Anne_心语
【如何判断母乳够不够】
想知道母乳够不够，宝宝有没有吃饱，可以从下面几个方面来判断：
- 听新生儿吃奶时下咽的声音，是否每吸吮2-3次，就可以咽下一大口。
- 看新生儿吃完奶后是否有满足感，是否能安静睡30分钟以上。
- 看新生儿的大便是否为金黄色糊状，排便次数是否为2~6次/天。
- 看新生儿排尿次数，是否达6次/天。
- 监测新生儿体重增长情况，是否增长30~50克厌，是否第一个月体重增长600克以上。
最后两条是最关键的判断标准。如果不能达到以上标准，就说明宝宝没有吃母乳是不够的，需要尝试混合喂养。
【解决办法】
多多吸吮
- 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吸吮乳头的次数。因为宝宝吸吮的力量较大，正好可以借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，所以吸吮越多，奶水分泌越多。
营养均衡，适当吃催乳食物
- 新妈妈要保持营养均衡、食物多样化，保证充足的水分。
- 吃得好不一定就是要“大补”。经常大量喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，不仅容易堵塞乳腺管，影响乳分泌，有些消化能力差的宝宝，很可能因吸收不好而出现脂肪性腹泻，时间长会导致宝宝营养不良。
- 所以，催乳最重要的是要吃得多样化，既能让自己奶量足，又能保证营养而不发胖。
新妈妈应充分休息
- 妈妈夜间会起来给宝宝喂几次奶，所以晚上往往睡不好觉。而睡眠不足也会致奶水减少。所以，妈妈尽量根据宝宝的生活规律调整休息时间，当宝宝睡觉的时候，新妈妈也躺下休息，做到和宝宝“同睡同醒”。
- 干万不要小看这短短的休息时间，它会让新妈妈保持充足的精力和体力。
混合喂养也能让宝宝正常发育
- 混合喂养是在确定母乳不足的情况下，用其他乳类来补充喂养。虽然这种喂方式放果不如母乳喂养，但能让新生儿在乳汁总量不足时，也能保证摄入足够的奶量，不会影响新生儿正常发育。
混合喂养提倡“补授法”
- 首先推荐采用“补授法”，即先喂母乳然后再补充其他乳品，保证让宝宝每天吸吮乳房8次以上，每次尽量吸空乳房。
- 此外，妈妈要尽可能多地与宝宝在一起, 常搂抱宝宝。当母亲乳汁分泌增加时，减少配方奶的喂养量和次数。很多母乳不定的妈妈通过这种方法，过1-2个月奶水就够了，可以完全母乳喂养了。
老涵的爸B
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WoniuTr
这个超级管用，比猪蹄花生汤，鲫鱼汤什么都管用。我用了后超级管用。之前找催乳的都没奶。
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石头麻麻的日常
建议热敷和按摩胸部，还有多喝汤水，尽量避免吃回奶的食物，保持好心情，乳汁分泌就会增加
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安徽惠惠vlog
婴儿多吃母乳能增加小孩子身体健康！
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啊石朋友
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城里小张
您好！很高兴回答您的问题！
产妇奶水不足的话，一定要让宝宝多吸吮奶头，每天多吸几次，刺激乳房产奶，一般刚生过孩子奶水都不足，宝宝多吸几天就好了。如果一个月后奶水还是不足的话，可以找催乳师按摩催乳。
举措建议
一、给乳房做按摩，每天20分钟。
二、猪蹄炖黄豆，可以帮助增加奶水。
三、熬鲫鱼汤喝也可以增加奶水。
四、喝一些乌鸡炖莲菜汤。
注意事项
产后由于激素水平的变化，产妇容易生气，已定要保持良好的心态，生气非常容易导致奶水少
谢谢大家！
金丝楠木之家
猪蹄花生汤催乳，很管用，而且小孩吃母乳后耐饿。
还有用野生白木耳煲汤喝，催乳快，今天喝明天就有母乳。
以上两种汤本人亲身体验过，确实有效果！而且很好！
