韋如傑
動脈斑塊多數是指動脈發生粥樣硬化形成的斑塊。該斑塊的形成多數是由於體內高血脂對血管內皮造成損傷。血管損傷後血脂逐漸沉積在血管中的內膜層，而後出現其纖維組織的增生性病變及鈣鹽的沉積。動脈斑塊目前與高脂血症、糖尿病等慢性病關係密切，此外不良的生活習慣也會導致血管出現斑塊（如吸菸、喝酒等容易導致血管內皮損傷等）。
有頸動脈斑塊的人還能跑步嗎？如何處理？
斑塊有穩定性斑塊和不穩定性斑塊（也稱之為易損斑塊），一般可以通過超聲能夠初步判斷。一般來說動脈發生斑塊後多數情況下是穩定斑塊不會有脫落的風險，因此可以進行跑步鍛鍊（最好的慢跑）。但是有些斑塊是不穩定，一般來說B超可表現為斑塊內部低迴聲性結節。這種斑塊有自發破裂、容易形成血栓等風險。如果是這種不穩定性斑塊，跑步鍛鍊需要注意要適量、最好做到慢跑。如果劇烈的跑步運動會引起血壓會增加，血流速度會增快有很小概率可能會對斑塊造成衝擊導致斑塊脫落。以上就是對出現頸動脈斑塊還能跑步的一些看法。
如果出現頸動脈斑塊有以下幾點建議：①.如果有高脂血症，應該積極控制血脂，如服用降脂藥物等；②.日常生活中養成良好的生活習慣：如戒菸、戒酒，避免熬夜、低脂肪飲食等；③.積極的隨訪，必要時介入干預治療。
頸動脈斑塊脫落會堵塞血管嗎？
答案是幾乎肯定的。斑塊脫落以後會隨著血液循環而遊走，最終會停留在與斑塊直徑大小差不多的動脈血管處引起血管的阻塞。
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汪醫生小課堂
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有頸動脈斑塊的人還能跑步嗎？斑塊脫落會堵塞血管嗎？有許多人都會想已經有頸動脈斑塊了，繼續跑步會不會跑著跑著把斑塊跑鬆動然後掉落堵住血管。今天就來說一下有頸動脈斑塊的人到底能不能跑步。
首選我們得弄清楚頸動脈斑塊到底是什麼情況？
頸動脈斑塊是頸動脈粥樣硬化的表現，好發於頸總動脈分叉處，目前認為與老年人缺血性腦卒中的發生密切相關。其引起缺血性腦卒中的機制可能為：斑塊增大致頸動脈管徑狹窄引起顱內低灌注及斑塊脫落形成栓子，導致顱內動脈栓塞。臨床上，通過對頸動脈的狹窄程度及斑塊的形態學測定，來對頸動脈斑塊進行評價，判斷其危害性。
頸動脈斑塊有什麼症狀呢？
- 短暫性腦缺血發作 可表現為一過性單側肢體感覺、運動障礙、單眼失明或失語等，一般僅持續數分鐘，發病後24小時內完全恢復。發作過後查體無明確陽性體徵，影像學檢查無局灶性病變。
- 缺血性腦卒中 常見臨床症狀有一側肢體感覺和/或運動障礙、失語，嚴重者可出現昏迷。查體可有相應神經系統定位體徵，影像學檢查可見局灶性病變。
- 無明顯特殊症狀 許多頸動脈硬化性疾病患者臨床上沒有任何神經系統症狀或僅有一些非特異性表現，如頭暈、頭痛、暈厥等。
到底什麼情況會誘發頸動脈斑塊的脫落堵塞呢？
- 腦梗死的發生與頸動脈粥樣硬化斑塊密切相關。管腔狹窄引起的缺血低灌注導致腦卒中只佔頸動脈粥樣硬化病變的小部分，而不穩定斑塊引起斑塊脫落、破裂,是導致急性事件的重要因素。
- 不穩定斑塊又被稱為易損斑塊，是指易發生破裂，產生血栓並快速進展為動脈粥樣硬化的斑塊，多由一個較大的脂質核心和較薄的纖維帽構成。斑塊的脂質核心成分包括富含稠狀粥樣脂質物質的泡沫細胞、退化的血液、壞死組織碎片及膽固醇結晶等。
