驴友珊姐
我今年五十九岁，自16岁开始抽烟，到五十七岁戒烟，整整四十一年烟龄。年轻时还抽过几年旱烟，中年以后焑瘾越抽越大，前几年每天最少三包烟。一七年春节后突感胸闷呼吸不畅，弪诊断心脏出现问题，且肺部出现毛病，医生让下了一个支架，并要求我立马戒烟。但我焑瘾太大，并未戒烟，偷偷地背着家人又抽了整整一年，直到一八年春节后再次感觉身体非常槽糕，于是坚决戒了烟并到郑大一附院住院治疗。现在戒烟已一年半有余，身体各部位感觉正常良好。这一年多时间里，曾抵挡住无数次劝烟朋友的诱惑。始终坚持一个信念，既戒之就彻底，万不能半途而废。我为自已坚强的控制毅力感到吃惊和自豪。一年半了，一口烟未吸！不容易呵。
无怨无悔218524436
m[玫瑰]
陌上花开114688511
没有这种说法，任何时候戒烟，都是可以的，对于某些人来说可能会有戒断症状，但是这种戒断症状，一般如果能坚持三周，就能慢慢的适应了，今天绝对是对身体，一件非常非常好的事情，千万不可听信某些谣言。另外研究发现，那些所谓的中草药，低焦油含量呀，还有电子烟，都是对人体有害的，卷烟中有几千种化学物质，致癌物就有两三百种，为什么不把它戒掉呢？
蝌普
我戒烟第二天，抽了25年烟，从今天开始，就在不知觉的中戒掉！内心突然没有抽烟的愿望，永不复吸！
客泊北岸
1965年参加工作不久开始抽烟至2000年戒烟，其间的35年里，少时两天抽一包，多则每天两包，平均每天一包吧。戒烟时年纪超过54岁至今巳有17年。戒烟后的这么多年，我没有感觉到有任何的不适或者说有什么不好。最大变化是味觉和食欲都变好了，吃什么东西都有滋有味，体重比戒烟前增加了，慢性咽炎的症状也逐渐好转，痰多和经常性咳嗽的问题也解决了。要说不适的是现在对烟味已心生厌恶，闻到烟味就出自内心有难受的感觉。如果非要找个理由说戒烟不好的话那就是戒烟后体重增加到超过了标准体重的上限(因食欲味觉俱佳而吃得比戒烟前多)，但是，在我退休后游泳晨练了多年的情况下，体重早就在标准体重范围内了。
江南樵
个人觉得，烟确实是个不好的东西。一来浪费金钱，二来抽了对自己身体不好，三来影响空气质量，想戒的最好趁早，戒了的继续保持。只要你自己有决心想戒，肯定能做到的，本人成功断了5天了，说实话前3天确实难受，脑海里一下就想到抽烟了，一下又想抽烟了，而且人整天都直犯困没精神，关键是你自己要有毅力，就一定能控制住自己内心的想吸的那种欲望，如果你还是想抽烟，你就想想自己此刻正处在一种特殊的环境里面，每天连吃饭都成问题，请问你还拿什么去抽烟？
茶农老解
我戒烟第四天
