《做二休五：钱少事少的都市生活指南》，是我在图书馆借阅其他书籍偶遇的书。第一次放回去了，第二次借阅了，好奇现代隐居者的生活状态。
作者大原扁理，1985年出生于日本爱知县，高中毕业后，因为考虑是上班还是上大学，错过了报考大学的时间。之后担任过工厂工人、打过零工，写书的时候是一位看护人员。每周上两天班，其余时间休息。
整本书的叙述像聊天一样，经常有口语出现——也可能是翻译的问题。
他自认为是隐居者，对生活欲望和需求降到最低，过着自给自足，不麻烦别人的日子。他一个月的花销降到了7万日元（合4400人民币左右），包括房租、水电煤、医疗费、税金、保险费、交际费等全部费用。
当然，如此低的花销也充分说明了单身“一个人吃饱全家不饿”的状态。
这本书和市面上所谓干货书大相径庭，如果干货书是来充电加油的，这本书就是放电降噪 的。
值得赞赏的是即便作者本人没有加入到主流价值观之中，但他并不厌世，也不诋毁，他只是和“不适合”自己的一切保持距离，一个人遁入自己喜欢的节奏和家庭生活，体会温饱快乐。
1、让自己保持健康，而不是赚了钱去看病
大原扁理一个月全部的生活费为7万元，目前生活尚可，还偶尔去泡个温泉，和朋友约个饭。
一旦得了重病，就不好说了，毕竟他存款不多。于是他开始反思自己的饮食结构，注重锻炼。
他隐居后从吃便当改为自己动手做饭——也是为了省钱。食材选择也颇为考究，买东西之前先看食物成分表，或者新鲜蔬菜来源和绿色等级。因此掌握了大量之前不了解的营养知识。
他还擅长挖掘野菜——大自然的美味常被忽略。书中记载了艾草、虎杖等野菜的料理方法。结合中医，他自己摸索实践了诸多传统养生方法——简单、好用、有效，最主要是免费。
他喜欢打扫，但不要求一尘不染。他每天下午走路一个小时之上，到附近逛逛，或是听听音乐之类。
他每天晚上睡觉前会泡澡，然后喝着红茶看书或者看免费电影，做完瑜伽早早上床睡觉。据说早睡早起，作息规律让他若干身体小问题不治自愈。
作者对生活品质的追求并不比富豪差，甚至好于大多数的中产——至少他有健康意识，为自己的健康忙活着，大多数中产都在为升职加薪忙活，反而忽略了自己的健康。
2、没有手机，远离网络，素生活挺好
大原扁理搬到东京的郊区，租住比市区便宜三分之一的房子。他学生时代的朋友很少往来，工作后更是没有太多交集，仅有的几位朋友大多从邮件或明信片联系他。
索性，他把手机办理了停机。他自述，就跟身体会累积污垢一样，人生若是放着不管，也会囤积类似老旧废物的东西。每隔一段时间，必须割舍不需要的事务，选择自己真正需要的。
他面对各种包围他的事物，会一遍一遍反问自己：这是必须的么？是真的因为喜欢才留着的么？狠狠拒绝了不喜欢的，最后留下的，就是自己真心喜爱的超朴实生活。
现如今，每个人都在努力拓宽人脉圈，更是有整理人脉圈的书籍，帮助人们间隔三个人，去达成自己的职业构想。
说到底，还是欲望推动着大家，拥有更多的财富，获得更多的安全感。
但，安全感难道不是自我给予的么？
像大原扁理，人畜无害，自得其乐。健康的身体有了减少花销的本钱，毫无压力给了他宽敞的心灵。他的目标是化繁为简，回归质朴生活，人脉对他不但不是必需品，还成了“污垢”，必须清理。
他成了社会主流价值观中“逆流而上”的人，提供了一种生活的可能性，也许这就是他书籍出版的价值所在。
3、人生不是被给予的，而是选择产生的
大原扁理生长在一个传统的日本家庭，家人对他是缺少关爱的，高中毕业面对就业现实，他经历了一段灰暗的时光。
他努力上班，还被批评。加班更是不敢吱声，否则就是“不入流”——日本人的勤恳是全世界有目共睹的。
有一次同事们在小酒馆聚餐，每个人说祝酒词，唯独他“卡壳”说不出来，之后同事渐渐疏远他，让他越发觉得自己不入群。
之后他去环游世界，每到一个地方打工赚钱，与人合租，接受了很多人的帮助。陌生人的温暖让他意识到自己能够“独善其身”，也是因为这许多年朋友的帮助和支持，并由衷地感谢。
回国后他搬离家乡，到达了东京，开始了新的生活——他是“想做那件事”就会去做的人，完全不在乎目的或结果。
事实证明他过的挺好——至少他自己很满意。他亲身体验了“不看电视，没有手机，跟自己觉得不重要的人断绝来往也无所谓，不用过度工作也可以生存下去”的可能性。
问他如何面对未来的不安呢？他会回答，不面对。他认为过度担心也无用，与其焦虑“哪一天会死”，不如顺其自然，做好当下能做的事。
他记录了一日生活，轻松自在，毫无压力——每天睡到自然醒，晒太阳、洗衣服，无欲无求，仿佛退休老人。
他认为人生不是被给予的，而是由自己选择后产生的。
暂且不去讨论他的选择是否“自私”，每个人都有选择的权利，但大多数人随大流，能选却“不敢”选，始终过着自己不开心的日子。
似乎有了和大家一样的底色自己才是合群的、入流的、安全的，但社会的通病正是大家把自己“忘了”，为了满足别人口中的“成功”疲于奔命，和自己的内心背道而驰。
这本书极端写实，像是一部纪录片，也像一剂预防针，提示着我们放下诸多身份的牵绊，回归内心的真实需求——我们可以不委屈自己，我们可以当一个“自私”的孩子，哪怕只是片刻，多为自己多考虑一些。
碎碎念：此书建议阅读网络版或借阅。建议仅做参考。
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