你總說夢想遙不可及，可你卻總在刷手機：
我們有時候都對自己感到奇怪，
我們總是一邊驚覺時間太快，
一邊又把日子過得漫不經心！
你有沒有做過以下的嘗試呢？
請試著先花一秒鐘調整好你的心態；
然後逐漸開始這樣做：
花一分鐘讀一首你最喜歡的詩，在文字與韻律帶來的奇思妙想中天馬行空地馳騁；
花一個小時迴歸自我，靜下心來讀一本好書，或者為家人做一桌豐盛的飯菜，或者去附近的公園、河岸邊跑步，鍛鍊身體；
花一天時間從容解壓，如果你願意宅在家裡，那麼，請做一個徹底的、不留死角的大掃除，你會發現，你的心靈也得到了一次洗滌；或者與家人、朋友等一起，看一場你喜歡的展覽、演出吧，這也可以撫慰你的心情；
……
讓自己變得舒服，是每個人的天賦，
為了更加美好的明天，
從這一秒、這一分開始，慢慢地嘗試著改變吧！
你會發現：
當你願意行動起來，接下來的每一天都是一個全新的自己！
《人民日報》整理了40條切實可行的建議，告訴我們：
除了刷手機，你還可以這樣利用好碎片時間！
那麼，請從今天開始，努力讓你的生活燦爛起來吧！
共勉，早安！
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