- 研究顯示，當斑塊的脂核比例大於40%時，斑塊易於破裂。纖維帽是覆蓋於脂核上的纖維性組織，主要由膠原細胞和膠原基質組成。斑塊內微血管出血是斑塊破裂的誘因，而纖維帽薄的斑塊其微血管易出血,研究發現,纖維帽厚度小於0.7毫米時斑塊易於破裂。因此,纖維帽的厚度及所佔比例是決定斑塊穩定性的重要因素之一。 此外,斑塊內有無出血、斑塊表面是否規則、有無潰瘍及潰瘍的深度及斑塊的增長速度等，均是決定斑塊穩定性的重要因素。
- 對頸動脈顱外段不穩定斑塊形成的研究發現,年齡、性別、吸菸飲酒史、高血壓病史、糖尿病史、高脂血症病史、肥胖史、家族心血管卒中史均是其形成的危險因素。在高血壓和糖尿病的作用下，其血管內皮在血流衝擊下，容易發生損傷，導致脂質和膠原沉積，激活血小板，從而形成動脈內血栓或發生潰瘍、斑塊脫落等,造成卒中事件的發生。
運動到底會不會影響到斑塊的脫落呢？
運動不僅會使血流動力學發生改變，同時還可以改善血管的彈性。運動時體內的變化非常複雜，可以延緩內皮功能的損害，延緩其發生、發展，使血管彈性改善，促進機體代謝，調節神經等，綜合各個方面對機體產生一定的保護作用。比如，我們體內有兩種類型的脂肪：棕色脂肪（褐色脂肪）和白色脂肪，引起肥胖的白色脂肪分泌的是促進炎症的物質，而棕色脂肪分泌的是一些抗炎物質，加快人體新陳代謝，分解白色脂肪。這兩種脂肪對動脈粥樣硬化的影響完全不一樣，運動會使這兩種脂肪發生轉變，棕色脂肪增加，白色脂肪加速消耗。
總結：其實運動也是作為頸動脈斑塊治療的方法之一，但不能過於消耗，畢竟頸動脈斑塊的老年人居多，適當的鍛鍊就足夠了。
醫療工作者張
有頸動脈斑塊的人是可以跑步的，跑步對頸動脈斑塊的治療有很大好處，至於說斑塊脫落其實是個誤區，斑塊自動脫落或者運動導致斑塊脫落的現象較為少見，斑塊就相當於血管內皮上長了一個斑痕，是很難去除掉的，也是很難脫落下來的。我們應該要做的是要預防斑塊破裂。
有頸動脈斑塊的人還能跑步嗎？斑塊脫落會堵塞血管嗎？
頸動脈斑塊是如何形成的呢？我們人體的血管原本是光滑柔軟的，主要負責養料和氧氣等營養物質的運輸和代謝廢物的排出等工作，但是由於高血壓、高血糖以及抽菸、飲酒等因素的刺激下血管內皮不斷遭到破壞，血液中俗稱“壞”膽固醇的低密度脂蛋白膽固醇不斷聚集在此處，這時，負責人體衛士的白細胞等免疫細胞湧入此處，長此以往，這些“壞”的膽固醇以及白細胞就會堆積在動脈壁上形成類似米粥樣的膽固醇斑塊。
這個斑塊的穩定與否取決於其表面覆蓋的包膜，稱為纖維帽，而正是這個纖維帽的結實程度決定了這個斑塊是不是穩定，是不是容易發生急性心血管事件。當纖維帽破裂時，斑塊內部的危險物質就會暴露於流動的血液中，血栓就會在動脈內形成，從而引發心臟病發作或者卒中的形成。
所以，頸動脈斑塊患者需要預防的是斑塊的破裂。
如何預防斑塊破裂？
斑塊破裂的因素是多方面的，其中最重要的一個因素是血壓問題，如果高血壓患者聽之任之，不注意血壓控制，長期的血壓波動會加速動脈粥樣硬化的進展，導致動脈斑塊問題越來越多嚴重，使斑塊破裂的概率增加。另外，血糖過高也會侵蝕血管內皮，導致破裂。所以，頸動脈斑塊患者需要控制血壓、血糖水平，該吃藥就按時吃藥治療，沒有高血壓、高血糖的患者要定期監測自己的血脂、血壓水平。
斑塊一旦出現，就需要積極治療，主要通過生活方式改善以及藥物治療兩方面著手。飲食上堅持低脂、低鹽以及低糖的飲食原則，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，多吃粗糧，避免暴飲暴食。其次加強體育運動，每週至少運動5天。再次要規律作息，避免熬夜，保持良好的心態。
