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偏偏对你着迷
孕期要怎么控制自己不玩手机呢？
以下是我的孕期经历，希望对您有用哦！
在这个电子产品盛行的社会，手机几乎是不离手的，手机陪你的时间甚至比你家人陪你的时间都多，特别是孕妇，出门不带手机是没有安全感的，如果有条件的话还是找个人陪你一起更好。
想要控制自己不玩手机无非就是怕辐射对孩子的生长发育有影响，我想要告诉你的是，这个辐射是避免不了的，各种电器、通讯包括地铁安检等都有一定的辐射，我没有依据说这些辐射对胎儿一定有影响，也没有依据证明这些辐射对胎儿没有影响，我们能做到的就是尽量避免这些辐射造成的潜在影响。我刚怀孕的时候我婆婆给我买了防辐射的衣服，对于这种衣服网络上的评论也是各有不同，只能说花钱买个心理安慰吧。
怀过孕的孕妈都知道孕期是个漫长的过程，同样也是很无聊的，只能靠手机打发时间，我刚开始也是这么认为的，后来我就给自己找点事情做，让自己忙起来就不那么无聊了，你会发现有很多乐趣是手机上没有的。
比如：
一：提升自己的价值
很多孕妈怀孕之后选择在家养胎，基本上是没有事情可做，但是你要知道，你只是现在怀孕了，并不是以后就这样在家里享福。当你不工作了，你就已经脱离了社会的步伐，这时候你老公在工作，你也会慢慢的和他的距离拉开，总有一天你会追不上他。孕期有大把的时间可以学习，为了自己第二次进入社会做好准备，到时候你是一举三得，有家庭、有孩子、有事业。看到这里是不是不想玩手机了，现在就去给自己订个计划，写个目标。为了孩子有个好的教育、为了老公的心永远在你这里、更为了自己。放下你的手机，去努力学习吧。
二：培养自己的兴趣
每个人都有自己喜欢的事情做，比如说有的人喜欢做手工，我朋友特别喜欢学习给孩子织漂亮的帽子、鞋子等，整个孕期她自己织了很多，也交了很多喜欢织毛线的孕妈朋友，更多的是为了乐趣，而且织的多了也可以卖给其他的宝妈。现在她已经靠这个发家致富了，不光开了店卖宝宝用品，还收了好多徒弟。其实有很多乐趣都可以培养，比如说去学孕期瑜伽，不仅可以锻炼身体，还可以打发时间。
三：去做自己想做的事
你是不是有很多想去做但是没有做的事，我上大学的时候特别喜欢营养学，自己还去考了一个营养师证，但是在学校一直没有机会把理论用到实践上面，后来工作了更没有时间做饭了。自从怀孕之后我就有了大把的时间去做自己想做的事了，根据孕期食谱做给自己吃，每天自己走路去菜市场（我家离菜市场比较近，我买的东西少，孕妇不建议提重物）挑选新鲜的水果和蔬菜，后来就认识了很多的买菜阿姨，和她们聊天聊的还挺开心的，也遇到了很多营养师，和她们一起学习如何吃出健康。
当你有自己的事情可做的时候你就不会觉得无聊，也不会觉得手机就是你的全部，可能还会有很多适合您的，有的人会说没事的话可以做点家务，但是还要注意安全的，比如拖地小心滑倒等等。还有的人说孕期没事可以出去旅游，如果去的话还是建议短途自驾游，在保证自己安全的情况下去旅游哦！
萧筱育儿经
对于孕期的妈妈来说，玩手机过长，不仅影响自己的视力，更有一定的辐射，对宝宝不利。怀孕期间，尤其是不上班的孕妈，时间相对来说比较充裕，完全可以根据自己的兴趣爱好，来安排时间，让自己做个健康快乐的孕妈，少玩手机的同时，也为宝宝的胎教做好准备，更为迎接宝宝的到来，做个不慌不忙的妈妈。
1、看有关孕期的书籍，让自己更好地面对孕期的各种问题。孕期需要注意的事项，以及每个阶段需要补充的营养，书上都有详细的介绍，比较全面且科学。认真读读，对于自己的孕期，有着意想不到的效果。
2、学一种自己以前想学却一直没时间学的技艺。根据自己的兴趣爱好，利用空闲时间，好好充实自己。比如心理学、育婴师、插花、写作、口才训练……只要你想，就有无限可能。
3、听胎教音乐，给宝宝念优美的诗句、散文等。舒缓的音乐，不仅能让人心情放松，更能激发孩子的听觉与大脑发育。尤其宝宝胎动时，听听音乐，宝宝要么安静地听，要么轻轻地踢你一脚，用此表达自己的欣喜。而妈妈的声音，更有一种穿透力，让宝宝更好地记住属于妈妈独有的声音。
4、适当地做做家务事，做做美食，运动与犒劳自己的同时，让宝宝营养更丰富。怀孕期间，虽然身体比较笨重，但还是可以做些力所能及的家务活。比如收拾衣物、打扫卫生、做做美食等。尤其做美食，不仅满足了自己的口腹之欲，更让宝宝营养充足。煲各种营养补汤，做各种水果拼盘等都是不错的选择。
5、适当的运动。每天可以根据自己的时间，到风景优美的公园散散步，也是不错的选择。尤其邀上几个同伴，一边散步，一边聊天，锻炼身体的同时，也增进彼此间的感情。
都说十月怀胎，是个辛苦的过程，的确如此。但只要自己合理规划时间，也能让孕期过得有声有色。从现在起，好好规划自己的时间，做个心情美丽的孕妈吧。
