Ta丶黄天瑶
个人以为，我们不要轻易给自己带上自闭的帽子。自闭是相对普通人的情感而言的，不能因为自己的行为有异于常人，就说自闭症。只要自己不难受，不压抑，内心祥和快乐，就不用担心，每个人都有不同的活法，因为真理往往掌握在少数人手里。当然如果出现内心焦虑、怕人际交往问题，已经严重困扰了自己的生活、工作、人际关系，就要去咨询有关心理医生。
怎样才能避免自闭呢？真正的自闭是对自己的生命目标不清晰，或者没法完成、或者受到打击、或者生理等因素造成的，核心还是认知上问题，就是对生命的终极使命产生了误解，导致做什么事情都没有兴趣，一个人封闭起来，但没法自己走出来。因此，我建议做几个方面的提升，就可以避免出现异常的心理问题。
1.了解自己、喜欢自己：天生我才必有用
2.了解他人、接受他人：知人者智。
3.角色：人生就像一出戏，自己是主角，周围的人都是配角，没有这些配角（无论在你看来是好人还是坏人），我们主角也没法演下去。因此要理解、接纳、感恩。如果有这个思维，就能很好地跟所有人和谐共处。
4.利他。每天做一件好事，人生的目的是追求快乐和幸福。很多人以为拥有是幸福，实际放下才能获得快乐。但拥有很重要，因为只有拥有了，才能心甘情愿放下，就不再执着，就会产生助人利他的思维。
5.觉醒：一切都是最好的安排。既然人生是为了体验，任何事情的发生对我们个体来说是很有帮助的，帮助我们觉醒。所以我们应该抱着期待的心情去面对今后的一切，不论是好事还是磨难。只要当下保持积极的心态，一切事情都会往正能量的方向发展。
生命是非常有意义的，是体验的工具，一定要爱惜和保养。做人要像水一样，上善若水，水善利万物而不争。如果能让自己成为大家喜欢的人，那么在人际交往中就可以游刃有余，既可以跟他们一起风雨同舟，也可以一个人独自前行。就能活得从容、淡定、快乐、主动，我想这样的人生是充实的，幸福的、正能量的，是很难与心理疾病挂上钩的。
汪氏九型
不要给自己定义为自闭，这只能说明你内心很敏感，很缺乏安全感，你如果觉得压抑，去跑步吧去做一些运动增加一些兴奋感，我之前也是很郁闷的一个人，后来上了大学每天去操场跑步觉得自己爽朗了很多，我去年回头翻阅我以前的日记发现我以前是很敏感很不开心的尤其是别人的一点小事都能影响我，我对以前的自己惊讶极了，我在想我现在就不会把这些事都放在心上了，总结一下原因是自己见了些世面也多跟朋友表达了自己的想法还有就是运动
蛮有韵味
生活中难免会遇到磕磕盘盘，有时候自己心里的压力就会很大，但是千万不能因为一些小事而闹的自己心里不舒服。尽可能的和朋友多交流，看一些乐观的书，乐观的电影，听一些可以放松心情的歌曲，不要一个人在屋子里。找一些自己爱做的事情，没事的时候做一下，不要让自己一天胡思乱想。自闭是非常可怕的，如果不能及时的改正，有可能造成自闭症，又或者是抑郁症，这样的话是非常极端的，对于抑郁症的人来说，一些自己不喜欢的事情，便可以把自己气得满腔怒血。
每天多运动，在早上的时候可以去跑步，然后下午的时候去打打篮球，打羽毛球，或者和朋友约上两三个去电影院看电影，有时候去钓钓鱼，这些都是放松心态的方法，千万不要自闭，这样的后果是非常可怕的，也是每个人最不愿意看到的。
我们平时生活当中呢，应该放松心态，放松心情，注意休息，早睡早起，尽可能的让自己的精神压力减小，不让每天都处在一个紧张的状态，这样对我们来说，身体和健康都是不利的，最后希望大家乐观积极向上，迎接每一天。[互粉][互粉]
v橘子vlog
1/5 分步阅读
多一些笑容，尽量让自己表现得很开心。时间长了，这会变成性格中的一部分，习惯于笑对一切。要远离带来阴影造成伤害的人，感觉跟谁在一起快乐，就跟谁交往。
2/5
避免生活在充满争吵和猜疑的恶劣环境中。那样给自己的心理压力非常大，会妨碍身心健康，还会影响性格的发展。要为自己找寻好的出路，选择温馨快乐的好地方。
3/5
在生活中，可适当追求新鲜的刺激。自己的身体感官，需要新鲜的刺激，才能变得兴奋起来。可经常四处走走，见见新鲜事物，开阔胸襟。逛逛市场，给自己买些鲜艳靓丽的衣服。