另外，發現斑塊後要定期就醫，諮詢專業醫生是否需要用藥治療，科學的藥物治療可以減少心血管事件的發生率。
請記住，看不到不代表損傷不存在，最好的建議就是從現在開始降低動脈粥樣硬化的患病風險。
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王藥師心血管講堂
現在越來越多人做體檢了，很多人體檢頸部血管B超的時候會發現報告單寫著“頸動脈斑塊”這幾個字，那麼頸動脈斑塊是什麼東西，有什麼危害嗎？
動脈斑塊指的是動脈粥樣硬化斑塊，是動脈粥樣硬化的其中一個階段。動脈粥樣硬化可經歷脂質條紋形成、纖維斑塊形成、粥樣斑塊形成以及粥樣斑塊發生破裂、血栓形成等幾個階段。頸動脈斑塊就是發生在頸動脈的斑塊，好發於兩側頸動脈的分叉處，會造成頸動脈的狹窄、血栓形成以及血栓脫落栓塞等併發症，進而導致腦組織缺血壞死，也就是大家所說的“腦中風”！題目中所說的斑塊脫落說的就是局部血栓形成然後脫落堵塞腦血管，引起腦梗死。
那麼，頸動脈斑塊的人可以跑步嗎？
當然可以跑步了，不但可以，而且還鼓勵跑步，跑步可以穩定動脈斑塊，防止斑塊進一步增長或增多，對於治療動脈斑塊是極好的，千萬不要擔心跑步會造成斑塊脫落！
除了跑步，頸動脈斑塊還需要這樣治療：
1.調整生活方式：除了要增加運動減肥，還需要改善飲食結構（少油少鹽、低脂低糖、多蔬菜水果等等）、戒菸限酒等。
2.控制心血管疾病危險因素：高血壓和糖尿病都是導致動脈粥樣硬化斑塊形成的重要因素，控制血壓、血糖有助於延緩動脈粥樣硬化斑塊的增長。
3.他汀類藥物：他汀類藥物對於降低血脂、穩定動脈斑塊有重要的作用，如果頸動脈狹窄≥50%或者合併高血脂、糖尿病、高血壓、冠心病或者腦卒中等患者，往往需要他汀類藥物治療。
4.阿司匹林：阿司匹林的主要作用為抗血小板異常聚集，有助於避免局部血栓形成，對於頸動脈狹窄≥50%者，一般均應服用阿司匹林。對於狹窄程度較小者，則需要評估危險因素之後酌情使用。
5.手術治療：如果頸動脈斑塊狹窄嚴重，除了藥物治療外，還可以通過頸動脈內膜剝脫手術或頸動脈植入支架治療。
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許多中老年人行頸動脈彩超檢查時會發現頸動脈粥樣硬化，此時無需緊張，因為動脈粥樣硬化發病率會隨年齡的增加而升高；但如果出現了頸動脈斑塊，則需提高警惕，需進一步明確是穩定性斑塊還是不穩定性斑塊，因為後者可能增加腦血管事件發生風險。
吸菸、飲酒、肥胖等不良生活方式，高血壓、糖尿病、血脂紊亂、高同型半胱氨酸血癥等心血管危險因素，易損傷頸動脈內膜，使“壞膽固醇”更容易進入到動脈內膜下，形成動脈斑塊；同時受損的頸動脈抗炎、抗血栓作用減弱，以致發生血栓的風險更高。但並非所有頸動脈斑塊患者均會伴隨血栓形成，血栓形成的前提是頸動脈內膜出現破損，斑塊內物質暴露在血液中，聚集血小板形成血栓。可能部分朋友會問：哪些斑塊容易破損呢？動脈斑塊由兩部分結構組成，纖維帽及脂質池。纖維帽厚、脂質池小的斑塊為穩定斑塊，發生破裂的風險較低；纖維帽薄，脂質池大的斑塊為不穩定斑塊，發生破裂的風險較高。因此，中老年人應留意頸動脈彩超報告，若檢查結論有“不穩定動脈斑塊形成”這樣的描述，則應提高警惕。因為不穩定動脈斑塊破裂形成血栓、或栓子脫落堵塞腦動脈，均可能引起嚴重腦血管事件，如腦梗死。
