一日為盜
先科普一下吧，【益生菌】是一種對人體有益的活性微生物，也可以理解成是好的細菌。人體內本身就棲息著成千上萬種的細菌，包括有益菌、有害菌和中性菌，只要體內的益生菌佔據絕大數，就能平衡微生態的平衡，協助身體健康。但是由於外界環境的影響，或者是吃了不衛生的食物，大吃大喝飲食不當等等，都會導致微生態的菌群失調，尤其是孕婦，再加上生理性的原因，更容易被一些腸道不適症狀找上門。
舉個例子，在孕中期和後期的時候，因為子宮不斷擴大壓迫腸道，孕媽媽們都會不可避免的出現不同程度的便秘，但是孕婦不能吃含有瀉藥成分的藥物，所以這個時候可以吃些孕婦專用的益生菌，比如澳洲的lifespace孕婦益生菌，通過充足的活菌量以及多菌種，從多維度全方位的幫助調節腸道，抑制有害菌的滋長，從而溫和的促進腸道蠕動的速率，通暢排便。
另外，除了緩解孕期間各種腸胃不適，孕婦吃益生菌還有這些好處:
1、提高孕婦免疫力，減少感冒發燒；
2、有效降低孕婦陰道內的真菌、細菌感染，減少婦科病症；
3、控制體重，降低體重飆升的幾率
4、寶寶出生通過產道和母乳傳遞有益菌，奠定良好的健康基礎；
5、寶寶出生後降低黃疸發生率；
所以，孕婦適量的吃一些益生菌，無論對孕媽媽自身，還是寶寶都是有很多益處的，有條件的補充一些不是壞事。
夜那麼深哪覺可傾訴
1,孕婦在懷孕的時候當胃腸功能出現紊亂的時候發生便秘腹瀉，這個時候不能輕易用其它藥物因為會對胎兒有影響就可以用一些服用一些益生菌來調節均衡胃腸道內的正常菌群。
2,懷孕的時候因為激素水平的改變，往往會出現皮膚乾燥，粗糙暗黃還會產生一些妊娠斑，孕婦在懷孕期間又比較敏感對於這種情況一般都變得十分的焦躁不安，這時候服用一些益生菌就可以糾正改善體內的激素水平使其恢復正常，心情好了之後皮膚方面的問題自然就能夠得到解決。
3,孕婦在懷孕的時候往往因為飲食上的一些不當出現胃痛胃脹厭食燒心等消化不良的症狀，繼續吃很多水果也不能夠得以解決，這時候就可以通過服用一些益生菌來調節胃腸功能紊亂，糾正因為胃腸功能失常所引起的一系列併發症。
益
生菌它能夠糾正人們因為胃腸功能紊亂所引起的便秘腹瀉或者燒心厭食，還能夠強化免疫系統提高免疫力對人體十分的有益，孕婦在懷孕期間因為激素水平的改變，往往會出現心情不好而導致一系列的併發症出現，這時候適當的補充一些益生菌對她們的身體十分的有幫助。
風旭的小莊
您好，孕婦吃益生菌是有很多好處的，接下來讓我來給您詳細講解一下吧。
1.它可以有利於寶寶的健康。
懷孕期孕媽的腸道菌群內菌種和含量的平衡是維護正常新陳代謝的關鍵，更重要的是會直接影響到新生兒的腸道菌群平衡，可以改善寶寶腸道問題，降低嬰兒急性呼吸道感染的風險，對寶寶的免疫力有促進作用噢～
2.它可以預防便秘。
孕媽們活動量都會變少，活動不便，很容易便秘，益生菌能有效防止孕媽們的便秘症狀，所以要堅持服用噢～
3.它可以提高母體的抵抗力。
懷孕後，孕媽的抵抗力容易變弱，吃藥又容易給腹中的嬰兒造成一定的影響，但不吃孕媽身體又會吃不消，也會影響嬰兒，所以服用益生菌可以用天然的方法抵抗疾病病毒的入侵，增加抵抗力～
碼字總結這三點，希望能給您提供幫助～
小鑫聊育兒
懷孕期間的婦女由於活動不便，活動減少，孕婦胃腸蠕動明顯減慢，加之懷孕時女性體內激素水平發生變化，孕激素、鬆弛素等會大量增加，使得血管擴張。孕後期由於子宮的增大，腹內壓升高，很容易發生便秘、痔瘡等，排便困難。如果使用瀉劑不當，往往加大流產風險。而由於懷孕期間孕婦由於營養過剩導致懷孕期間容易得孕期糖尿病，孕期的高血糖可促進子宮內胎兒的生長，進而導致巨大胎兒的產生，而巨大胎兒嚴重可導致難產，羊水栓塞。而在孕期和產後孕婦的身體抵抗力下降，宮腔環境欠佳，各種病菌很可能趁虛而入。因此在這段時期，容易導致婦科炎症的發生。
因此在懷孕期間首先應通過生活作息調整：
1、每天吃高纖維食品：包括全麥穀物和麵包、糙米、豆類和新鮮的水果和蔬菜；
2、喝大量的水：試著每天喝2000~2400ml的水或其他飲料；
3、定期鍛鍊：散步、游泳、騎固定自行車和瑜伽都可以促進健康。這些對進腸道蠕動、控制血糖、提高機體免疫力都有幫助。
益生菌，無論是來自食物還是補充劑，可幫助消化系統更有效地運作。益生菌增加腸道內的有益菌，可以幫助均衡營養吸收、促進腸道蠕動、提高機體免疫力、調控血糖、預防感染和過敏等功能。目前在對懷孕期間使用益生菌的研究中，尚未發現使用益生菌與流產或任何形式的胎兒畸形有關。因此懷孕期間可通過服用益生菌改善孕期的便秘、痔瘡、高血糖和增強產後的孕婦的免疫力，預防產後的婦科炎症的發生。並且現在產後抑鬱症發病率不斷增高，研究發現抑鬱症和腸道菌群紊亂密切相關，懷孕期間注意腸道菌群的調整，還有利於減少產後抑鬱症的發生。因此在孕期間是可以服用益生菌的。
小潘的生活錄
懷孕初期身體的內分泌會發生變化，情緒也會有變化，從而會導致部分孕婦出現腸胃功能紊亂，導致便秘或者拉肚子。 孕婦可以吃益生菌，幫助腸胃功能蠕動，但是儘量要通過運動的方式來幫助腸胃蠕動。
賣尿褲的諾諾嘛
孕婦腸道菌群可能紊亂，孕婦由於胎兒擠壓，容易便秘，所以吃上益生菌，可以調節菌群，幫助消化，緩解便秘！對胎兒我有很大幫助，可以補充有益菌，減少有害菌！
