小布-_-

核心觀點：一、方法比努力更重要，二、高效學習，關鍵是要明確學習的目標，學習什麼內容，是想學一個技能還是一個興趣愛好，是學一個求生技能還是職場加分技能，總之只有目的明確了，方向搞對了，學習才可能事半功倍。

三、學習的目的是要把知識轉化為自己的能力

• 經過閱讀、傳授獲得的認知叫知識；
  

• 經過積累，把知識點建立起相關之間的關係、形成系統的知識體系那叫學問；
  

• 把學問融會貫通，進行運用，並達成結果，那叫能力。
  

因此，學習的關鍵是（1）成體系（2）融會貫通，比如想學習PPT，那你要從內容組織、版式設計、彙報展示3個方面進行學習和訓練，單從其中一個方面學習是不夠的。

比如，想學好PPT，至少要滿足下面3個基本要求：

（1）內容

• 內容邏輯
  

• 內容有效性
  

• 內容完整性
  

（2）設計

• 佈局
  

• 母版：配色、字體、風格。。。
  

• 素材：模板、圖庫
  

• 創意：動畫、筆刷、圖表。。。
  

（3）展示

• 演示技巧
  

• 溝通技巧
  

四、關注效率和效能

有價值的那部分效率才是效能，與目標不一致的效率，不是效能，甚至是負的效能，南轅北轍的道理大家都懂，但往往因為目標設計的不合理或不明確，我們經常在做一些南轅北轍的事，這些事情，做的越多，效率越高，產出越少。

個人認為，學習的最有效方法是轉授，轉授他人的過程，不僅是對所學知識的整理歸納，更是對所學知識的一次提煉和質疑，一次轉授，可能等於3、4遍的學習。

今天先分享到這裡，歡迎在評論區留言討論！

加油，明天的你一定會感激你今天的努力。

思維導圖PPT

想要最有效率地學習，要考慮的是事件執行的可持久性。

核心的一點是：

想要讓一件事長久地持續下去，就得讓執行模式變得極度簡單。

以前基本上是主題閱讀，但是長期主題閱讀也容易讓自己的選題視野閉塞，另外為了寫作，我還不得不放棄很多新鮮資訊的閱讀，這讓我脫離時代。

上面只是一個例子，只是為了給你帶來一點思考。

所以當你處在學習之中，你要考慮你的EASY模式是什麼。

不要把學習過程搞得太複雜，但是一定要明白，一個完整的學習流程百分之80是不具備生產力的，你需要列舉出所有的學習過程和細節，並挑揀出能夠產生生產力的20%。

堅決把20%的細節執行到位，然後讓這些細節發揮到最高效率就可以。

白詩詩

先說結論，從個人經驗來看，高效就是好的時間管理加堅持。

拿我當年考研時背英語單詞來舉例吧。

背單詞的方法就因人而異，我當時呢，是嚴格制定每日計劃。第一遍的時候是把這六千多個單詞劃分到2個月中，每天大概100個，然後我就用比較笨的方法，開始強背，晚上呢我會把這些單詞寫到一個專門的本子上，有幾個釋義空幾格，因為但是那個書上對每個釋義都給出了例句，我會把例句全都抄下來（當然，有的單詞實在太簡單，我就沒這麼幹了），每隔五天會照著這些例句默寫中文釋義，不會的不熟悉的我都會用紅筆圈出來，這些就是我第二輪要重點關注的對象。第二輪我就換一個本子，對這些圈出來的單詞做一樣的操作。

第二輪就快一點了，可能20天就好了，然後第三輪第四輪，具體多少輪我忘了，反正最後寫的不會的單詞是越來越少，筆記本越來越薄，最終我可以自信的說，考研只要出現的單詞是考綱內的，99%我都能說出它所有的意思。

這個方法看著很笨很費事，但是我覺得真的是最有效的，確實最後英語一考得不錯，75分。

所以高效並不意味著偷懶，而是用更好的方法，更好的時間管理去堅持學習。

小崔說數

我已經當爺爺了，我把我當年和我兒子一起學習的經驗談一下，希望能夠有所幫助。下面是我十年前寫的一篇文章，部分引用。

......

今年高考即將臨近，兒子的成績始終在全校排名300～400多名，按照學校以往的升學情況，這個成績就是在“三本”線上徘徊。如果此時再不進到一個做父親的責任的話，必將抱憾終生。我毅然決定放下工作，請假三個月，回家陪兒子一起備戰高考。

我沒有問我兒任何問題，而是把他最近一段時間的所有考試卷子全部拿來，用了三天時間，進行詳細分析，真正找到問題的關鍵所在。

我發現數學、物理、化學、生物，最後的大題、難題基本上平均丟分在10分左右，而真正影響成績的是前面的基本概念部分。抓大題、難題沒有一兩年的功夫是辦不到的。而抓基本功，馬上就可以做，而且可以立竿見影。因此我決定全力主攻基本概念。英語的主要問題是單詞量不夠，除了死勁硬背以外，沒有技巧可言。語文全面“疲軟”，需要全面提高。如果這項工作做好了，足以上一個新臺階。

