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偏偏對你著迷
孕期要怎麼控制自己不玩手機呢？
以下是我的孕期經歷，希望對您有用哦！
在這個電子產品盛行的社會，手機幾乎是不離手的，手機陪你的時間甚至比你家人陪你的時間都多，特別是孕婦，出門不帶手機是沒有安全感的，如果有條件的話還是找個人陪你一起更好。
想要控制自己不玩手機無非就是怕輻射對孩子的生長髮育有影響，我想要告訴你的是，這個輻射是避免不了的，各種電器、通訊包括地鐵安檢等都有一定的輻射，我沒有依據說這些輻射對胎兒一定有影響，也沒有依據證明這些輻射對胎兒沒有影響，我們能做到的就是儘量避免這些輻射造成的潛在影響。我剛懷孕的時候我婆婆給我買了防輻射的衣服，對於這種衣服網絡上的評論也是各有不同，只能說花錢買個心理安慰吧。
懷過孕的孕媽都知道孕期是個漫長的過程，同樣也是很無聊的，只能靠手機打發時間，我剛開始也是這麼認為的，後來我就給自己找點事情做，讓自己忙起來就不那麼無聊了，你會發現有很多樂趣是手機上沒有的。
比如：
一：提升自己的價值
很多孕媽懷孕之後選擇在家養胎，基本上是沒有事情可做，但是你要知道，你只是現在懷孕了，並不是以後就這樣在家裡享福。當你不工作了，你就已經脫離了社會的步伐，這時候你老公在工作，你也會慢慢的和他的距離拉開，總有一天你會追不上他。孕期有大把的時間可以學習，為了自己第二次進入社會做好準備，到時候你是一舉三得，有家庭、有孩子、有事業。看到這裡是不是不想玩手機了，現在就去給自己訂個計劃，寫個目標。為了孩子有個好的教育、為了老公的心永遠在你這裡、更為了自己。放下你的手機，去努力學習吧。
二：培養自己的興趣
每個人都有自己喜歡的事情做，比如說有的人喜歡做手工，我朋友特別喜歡學習給孩子織漂亮的帽子、鞋子等，整個孕期她自己織了很多，也交了很多喜歡織毛線的孕媽朋友，更多的是為了樂趣，而且織的多了也可以賣給其他的寶媽。現在她已經靠這個發家致富了，不光開了店賣寶寶用品，還收了好多徒弟。其實有很多樂趣都可以培養，比如說去學孕期瑜伽，不僅可以鍛鍊身體，還可以打發時間。
三：去做自己想做的事
你是不是有很多想去做但是沒有做的事，我上大學的時候特別喜歡營養學，自己還去考了一個營養師證，但是在學校一直沒有機會把理論用到實踐上面，後來工作了更沒有時間做飯了。自從懷孕之後我就有了大把的時間去做自己想做的事了，根據孕期食譜做給自己吃，每天自己走路去菜市場（我家離菜市場比較近，我買的東西少，孕婦不建議提重物）挑選新鮮的水果和蔬菜，後來就認識了很多的買菜阿姨，和她們聊天聊的還挺開心的，也遇到了很多營養師，和她們一起學習如何吃出健康。
當你有自己的事情可做的時候你就不會覺得無聊，也不會覺得手機就是你的全部，可能還會有很多適合您的，有的人會說沒事的話可以做點家務，但是還要注意安全的，比如拖地小心滑倒等等。還有的人說孕期沒事可以出去旅遊，如果去的話還是建議短途自駕遊，在保證自己安全的情況下去旅遊哦！
蕭筱育兒經
對於孕期的媽媽來說，玩手機過長，不僅影響自己的視力，更有一定的輻射，對寶寶不利。懷孕期間，尤其是不上班的孕媽，時間相對來說比較充裕，完全可以根據自己的興趣愛好，來安排時間，讓自己做個健康快樂的孕媽，少玩手機的同時，也為寶寶的胎教做好準備，更為迎接寶寶的到來，做個不慌不忙的媽媽。
1、看有關孕期的書籍，讓自己更好地面對孕期的各種問題。孕期需要注意的事項，以及每個階段需要補充的營養，書上都有詳細的介紹，比較全面且科學。認真讀讀，對於自己的孕期，有著意想不到的效果。
2、學一種自己以前想學卻一直沒時間學的技藝。根據自己的興趣愛好，利用空閒時間，好好充實自己。比如心理學、育嬰師、插花、寫作、口才訓練……只要你想，就有無限可能。
3、聽胎教音樂，給寶寶念優美的詩句、散文等。舒緩的音樂，不僅能讓人心情放鬆，更能激發孩子的聽覺與大腦發育。尤其寶寶胎動時，聽聽音樂，寶寶要麼安靜地聽，要麼輕輕地踢你一腳，用此表達自己的欣喜。而媽媽的聲音，更有一種穿透力，讓寶寶更好地記住屬於媽媽獨有的聲音。
4、適當地做做家務事，做做美食，運動與犒勞自己的同時，讓寶寶營養更豐富。懷孕期間，雖然身體比較笨重，但還是可以做些力所能及的家務活。比如收拾衣物、打掃衛生、做做美食等。尤其做美食，不僅滿足了自己的口腹之慾，更讓寶寶營養充足。煲各種營養補湯，做各種水果拼盤等都是不錯的選擇。
5、適當的運動。每天可以根據自己的時間，到風景優美的公園散散步，也是不錯的選擇。尤其邀上幾個同伴，一邊散步，一邊聊天，鍛鍊身體的同時，也增進彼此間的感情。
都說十月懷胎，是個辛苦的過程，的確如此。但只要自己合理規劃時間，也能讓孕期過得有聲有色。從現在起，好好規劃自己的時間，做個心情美麗的孕媽吧。