明確了斑塊的分類，“頸動脈斑塊患者能否跑步，斑塊是否會脫落堵塞血管”這個問題就比較同意理解了。首先，跑步可使頸動脈斑塊患者多方面受益，可降低血壓、血脂、血糖等指標，減輕對頸動脈的損害，還可改善頸動脈內皮細胞功能，可延緩動脈斑塊的進展。對中老年人而言，運動可能存在一定風險，運動易增快心率、升高血壓，而很多心腦血管事件的發生均與心率、血壓的變化有關。就頸動脈斑塊患者而言，若無顯著頸動脈狹窄、無不穩定動脈斑塊形成，運動風險相對較低。若頸動脈狹窄嚴重、有不穩定動脈斑塊形成，運動風險相對較高，因為運動過程中可能出現腦供血不足，增加梗塞風險，血壓升高增加斑塊破裂風險，但合理控制運動強度與運動時間可降低風險。因此，不建議頸動脈斑塊患者進行高強度、長時間運動，以中等強度為宜，即運動時心率保持在（220-年齡）的50%-70%，運動半小時為宜。但在預防腦梗死上，這部分應給予他汀穩定頸動脈斑塊，降低破裂風險，阿司匹林抗血小板聚集，以預防血栓形成，否則高危患者即使不運動，依然會發生血栓形成、栓子脫落堵塞腦血管等事件。
綜上，運動可使頸動脈斑塊患者受益，但頸動脈嚴重狹窄、有不穩定動脈斑塊的患者，無論是否運動，均可能出現斑塊破裂、栓子脫落等事件，運動時應合理控制運動強度與運動時間，強度中等為宜，時間半小時為宜，最重要的是給予他汀穩定動脈斑塊，阿司匹林預防血栓形成，以降低腦血管事件發生風險。
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注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。
醫學莘
當然可以跑步，但是不要太劇烈。
容易脫落的斑塊主要是不穩定斑塊。不穩定斑塊引起斑塊脫落、破裂，是導致急性事件的重要因素。 \r
不穩定斑塊又被稱為易損斑塊，是指易發生破裂，產生血栓並快速進展為動脈粥樣硬化的斑塊。\r
研究顯示，當斑塊的脂核比例大於40%時，斑塊易於破裂。纖維帽是覆蓋於脂核上的纖維性組織，主要由膠原細胞和膠原基質組成。斑塊內微血管出血是斑塊破裂的誘因，而纖維帽薄的斑塊其微血管易出血，研究發現，纖維帽厚度小於0.7毫米時斑塊易於破裂。因此，纖維帽的厚度及所佔比例是決定斑塊穩定性的重要因素之一。
此外，斑塊內有無出血、斑塊表面是否規則、有無潰瘍及潰瘍的深度及斑塊的增長速度等，均是決定斑塊穩定性的重要因素。 \r
研究發現，年齡、性別、吸菸飲酒史、高血壓病史、糖尿病史、高脂血症病史、肥胖史、家族心血管卒中史均是其形成的危險因素。
在高血壓和糖尿病的作用下，其血管內皮在血流衝擊下，容易發生損傷，導致脂質和膠原沉積，激活血小板，從而形成動脈內血栓或發生潰瘍、斑塊脫落等，造成卒中事件的發生。
所以，還是建議多運動，減輕體重，降低血壓、血脂，可以有效預防腦卒中。
神經外科楊大夫
【專業醫生為您做解答】
這個問題的核心其實是斑塊會不會因跑步的震動而脫落？事實上斑塊是不會脫落的，可血管有斑塊的人卻又可能因斑塊而導致血管梗塞性疾病發生，這又是怎麼回事呢？
這就需要了解什麼是斑塊？斑塊是一種血管病變，是血管發生動脈粥樣硬化後其中的粥狀態脂質物集結成團，向血管管腔內凸起，就像血管內表面上長了一個“疙瘩”，所以形象地稱為斑塊。動脈粥樣硬化的發生是由於血管內皮受到高血糖侵蝕、高血壓衝擊、高尿酸“腐蝕”、菸草中有害物、酒精分解的乙醛等發生損傷後，血液中游離的肥胖顆粒進入並沉積在這些損傷處，機體就會啟動清除機制進行清除。