於是我開始與我兒交流，我問他：“這些大題普遍遭到10多分的扣分，我們能否把他掙回來？”我兒告訴我：“很難！每次遇到的難題都不一樣，我所掌握的難題量又有限。”我說：“我們不如把精力重點放在丟掉幾十分的基本概念上。”我兒告訴我：“我也感到很奇怪，一翻開書，好像全部都會，一考試就處處丟分。”

我拿出早已準備好的一本厚厚的筆記本，對我兒說：“我們一起來學習吧！先從你最弱的生物開始。”“把書上的內容一段、一段的講，必須要讓我能夠聽懂，然後在筆記本上一段、一段的總結。”

我兒支支吾吾的講不出來：“爸！實在是講不出來啊！根本就不知道如何開口？”

我終於明白了，當年我給我兒寫了一封長信，專門介紹了“講學法”這一全新的學習方法，為什麼沒有起到效果的原因了，原來是孩子們根本就不知道如何開口。

我馬上告訴兒子：“就是已經滾瓜爛熟的段落，也要照著書一字一句的朗讀，朗讀完以後再把大意講給我聽，然後再做筆記。”我兒按照我說的方法開始實施了，果然有效果。

第二天晚上，我兒晚自習回來，我們又把昨天的內容溫習了一遍，結果我兒沒有打開書就可以滔滔不絕的講起來了。我突然發問，他都可以不假思索的回答。

奇蹟發生了！原來我兒的生物，70分只能得到10幾分，沒有想到，僅僅只學了一個星期，第一次生物摸底考試就得了69分，在班上考了個第一名。

我們用相同的方法學習其他課程，效果甚佳。高考前的第一次高考模擬考試，我兒的全校名次就提前到了前70名。

“講學法”的學習步驟

第一步：高聲朗讀，筆記本上做筆記。

第二步：關上書，能夠隨口講出內容梗概，同時整理筆記。

第三步：在書上內容的基礎上，能夠加上自己的思想進行發揮，能夠結合自己的知識像講故事一樣，生動的把書上的內容講出來。只要達到這個境界，自己就有當老師的感覺了，乃至於可以猜到老師要出的考試題。

這種學習方法，輕鬆活潑而又妙趣橫生，能夠將枯燥的學習，變成一種樂趣，能夠大大提高學習效率，大大提高學習成績，而且幾十年之後都很難忘記。

通過短短三個月的努力，我兒在高考中取得了優異成績，網絡查詢我兒已經被某名牌大學錄取了。

我不是一個好父親，多年來總以工作忙為藉口推脫責任，我寫這篇文章是在贖罪。同時也想借此機會，和廣大的父母們交流一下幫助兒女學習的方法和經驗，千萬不要像我一樣，事倒臨頭“臨時抱佛腳”。

孟小春大白話國學

講一下我自己的經歷，希望對你有所幫助。

我大體經歷了三個階段。

第一個階段，看了大量書，也在書中畫了重點，但其實啥也沒記住，感覺對自己也沒啥幫助。這個時期最大的問題是沒有帶著目標去讀書，讀書漫無目的，既沒有量更沒有質。甚至一本書由於讀了太長時間，讀到後面，前面就忘了，因此我給自己做了個規定，一本書一個周之內務必讀完。

第二個階段，由於第一階段讀書讀了就忘，對自我提升也沒什麼幫助，開始學習讀書方法。包括做思維導圖、讀書筆記，運用一些知識管理工具等等。這個階段相比第一階段有所提升，知道書該怎麼讀了，開始對知識做歸納和整理。但同樣存在記不住的問題。思維導圖可以幫助回憶，時間長了還是會忘。原因是學到的知識並沒有實際應用。因為學了很多學習方法，知道讀書是為了應用，那麼就需要時長覆盤，需要考慮能用在哪，如何用？需要對學過的知識進行整理。同時你又想要讀大量的書，你會發現你的工作量非常大，根本照顧不過來，既想要質也想要量，特別累。最後的結果是學了一堆東西，實際應用的並不多，因為學習最簡單，而應用是最難的，逃避困難本來就是人的天性。學習雖然很努力，但其實是處於一個假勤奮的狀態中。這個階段最大的問題就是知道了非常多，但就是做不到。

第三個階段，意識到一本書是由一個個概念組成的，那麼讀書就沒有必要非得讀完整本，開始以概念為單位讀書，一個概念也就幾頁紙，這樣每天很多碎片化的時間就能用來看書了，而不用非得晚上抽出一兩個小時看。另外讀書不再是為了記住作者的觀點，而是去和作者討論。作者說的這個觀點我原來是怎麼思考的？再看看作者是怎麼思考的？他為什麼這麼思考？我認為對還是不對？就這個問題我還需要去其他書或者網上找一下資料去比對。整個過程其實是在討論和解決問題。這樣讀書比較自由，而且是能夠解決具體問題的，立馬就可以應用。記得在一本書中看到過，我們的大腦天生是不善於記憶的，我們大腦擅長的是思考。