4/5
多跟朋友们一起玩，多参加集体活动，使自己能够很好地适应周围的环境，能够融入社会。不要过封闭式的生活，那样会使性格变得孤僻而古怪，甚至殃及一生。
5/5
自闭的人，往往是启动了自我保护系统，如同电脑那般，进入休眠状态。盲目地用药是无济于事的。可进行相关的诱导训练，若懂得其窍门，就能够打开患者的心门。
龙宇讲解
在人生经历的每个时点中，我们也许都会遇到过不想说话、不想做事，只想自己一个人呆着的情形，并且不愿意和身边人倾诉，想把自己封闭起来，身边的其他事和人都和自己无关等情形。而这种情况对于小时候的时候，发生的概率相对较大，那我们应该如何避免自闭呢？
一方面，学会微笑，让自己看起来很开心，持久性的坚持，会让微笑成为我们性格中的一部分，这对于我们情绪是开朗有很好的促进作用；减少自己沉浸在争吵或者压抑的情形中，尽量避免自己心理压力大的情形出现，可以选择一些温馨有爱的环境逗留；经常在外面走走，去接触新鲜的环境，让自己的视野得到扩大，让自己的心灵得到启迪。
另一方面，可以多和朋友相处，经常性参加集体活动，积极的融入社会，避免自己性格出现孤僻或者压抑，减少一个人独处的时间；培养自己的兴趣爱好，从中找到成功的喜悦和快乐，让自己的内心始终有激情和活力。
总的来说，对于自闭的情形，需要预防为主，自身引导和外界刺激的彼此协调，相信出现自闭的可能性会大大下降。
奋斗中的伢子
如果说是孩子的自闭的话，建议您每天保证有固定的时间单独跟孩子交流。家长可选择在饭后、睡前与孩子交谈。时间控制在15至20分钟内，因为这段时间孩子的注意力是最集中的。谈话的内容要以孩子喜欢的话题为准。平时，选择一些能激发孩子交往愿望、培养良好交往技能的读物进行亲子阅读。缺乏交往能力是自闭症儿童的最大障碍，应积极为孩子创造交往空间。自闭症的孩子喜欢躲在角落里，不愿与人交往，或缺乏交往的技巧。家长应创设一切机会，放手让孩子去接触身边可以接触的人，开阔视野，丰富经验。节假日多带孩子去公园玩耍或者参加同龄孩子的聚会。
清心可66
要避免自闭，要做好以下几点。一要加强学习，多读好书，特别一些名著，通过读书你可以了解先哲的思想。对充实和提高自己以及对世界观的认识都有很大的好处。第二，要加强锻炼身体，只有强健的体魄才可能做自己想做的事儿。第三，不要担心自闭而自闭。其实每个人都希望找到一个知己。你现在没有找到交流对象，就是因为时机不到或者可能其他的原因。建议你增加与人交往和交流的机会，早日找到自己的知己，自己一样品性世界观相同的人交流，就会有什么话很乐意说，不再自闭。最后祝你早日脱离自闭的怪圈。
一把超声刀
唱唱歌，听听音乐， 找找自己喜欢做的事，可以养一只可爱的小狗
传永不息
自闭症又称作为孤独症。主要在于与周围人交流有所困难。由于患者年纪较小，目前不建议食用药物来缓解或治疗。要从在生活方面，用实际行动来与孩子有耐心且温和的亲近交流，平日里多陪陪孩子，带孩子多出去走一走，到人多的地方，比如公园，广场之类的地方。让孩子与陌生亲近人交流沟通。得到一定的缓解及康复。
行者无域gyl
首先，你如何理解“自闭”。
每个人对一样的词汇理解的都不一样，有人认为不出门就是自闭，有人认为不和别人交流是自闭，你是如何理解自闭的，先弄清楚！
其次，自闭的根源！
你找准了自闭的解释，然后就要分析自闭是如何造成的，是一直这样，还是突然有什么事件发生了导致你这样的，找到根源才能得到答案！
最后，如何解决！
实际上，如果找到了根源问题就已经解决一半了，比如，这个人总感冒，后来发现是因为衣服穿少了，那多穿点衣服以后就没事了，但是，如果有些问题不像多穿点衣服这么简单呢，如何解决，那是另外的问题了，可以把问题细化，比如，我发现从小没有人和我交流，我现在也不爱和别人交流，也不会和别人交流，我发现自己好像自闭了，我该怎么调整呢？这是一个比较完整的问题，还可以把问题具体的去描述，这样别人才知道如何帮你分析，给你建议！
找到问题是关键，分析问题是根本，解决问题是临门一脚😊
就这样吧，希望还有机会和你交流，加油吧！💪💪💪
