双腿，只要坚持就能练出美腿。
双腿伸直坐在地面上，右腿向后弯曲钩住头部，左腿竖直上举，双手伸直撑地将身体撑起即可。
身体背对墙体趴下，双手手肘撑地保持平衡，双腿向后弯曲上举膝关节抵在墙上，双脚尽力弯曲用脚掌踩在头顶来拉伸双腿。
Look2：增强肩部力量
接下来为大家带来两个增强肩部力量的瑜伽体式，这组瑜伽体式可以帮助我们锻炼肩部肌肉，肩部有型看起来就会更有气质。
身体前倾，头顶轻轻靠在地面上，双手弯曲用手掌撑地，手臂发力双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起，双腿上去之后保持伸直夹紧。
同样我们身体前倾，头顶轻轻靠在地面上，手臂在头部两侧弯曲用手肘撑地保持平衡，双腿向后蹬地将身体蹬起，双腿上去之后伸直夹紧，最后臀部后坐即可。
Look3：腰背伸展，改善体态
体态也决定了一个人的气质，如果你整体弯腰驼背，那么看起来就会很没气质，无论怎么会穿搭也改变不了，所以大家要多多进行腰背伸展，练出好气质。
身体直立在地面上，上半身向后弯曲下腰，双手向后伸直撑地，保持平衡之后，右腿竖直上举就可以了。
身体前倾贴地，下巴轻轻靠在地面上，双手弯曲用手掌撑地，接下来双腿向后弯曲用脚掌去踩在头顶就行了。
只要大家坚持锻炼，好身材一定可以练出来的，只要保持自律，无论何时你都能成功，相信自己，努力拼搏！
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