其實，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內部器官出了什麼問題，就會在對應部位發出求救信號。
有些灸友發現，自己的手指甲上竟有豎紋，那這個現象又是什麼原因造成的，有什麼辦法能讓指甲和體內的病變好轉？
豎紋出現的原因
1、指甲豎紋
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，你應該注意休息了！
中醫認為，過勞會導致陽氣受損，特別是思慮過多容易傷脾。這是我們現代人的常態，工作壓力大，必定影響飲食，經常吃不下飯，或者暴飲暴食。脾虛長期下來又會導致體內溼氣，纏綿不斷。
建議：
①平常注意勞逸結合，注意休息，適當食用山藥等健脾食物。
②艾灸健脾：
如果單純的藥物，可能不容易發揮作用，因為病症發生在脾胃。中醫裡就有一種說法“藥之不到，針之不及，必須灸之。”可見艾灸對於調理脾胃是很好的選擇。
取穴：脾俞、胃俞、大腸腧、小腸俞、中脘、水分、天樞、足三里。（不會取穴？關注“灸大夫”公眾號，點擊菜單欄艾灸學院→穴位查詢，即可查找穴位！）
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
2、豎紋顯黑色
如果豎紋顯黑色，指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
建議：
①可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品等。注意海鮮屬寒性，寒涼體質的人請少吃。
②注意情志，平時儘量少生氣。中醫認為，情志是導致肝氣鬱結的重要原因！
③艾灸養肝：
取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
3、豎紋顯藍
如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
建議：可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
4、豎紋增多
維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。
建議：多吃一些含維生素A多的食物，比如梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。
5、小兒營養不良
嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有可能導致兒童手指甲有豎紋出現。
除了豎紋以外，指甲出現以下變化也預示著內臟出現不同程度的病變。
指甲其它病變情況
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。
2、白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。
多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。
3、白色指甲
一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
4、縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆。老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。
5、橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。
6、黑斑甲
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽 。表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。
7、青紫指甲
青指甲為重寒症，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。
8、指甲易碎
表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。
以上指甲狀況只作為初步判斷，如果要了解身體具體病情，請及時到醫院檢查，以免延誤病情。最後，如果有什麼想了解的話題，請在下方留言！
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