01
孩子愛玩手機，沉迷遊戲？怎麼辦？
想必這是很多家長都想問的問題。
眼下，不少孩子因沉溺於電子產品，玩手機看電腦，導致視力嚴重下降，肩頸不適等健康問題。
曾聽一位醫生說起，他接診過一名15歲中學生，因長期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。
由於電子產品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了！
02
孩子為什麼依賴手機？
社交型依賴。手機通訊錄裡有200個好友，微信朋友圈裡有300好友，QQ各種群裡面還有4000多好友，這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。
遊戲型依賴。手機裡面的網絡遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
娛樂型依賴。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。
如果直接禁止孩子玩手機，粗暴的說NO!就會有效嗎？
從羊羊爸爸之前接的諮詢案來看，恐怕很多時候會適得其反。
家長應意識到：無論怎麼防，孩子對於電子科技產品的好奇心，是絕對不會減的！
即便我們在家裡禁止孩子接觸，孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。
我們首先要弄清楚玩手機打遊戲到底影響了我們什麼？我們能不能夠接納它？它現在這麼的普遍。孩子今天不接觸明天也會接觸，接觸是遲早的事。
其次大人對於孩子玩手機遊戲不要太過於緊張，玩耍也能開拓孩子的眼界，促進孩子的思考、判斷及分析能力。
再次現在社會上其它誘惑如美食、財富、美色、毒品……等比手機的誘惑大的太多了，
我們希望孩子怎樣面對？如果我們採用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開，只會激化孩子的好奇心，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會就猛玩一通，更容易沉迷其中。
那些嚴禁孩子玩手機的家庭，絕大多數都沒起到預期的效果。
03
其實，當孩子沉迷遊戲，家長首先需要做的，是反省自己。
遊戲是一個問題，但不是最主要的那個問題。
問題的關鍵還是在家庭。去餐廳吃飯，我經常看到爸媽自己吃飯聊天，給孩子一個手機，讓他自己在旁邊玩...
很多家庭，晚上經常是一幅“安靜和諧”的畫面：一家三口，媽媽看電視，爸爸刷手機，孩子玩平板電腦，各自全神貫注，互不打擾。
大人身體力行地刷手機，孩子耳濡目染，有樣學樣，在這樣的環境裡，一味地禁止孩子玩遊戲，是不是也太考驗孩子的意志力了？
有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用守則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。
你們都可以玩，為什麼讓我不要玩？吃飯的時候為了我不打擾你們，讓我自己玩手機。我自己想玩的時候就不能玩了嗎？
身體力行
家長可以這樣做：家中有兩個小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷遊戲，自己就先做到，不沉迷手機。也就是說家長要以身作則！
陪孩子時，不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那麼，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了！
孩子鬧脾氣時，不拿手機哄；
孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。
因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎麼鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。
04
手機遊戲不是惡魔，家長也不要將它妖魔化。家長要帶著包容的心來對待這個事情，現在的教育不是教孩子怎樣賺錢，怎樣成功 ，而是教孩子如何成為一個真實的自己，做一個剋制的人。我們要接納他的不足讓他敢於玩耍而又產生一顆剋制自已的心。
也就是，讓孩子學會自律。
在下面三個前提下，孩子值得擁有手機:
1.約定玩耍時間。週一到週五是不能玩的。週六週日可以玩半小時或一個小時 ，是在完成作後由小孩自己規定。
2.孩子能玩哪些遊戲能下載軟件哪些是家長要把關的。
3.分散孩子對手機的注意力。尋求快樂躲避痛苦是孩子的天性，在玩手機玩遊戲中尋找快樂的孩子們， 家長要有意識的轉移他的注意力培養其他的愛好。可以帶孩子徒步、打球、看電影、游泳……等各種活動來分散她們的注意力。
很多家長禁止孩子玩遊戲時，會說：別玩遊戲了，學習去，看書去！當孩子的生活中只剩下學習和玩遊戲，他才會時刻惦記著遊戲。
孩子需要快樂，需要放鬆，需要友誼。有意識讓孩子多培養一些興趣愛好，讓孩子的生活充實起來，讓他在生活中找到樂趣，交往幾個說得來的、高質量的朋友，有趣的現實生活會比有趣的虛擬遊戲更有吸引力。
有意識有目的讓孩子學會用手機，學會管理手機，做自律的人，才是我們的終極目的。
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