當脂肪的沉積超過機體清除能力時，這些脂肪連同清除細胞一起死亡變性，形成像粥一樣的脂化物積存了血管內皮下，當積存的厚度小於1.0mm時血管便發生了動脈粥樣硬化，如果積存的厚度超過了1.0mm就會向血管內表面凸起，此時便稱為是斑塊發生了。此時正常的血管組織被破壞了，脂化物佔據了原有組織的位置，斑塊成為了血管結構中的一部分。
由此可見，斑塊實際上是血管內皮下積存的著的脂質物，就像皮膚長了一個“疙瘩”，“疙瘩”會掉下來嗎？當然不會，所以斑塊也是不會脫落下來的。但是“疙瘩”有可能發生破潰，就像“疙瘩”發生了化膿感染，裡面的膿液會流出來，斑塊中的脂質物如果暴露在血液中，相當於血管內發生了“出血”，血液中大量的凝血細胞血小板立即就會聚集在其周圍形成團塊，這樣的團塊就是平常所說的血栓。血栓是附著在斑塊上的團塊，很可能會被血流沖走，流動到與血栓大小相近的血管時就會堵塞血管。
綜上所述，斑塊之所以會堵塞血管有兩種可能，一是斑塊本身比較大原地堵塞血管，這種堵塞有一個逐漸發展的過程，並不會短時間內發生；二是斑塊破裂形成血栓，血栓的形成非常快，所以往往引起血管的急性堵塞，危害性更大。
瞭解了這些知識，就會知道防止斑塊堵塞血管一是要阻止延緩斑塊的長大，二是要預防斑塊發生破裂。前者要從斑塊形成的原因上入手，比如控制好血糖、血壓、血脂等，後者則要減少可能對斑塊造成強刺激的因素，比如積極控制血糖減少高血糖的刺激、控制好血壓以防高血壓的衝擊、戒除菸酒杜絕有害物質的“侵蝕”等。
而運動本身是控制血糖、血壓、血脂等的治療措施，不存在因運動的震動使斑塊脫落的可能，也並非刺激斑塊破裂的直接原因，但運動要講究合理性，要避免運動過於激烈，特別是不要做用力屏氣的運動比如舉重等，以防憋氣後血壓瞬間升高而導致斑塊破裂，採取有節律的有氧運動最為合適，而跑步即是簡單、方便、易於堅持的有氧運動之一。
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天天聽健康
您好，這個問題我給您解答分三方面解答。頸動脈斑塊分3種類型，第一種類型的屬於軟斑塊，也就是說B超檢查是低迴聲的斑塊，是脂類堆積在頸動脈的管壁上，跑步或是頸部按摩，情緒激動，血壓得忽高忽低容易脫落。跑步的話，可以增加心臟供血量的增加，血管收縮加快，是個不利因素。不建議跑步。第二種類型是高回聲，強回聲斑塊，屬於硬斑塊，根血管內膜融合在一起，跑步的話，或是健身鍛鍊也不容易脫落，相反的是也不容易軟化開，容易形成頸動脈嚴重狹窄，導致高供血不足。第三種情況是混合型斑塊，這種類型是軟斑塊，和硬斑塊共同存在的，介於兩者之間。
周圍血管專家劉繼前
關注李博士和你談健康，帶給你更多更實用的健康知識！
頸動脈在進入腦之前發出分叉，由於在這個地方要發生血流動力學改變，所以頸動脈分叉處是相對容易形成斑塊的位置。頸動脈斑塊並不少見，有的人可能40歲就開始發現有頸動脈斑塊，隨著年齡增長，頸動脈斑塊的檢出率越來越多。
有頸動脈斑塊不影響日常生活也不影響正常的活動和運動。有頸動脈斑塊也可以跑步，適當的運動會讓血管更健康。
斑塊“脫落”主要和斑塊自身的狀態有關。如果斑塊的脂質核心大，脂質核心有出血、壞死等，斑塊的纖維帽薄，斑塊的穩定性就差，斑塊“脫落”的風險就大。頸動脈斑塊“脫落”有可能會帶來症狀，主要跟栓子的大小，局部有無血栓形成等有關。
如果有比較大的斑塊“碎片”脫落下來，有可能堵塞遠端的血管，但斑塊造成的血管堵塞和斑塊部位狹窄、局部血栓形成更常見。另外，短暫性腦缺血發作也可能是斑塊“脫落”導致的一個症狀。既往有經顱多普勒超聲對此有過解釋。
