“潜规则”这个词很多人都听过，但是大多人都会把这个词语跟社会上的一些风气关联起来，今天图图妈妈想跟大家探讨这个词语的另一种含义，那就是在家庭中的含义。
现在的社会不同了，女性的地位逐渐提高，很多结婚之后，尤其是有了孩子之后的宝妈们，也开始意识到自己在家庭中的位置，但是仍然有很多的宝妈还在家庭中做受气包。
其实，家庭中也有“潜规则”，很多宝妈不知道，只能白白受气。
一、“丧偶式育儿”，宝妈要学会改善
丧偶式育儿是指家庭教育中一方的显著缺失。比如父母中的一方长期外出，或者父母均在子女身边，但是缺少其中一方的情感支持（如早出晚归、子女很难见面、无语言交流等）。
受传统男耕女织，男主外女主内的思想影响，现如今99.99%的家庭主妇都是女性，自然也就理所应当的成为了家庭教育的绝对主角。
对于丧偶式的家庭，宝妈们应该试着去改善一下，让爸爸做一些力所能及的事情：
把起床时间提前半小时，陪孩子一起洗漱；把在外面吃早餐的习惯改成在家陪孩子一起吃；出差在外，也抽一点时间给孩子打打电话，接接视屏；孩子难过时摸摸孩子的头，孩子高兴时陪在他一起笑……
另外，妈妈可以适当地放慢脚步，给爸爸追上自己的时间，并且要敢于放手让爸爸尝试，否则时间长了，妈妈的世界被孩子填满，爸爸就会在一定程度上与妻儿产生差距，进而从精神上脱离家庭，那时就会产生更大的问题。
二、想让家人理解，就要全员共同参与
有一句话是这样说的，别人永远都无法对你本人的情绪感同身受。
很多宝妈每天都抱怨着自己付出的太多，但是家人总是不能理解自己，并且换来的却是家人的不理解和厌烦。因旁观者是体会不到宝妈的辛苦的，所以每天抱怨没有用，必须让全员参与进来，切身体会宝妈每天需要干的家务活儿。
宝妈们不如在生活中让家人也参与自己的家务，包括带孩子、打扫卫生等等，当家人亲身体会到辛苦的时候，就不会再给宝妈们施加压力了，所以说，宝妈们也不要把家里的重担放在自己的身上，全家共同参与，这样才能营造更好的家庭氛围，自己也就轻松多了。
三、夫妻需要彼此独立，而不应该共生
家庭对夫妻而言，一定是意义不同的存在。
婚姻中维系依赖关系往往要花费巨大的精力。当承受压力的时候，都希望能在婚姻中得到抚慰和疗愈和支持，然而希望总有落空的时候，便觉得痛苦万分，认定自己是找错了人。
“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”或许在心理学上，也是可以找到理论支持的。
如果每个人都能接受即使是同为家庭成员，在某一些问题上，也是可以有和自己站得参差起落，就不会有那么大的心理落差。而婚姻不应该是两个人的相互捆绑，有了放弃共生的觉悟与能力，才能活得从容淡定。
我们大多数人从原生家庭中习得了压抑感情，忽略自我的人生态度，即使自己成了家，仍然无法摆脱这样的倾向，我们指责对方的时候，其实大部分痛苦来自于自己。明白了这一点，不论是选择坚持或结束一段婚姻，对于今后每个人今后道路的选择都是有裨益的。
原生家庭不可避免地会给成长于其中的孩子带来各种影响。和谐的家庭，会培养出健康的孩子；而失衡的家庭，则会培养出有各种心理或生理疾病的孩子。有些人可能终其一生致力于对抗这种原生家庭带来的负面影响。原生家庭的影响到底有哪些，我们能不能通过自己的力量成功地改变这种影响呢？在《原生家庭》这本书中我找到了答案。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书分为两个部分。第一部分作者为我们分析了有毒的原生家庭有哪些类型，会给孩子带来怎样的影响；第二部分作者会教会你使用一些具体的做法，使你能够在与有毒父母的关系中扭转局面，成长为自己生活的主人。
书中引用了大量案例，你可能觉得触目惊心，竟然还有这样的父母。我的父母或者是已经成为父母的自己，并不是其中的任何一个类型。
但是我们应该意识到，所有的父母都做不到完美。没有完美的人，同样也没有完美的父母，很多成年人都带着不同程度的童年创伤。而自己创伤又会割伤孩子的童年。只有更多的了解自己，才能更好地走出原有家庭模式的循环。
一本书的价格是45元，但是却能给我们带来心灵上的治愈。
閱讀更多 可樂爸爸說育兒 的文章
