在石家庄汊河河上有这样一群人在水温为1.7℃的河内游泳。
石家庄的冬天即便不冷，低温也有零下六七摄氏度，可他们依然在坚持，他们的平均年龄在60岁。每天下午两点至三点，冬泳者会陆续来到汊河边游泳。
这里有个不成文的约定，只有一个人时不能下水，这是怕发生危险没有人救援。他们挥臂畅游，挑战寒冷、挑战自我，享受着冬泳带来的乐趣。手和脚距离心脏最远，为了保护手脚、防止冻伤，冬泳者带上橡胶的手套和脚套。
岸上的人会提醒正在游泳的人游几分钟、游多远。他们砸开冰面宽度不到4米长度约10米，每次可以让2到3人下水游泳。为了方便换衣服，冬泳爱好者们做了一个裙子换衣服用，毕竟是在公共水域游泳，没有更衣室就自己想想办法。
冬泳者脱了衣服后，要先在岸上停留几分钟，让体温自然下降，入水后才不会感觉到刺骨的凉。冬泳也忌停留在水里不动，否则体温下降很快，应时刻让自己在水里保持运动的状态，冬泳时间不宜过长。通常是水温几摄氏度就在水里游几分钟。
简单的热身运动之后，一行人下水了。河水并不是很干净，冬泳上岸后他们会迅速用毛巾擦干身体，有人还会从家里带上一桶干净水，冲洗一下身体，防止传染疾病。
冬泳，不仅仅是一项挑战身体极限的运动，专家说，冬泳能增强心血管的功能，有利于防治心血管疾病，坚持进行冬泳锻炼的人，患动脉硬化、高血压之类的疾病概率都非常小。
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