你总说梦想遥不可及，可你却总在刷手机：
我们有时候都对自己感到奇怪，
我们总是一边惊觉时间太快，
一边又把日子过得漫不经心！
你有没有做过以下的尝试呢？
请试着先花一秒钟调整好你的心态；
然后逐渐开始这样做：
花一分钟读一首你最喜欢的诗，在文字与韵律带来的奇思妙想中天马行空地驰骋；
花一个小时回归自我，静下心来读一本好书，或者为家人做一桌丰盛的饭菜，或者去附近的公园、河岸边跑步，锻炼身体；
花一天时间从容解压，如果你愿意宅在家里，那么，请做一个彻底的、不留死角的大扫除，你会发现，你的心灵也得到了一次洗涤；或者与家人、朋友等一起，看一场你喜欢的展览、演出吧，这也可以抚慰你的心情；
……
让自己变得舒服，是每个人的天赋，
为了更加美好的明天，
从这一秒、这一分开始，慢慢地尝试着改变吧！
你会发现：
当你愿意行动起来，接下来的每一天都是一个全新的自己！
《人民日报》整理了40条切实可行的建议，告诉我们：
除了刷手机，你还可以这样利用好碎片时间！
那么，请从今天开始，努力让你的生活灿烂起来吧！
共勉，早安！
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