您的孩子是否有一些諸如咬指甲、摳鼻孔、抖腿的小毛病，你已經數不清楚提醒過多少次，可就是改不了？
明明是不大的小問題，怎麼改起來會這麼費勁？
這個道理其實並不難理解，比如我們決定健康飲食，以後不吃炸雞漢堡，但你越是不讓自己想炸雞漢堡，腦子裡的炸雞漢堡反而會揮之不去。
同樣的道理，我們越是提醒、嘮叨孩子的某些習慣，這些習慣就會變得越糟。
比如咬指甲、摳鼻孔、抖腿之類的壞習慣許多孩子都有。
但在一開始時通常都是完全無意識的舉動，但隨著我們不斷地提醒，這些習慣便不斷地得到強化，成了不好改的毛病。
所以，父母不要理睬孩子的這些壞習慣，讓孩子自己決定什麼時候停止或者是否要停止這些習慣。
如果你忍不住要提醒孩子，或者感到厭煩，可以選擇離開房間到其他的地方待一會兒。
也要告訴孩子，你理解他會不由自主地有了某個習慣，但當他做出這種行為的時候，你會十分不舒服。
還有一種情況就是，孩子為自己的壞習慣擔心，卻又無法自行改正，需要父母的幫助。
這時候父母正確的做法是先給孩子安慰，告訴孩子無論有沒有這個習慣，你都是愛他的，這樣可以給孩子足夠的能量，用於改善壞習慣。
然後可以給孩子提供一些建議。
比如，有些咬指甲的孩子，在修剪完指甲以後就不咬了；
總是摳鼻孔的孩子，可以教他試著用紙巾代替手指，這時父母給孩子準備一小包紙巾是必要的。
另外一些壞習慣可能與某些疾病有關。
比如咳嗓子和其他發出難聽聲音的習慣，這時就需要引起父母的重視了，父母可以帶孩子做一個全面的身體檢查，不要只關注孩子的嗓子。
父母要告訴孩子，有些行為是私密的，別人看到可能會感到不舒服，所以最好選擇在沒有別人在場的時候進行。
父母也要反思自己是否對孩子提出了過高的、不合理的要求，如果這些要求已經對孩子造成了很大的壓力，就要及時停止。
還有一個孩子們比較喜歡的辦法，那就是通過遊戲，搞清楚他們的壞習慣的來源。
比如“過家家”之類的扮演遊戲，就會形成一種有趣的溝通方式，能與孩子一起探索壞習慣的真正原因。
可以問一些聽起來很傻的問題，比如：“你咬指甲是因為想磨牙嗎？”“你是不是每次緊張都會抖腿？”
孩子會很怪異地看你，同時也會放下戒心，坦誠地告訴你真正原因。
孩子有時會有一些特別的習慣，當對他們施壓時會加重這種習慣。
但如果不管他們，他們會選擇不同的方式來改變這些習慣，無需太過擔心，父母要愛孩子本來的樣子，才能給孩子提供改變的力量。
科學地養育，需要父母不斷地學習。
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