睡前是所有女人都注重的一個護膚的時間段，但是睡前做這4個小習慣，看似護膚，實則“傷臉”！很多愛美的女人都會犯，看看你都做了幾個？
護膚也是一個具有“知識量”的事情，想要保持肌膚水嫩，是要注重很多小細節的。由於睡前是護膚重要的一個時間段，所以很多女人都會在這個時候抓緊護膚，不過這幾個小習慣看似是在護膚，實則“傷臉”！你都做了幾個？
睡前4個小習慣，看似護膚，實則“傷臉”！你都做了幾個
一、睡前使用睡眠面膜
大部分女人白天基本上沒有時間敷面膜，所以都會將敷面膜的時間安排到晚上，而晚上皮膚的吸收效果更好一些，可以在晚上敷睡眠面膜，本身是沒有什麼毛病的。
那麼為何說晚上敷睡眠面膜，對皮膚不好呢，這主要是大部分睡眠面膜都是免洗的，而女生白天又都會化妝，晚上再敷一整晚的睡眠面膜，那麼會導致皮膚無法呼吸。
一般的睡眠面膜最多也就能敷六個小時，時間太長的話會形成一層隔離膜，使毛孔的新陳代謝受到影響不能正常地排出髒東西和油脂等。而且睡著之後睡眠面膜還會吸收空氣中的灰塵，使毛孔中滲入更多的細菌，這也是為什麼敷完睡眠面膜之後，會發現長痘痘的原因。
二、完全不擦護膚品
有一些女生認為白天都已經帶妝一天了，晚上只要將臉上的髒東西清理掉之後，讓它自然的新陳代謝就可以讓肌膚變的更好。
其實並不是這樣的，如果什麼護膚品都不用的話，那麼晚上皮膚在自我修復的時候得不到充足的營養，容易讓皮膚的修復能力降低，第二天也能明顯的感覺臉部有些緊繃，嚴重一些的可能會導致皮膚起皮。
所以說晚上護膚還是很有必要的，這樣能更好的解決肌膚白天遇到的問題，像精華水、面霜這種基礎的護膚還是要做好的，這樣不僅能給肌膚充分補水，還能提供肌膚修復時需要的營養。
三、用力拍打臉部
這是一個比較常見的錯誤護膚動作，但是這個錯誤的動作，目前還有很多人再用，她們都覺得用力拍打臉部可以促進臉部的血液循環，在塗護膚品的時候可以讓護膚品更好的吸收。
但是用力過猛的話會使表皮中的細胞受損，讓臉部出現紅腫的現象，這樣的問題雖然段時間不會出現什麼問題，但是長期堅持容易影響後續的護膚品吸收，還會加速衰老。
四、喝水太多
睡前喝水可以補充身體中水分，補充新陳代謝以及各個器官運轉所需要的水分，但是當晚上喝水過多的時候，多餘的水分用不完，就會通過兩種形式展現出來。
一種是上廁所，晚上喝水喝多了，會導致很多人起夜上廁所，這樣對睡眠質量有很大的影響，容易引發黑眼圈以及膚色暗沉等問題；而另種展現形式則是臉部浮腫，喝水可以給肌膚補水，但是水多了就會滯留在皮膚表層，導致臉部浮腫。
總結
晚上確實是護膚效果最好的時候，但是也要掌握護膚方法，如果一直用用錯誤的方法護膚，那麼就算皮膚的吸收能力再好，效果也不明顯，嚴重的還會毀膚。
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