植物神经功能紊乱
最重要的是，寻求医生的帮助，确认是不是神经官能症，如果是，听从医生的建议。
在生活中，可以尝试这些方式缓解紧张焦虑的心理：
1.运动。每天抽出时间运动，哪怕是简单的散步，也能缓解身体不适，转移部分注意力。
2.娱乐。读书、听音乐，或者做自己感兴趣的事，达到放松的目的。
3.心理调适。通过冥想、闭目养神等方式放空自己，重新获取精神能量。
4.自我宽解。乐观面对生活的压力，重视人生体验，重视个人感受，不要过于在意事情结果或他人看法。
一只老马虎
三点，一是加强体育锻炼，二是气功中的静功，三是心胸开阔。
叶子1935348
您好！这个症状使人很难受，所以建议赶快到三甲医院治疗，不要再耽误时间，耽误久了会有很多并发症！
祝您健康
隆飞撩生活
近年来人们压力过大，体力和精力都透支过多，将感到心脏难受，到医院做检查就检查不出什么病症，这种状况如果经常发生在您的身上，你要小心提防心脏神经官能症。
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