如果有頸動脈斑塊，也可以跑步的。適當運動，改善生活習慣，戒菸酒，減少精神壓力，可以讓頸動脈斑塊“更穩定”，減少“脫落”的風險。
李博士和你談健康
無論是大家平時看新聞還是實際生活、工作中，我們都可以發現這頸動脈內有斑塊和狹窄的人極其常見，尤其是中老年人，基本上你做一個頸動脈超聲，就會發現一個異常的頸動脈形態！
那麼像題主提到的發現有頸動脈斑塊的人以後就真的不能跑步了嗎？
當然不是，頸動脈斑塊不是我們肉眼可見的，而且不是有斑塊就一定有症狀的，很多人在沒做頸動脈超聲之前，都不知道自己頸動脈有斑塊的，他們照樣每天鍛鍊身體，跑步的跑步，打球的打球，也許你會說這是無知者無畏，不能算。
那麼我們今天就主要來討論下你已經是發現自己頸動脈有斑塊了，還能不能跑步？斑塊脫落會堵塞血管嗎？
同樣可以明確告訴大家：只要不是太劇烈運動，患有頸動脈斑塊的人同樣可以好好鍛鍊身體。因為看頸動脈斑塊危不危險，主要是看頸動脈斑塊是否為穩定性斑塊！
首先，我們先來看看什麼是頸動脈斑塊？
頸動脈斑塊實際上就是發生在我們頸動脈內—中膜的一種病變，通過測量這個內—中膜厚度，來判定是否為頸動脈斑塊！ 目前臨床上的標準是隻有當內—中膜厚度≥1.5mm，那才能稱之為斑塊，＜這個值只能算是內—中膜增厚。這其中導致斑塊形成的最主要原因之一就是頸動脈粥樣硬化，這也是引起腦卒中的重要危險因素，尤其是那種不穩定的、易損性的斑塊，危險性最高！
而決定一個人的頸動脈斑塊是否會發生脫落，是否穩定的最主要因素有斑塊本身的內因和題主提到的跑步等環境外因！
先來看內因。 如果題主的頸動脈斑塊剛好發生在頸內動脈分叉位置，尤其是在頸內動脈的起始端，那哪怕你不跑步，它也相比其他人的斑塊更容易脫落，堵塞血管。 大家看下圖：
如圖可見：我們人體的頸動脈有主幹和分支，頸總動脈分為頸內動脈和頸外動脈 其中頸內動脈是主要供給我們大腦血液的那根血管，因此一旦頸內動脈裡面形成斑塊，脫落，堵塞的話，那就直接是我們腦部血管，最容易引起腦卒中。尤其是在頸內動脈的分叉部位（如上圖，綠色圈圈標註位置），這個位置血流變化比較大，所以形成斑塊相比其它位置會更不穩定。
再者，斑塊容不容易掉，就是要看斑塊本身的結構是否合理，我們人體的斑塊主要有三部分組成（如下圖）：基底部、脂質核和纖維帽。
如圖可見，斑塊如果纖維帽越薄，那麼脂質核就會越大，這時候斑塊就越容易發生破裂出血和脫落，導致我們遠端腦動脈血栓的形成，引發腦卒中；還有就是看斑塊裡面有沒有新生血管，有新生血管，說明其有單層的內皮細胞構成，這時候的斑塊也比較脆，容易破裂，破裂就容易出血，形成血栓，同樣會引起腦卒中的發生！
所以，斑塊容不容易脫落，還得看你長的頸動脈斑塊的具體位置、大小以及形態。 這點大家只要通過做頸動脈超聲檢查，就可以瞭解到。假如你看到自己頸動脈超聲報告中提到你的斑塊是低迴聲或者混合回聲的，有血流的等類似字眼，那麼你就要留心了，基本上可以判斷你的頸動脈斑塊穩定性比較差，更容易脫落！
最後，頸動脈斑塊容不容易脫落，還取決於外因。除了我剛剛提到的斑塊附近的血流方向、血流變化大小等，還有就是自身身體狀況和外部環境因素。如果大家合併有高血壓，血壓忽高忽低，當然就更容易引起斑塊的脫落；還有就是天氣忽冷忽熱也容易影響我們人體內部的血流，導致斑塊的脫落？
再者就是劇烈運動或者受到大的精神刺激，同樣會引起我們人體內部血流的改變，這都可能會影響到我們頸動脈斑塊的穩定性。
所以，跑步會不會導致斑塊脫落堵塞血管，這得看你跑步強度，還有是否伴有其他高血壓等基礎性疾病對我們人體的血流產生影響！
