北京福寿堂
您是想开个素食餐馆是吗？
我前段时间经常去一家素食馆，我和您说说那里都有啥。。
那个素食馆是自助的，大人15元一位，小孩10元一位，打包再加一元(一个餐盒和一个汤的盒子)。
菜类:辣豆腐，煎豆腐，素肉(黄豆做的)，苋菜，菜花，茄子，茭白，大头菜，豆芽，土豆，秋葵，杏鲍菇，苦瓜，丝瓜，芹菜，花生，白菜，南瓜，西葫芦，(这里的素菜一般都有用素肉去炒在一起)
凉拌:凉拌海带丝，黄瓜，脆萝卜，
汤类:玉米胡萝卜汤，白萝卜汤，海带汤，茶树菇汤，山药汤，(每次只有2种)
甜汤:绿豆汤，银耳汤
点心:炸地瓜，炸芋头，炸南瓜球，蒸地瓜，炸白萝卜饼，红糖煎饼，甜大米煎包，素五香卷，
主食:八宝粥，白米饭，地瓜粥，炒面，炒米粉，
水果:小西红柿，切片大西红柿加白糖，
我只记得上面这些啦！
这个店里还有播放南海观音菩萨的视频和音乐。
然后大家吃完后都要自己收拾餐具放在洗漱台。
我看头条里，钟南山教授说过，
不熬夜，多吃素，提升免疫力，
让身体内部运行正常、有序。
口中不沾血腥，也是一种福气。
让我们用素食
表达对万物生命的尊敬！
吃素的意义，
并非只是不伤害动物，
更多的还是保护自己，
不被各种病毒侵害！
健康生活从素食开始！
大黑猫宝宝台历
现在最火的素食是什么？
现在因为疫情，都宅在家里，大家就整天琢磨吃什么！这段时间，抖音上也是做蛋糕、凉皮、油条、拽面……各种面食！我也做了网红凉皮、蛋糕、花样馒头、汤圆、彩色饺子、鸡蛋灌饼、豆腐脑儿、油条、拽面……！因为我喜欢做饭，所以做的味道都不错！好吃还好看！
哲儿的妈妈
素食为什么能火呢，个人理解是因为素食更容易吃得健康，比如现在很多明星也吃素来保持身材，来控制体重。
杨幂平常就只吃素食，在综艺十二道锋味中 别人还单独给他准备了素馅的饺子。黄轩也在呼吁大家多吃蔬菜 少吃肉 减少碳排放。
既然素食要吃得健康，那最火的素食就是西蓝花，紫甘蓝，杂豆类，糙米全麦这类的食物了。
在蔬菜界，西兰花有“蔬菜之王”的美称，而且也经常出现在各种与保健相关的各种信息中。
为什么呢？因为西蓝花含有丰富的维生素A 维生素C，纤维素。能吃饱 热量低。每周吃三次能防癌抗癌。
就我自己见到的来说，菜场和超市的西蓝花都是卖的很快的，有时候去晚了，西蓝花就剩下一些不新鲜的或者卖光了。大家对西蓝花的需求还是很高的。
其次，糙米 杂豆类也是属于健康食物，含有种子的胚芽，保留了水稻90%的营养价值。而大米营养价值最多剩下30%。营养都在种子胚芽里。
所以大家要选择素食的话 可以多选择这类食物来吃。
欢迎关注@小语蔬食，与你分享营养美味的蔬菜做法~
小语蔬食
现在最火的素食是：豆腐烧红花生米，胡萝卜黄瓜炒玉米1，豆腐烧红花生米，豆腐含有丰富的植物蛋白，红花生米是生血的，经常吃对身体好，还能增强免疫力。2，胡萝卜黄瓜炒玉米，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，黄瓜和玉米都是粗纤维，含有丰富的维生素，经常吃还会保持好身材
二姐美食日记
面食在素食中火，花样多，大人小孩都爱吃
方法都简单易学
油条
苏打饼开
花卷
馒头
沙琪玛
牛角面包
蛋糕
煎饺
包子
阿明美食小吃解密
低卡路里素食
减肥的宝宝们特别喜欢的
想减肥的话就要拒绝油脂含量高的，可以吃一些清淡的沙拉、简餐、三明治之类的[大笑]
①沙拉：蔬菜沙拉就比较适合，如果想吃纯的沙拉，那就不要选有鸡胸肉、牛排这些主料的，就选最基础款的蔬菜沙拉，也不要加千岛酱、沙拉酱这些高热量的酱料，最好不加酱料或者适当加一点油醋汁提味。
还有超爱酸黄瓜，咸而酸的味觉刺激可以振奋我的神经。
还有腌制过的青芒，绝对能带来很新鲜的体验感——腌制提炼了青芒的酸味，口感也变得很脆，个人感觉非常开胃。
还有土豆泥球也是每份沙拉的标配，能量担当，经过秘制调味，可以自行蘸酱吃，配上沙拉酱鲜甜的绵密感很👍
②三明治：切成几小块，防止自己大吃，柔软的吐司，鲜甜的沙拉酱，鸡蛋、香肠、火腿片、生菜叶，咀嚼感大写的满足。
魔力简食
最火的素食应该是这道颜值超高，酸酸甜甜的白萝卜版花开富贵，又好看又好吃，还特别开胃下饭
清水弯弯hrp
您好我是悦雅食记，很高兴回答这个问题
素食是指弃用一切动物性和含有动物性元素食材的一种饮食方式，素食发源于寺院近几年在欧美国家比较风行，在我国博大精深的饮食文化中，素食长期属于佛教信徒的小众饮食方式。随着我国经济发展人民收入逐渐提高，饮食也不再只是满足人们果腹和美味的需求，吃出健康，满足个性化的饮食产品正在成为广大消费者对餐饮行业新的诉求，在这股新的餐饮热潮下素食餐饮也得到了较快的发展，尤其在大城市，食素越来越受到热爱健康的人士和高收入群体的青睐，素食已深入到各个餐饮细分市场。目前比较流行的素食形式有
1 素食自助餐
2 素食快餐如汉堡沙拉等
3 中低档消费的大众素食餐厅
4 使用高端食材主打创意菜的高级素食餐厅
据我预测随着这次疫情结束，素食业会迎来一个高速发展期，更多不同形式和内容的饮食产品也会爆发出来
希望我的分享对您有所帮助。
悦雅食记
现在最火的素食就是【凉皮】，今年封闭在家，估计看抖音的都知道怎么做，大家都学会了，以后凉皮生意不好做了。
家天下美食
饺子，目前超级火，疫情期间在家全民都在包饺子，刷爆了朋友圈，饺子可以做各种素馅的，最经典的是鸡蛋韭菜馅，还有白菜香菇馅，白菜黑木耳馅等等…
饺子最大的优点是营养成分配得合理，面粉做的饺子皮属于谷物类食品，蔬菜含量一般都比较丰富，提供了人体必需的维生素…
疫情期间，大家一起包饺子一边聊天，其乐融融，也可以打发漫长的隔离时间，放松心情，让自己忙碌起来，不再过多的紧张病毒🦠带来的不安心情…
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