總結：學習整體包括學和用兩個過程，只學不用那就真的沒什麼用，只要用起來就能倒逼著你去學。想想我們上學時期，課堂學知識，課後做習題，其實就是最高效的方式。

老Z學長

高效的學習，這是讓所有人想要做到的事情。

個人認為要想學習出成績:

首先要培養興趣，興趣是最好的老師。

然後堅持，堅持的力量出乎你想象。以前我有個初中同學，她成績就是中等，在我們個個想去參加工作或是非好高中不讀的時候，她硬是在一個不怎麼樣的高中就讀，而且三年後也沒考上好大學，就考了個三本的普通師範。但是她努力堅持下來，現在已在重點初中當老師了，比我們現在好多同學更有成就。

最後最重要的是要認真專注。唯有認真才學得進，唯有專注才能學得牢，俗話說術有專攻就是這個道理。

綜上所述，哪有什麼高效的學習方法，都是一步一步認認真真努力積累下來的。

小魚兒的生活時光

高效的學習能力是我們的必備能力，面對複雜而又緊張的現代生活，我們不得不學習一些新知識、新模式、新業態。只有具備強大的學習能力才能複雜局面中得心應手，遊刃有餘。

學習能力內容

學習能力不僅是我們狹隘的認為的學習知識的能力，它還包括記憶能力、學習方法、學習習慣、應試能力、言語能力、還有情緒管理、注意力等。學習能力的組成是一些複雜而又綜合的運行系統，需要我們不斷培養和鍛鍊。

說說其中的兩個比較重要的方面吧！

一、記憶能力：記憶能力就是我們的輸入輸出能力。在平時的學習和生活中，有不少人經常說，我腦子不好，記憶力差，愛忘事。其實記憶力是可以培養的。

1.好的記憶方法。找到一個適合自己的記憶方法。

比如：

口訣法：根據學習的內容編制一個適合自己記憶的口訣或者記憶人家總結好的口訣。我在學習法律民法時，有一節自然人民事行為能力的年齡段劃分比較特殊，經常會考。原文是：十六週歲以上的未成年人，以自己勞動收入為主要生活來源的，視為完全民事行為能力人。記憶口訣：16到18自己掙錢自己花。這樣就很容易記住了這樣一個特殊考點。

2.好的記憶時間。利用不同時間的回想和複述來鞏固記憶成果。

比如：每天早晨把需要記憶的東西讀出來，通過朗讀背誦記憶知識。然後在每天晚上快要入睡時，把早晨背誦的東西複述一遍，就像放電影式的在腦海裡重新演示一次。這樣到第二天早上再強化記憶。形成一個循環的記憶閉環，既能大容量的記憶知識，還能不斷將知識重現。

二、學習方法：顧名思義，學習方法就是能夠增強我們學習所運用的一些適合自己的辦法。

1.恰當的時間安排。

適當的時間安排是指在一些特殊的時間段進行科學學習的安排。比如：早上起來時，精神狀態比較好，記憶力強，適合朗讀與背誦；中午精神狀態差，儘可能休息半小時，以保證下午學習的注意力能夠充沛。；晚上環境一般比較安靜，適合自己總結一些重要知識，歸納一天學習內容。根據自身特點，制定科學的時間安排有助於我們學習能力的提升。

2.科學的學習習慣。

其實很多人沒有成才或者說沒有成功，最主要的原因就是沒有形成良好的習慣。學習擇同樣如此，只只有科學的學習習慣才能造就高效的學習能力。

比如：學習注意力。在學習時，要保證能夠沉得下去心，坐的住板凳，忍得住寂寞，聚得集精神，全身心投入到知識學習中。在玩耍是，徹底放飛自我，釋放壓力。做到界限分明，不摻雜，不混合。

做好總結歸納。我們的很多知識都是具有共性的，我們沒有時間都學習。只有不斷地在學習中總結規律性東西，才能起到舉一反三，觸類旁通的效果，這樣才能說是高效學習。

高效學習能力的培養也不是一蹴而就的，只要按照科學的方法不斷去摸索，在不斷嘗試的過程中，我們的學習能力就會不斷增強。

一葉孤舟在岸上

其他朋友回答已經很詳細了，我就不講具體的方法，而是聊一些“高效學習”的思路。

1.難度不能太高，且能夠持續下去

因為，這本《邏輯學》是闡述黑格爾哲學思想的重要著作，是闡述在自然和人類社會出現以前、存在的一種作為世界本原的“絕對理念”的發展過程，所做出的描述；但是，你現在的目標不是去思考龐大的哲學體系，而是“知道邏輯思維是怎麼回事”。

要做到有效學習，一開始不要給自己增加太高的難度，一口吃不成大胖子。所以，我們要儘可能讓自己的小目標變得簡單，稍微努把力就能達到的程度，並且，知道自己下一步該做什麼。

2.持續行動，為一件事投入大量時間

這樣的方法，確實比較“高效”，但還有另外一種更“高效”的方法。

我覺得，花半小時“聽書”也好、花三四個月精讀也罷，對不同需求的朋友來說、都是有效果的；但有一點要注意：一件事，你只做了半個小時、而別人卻投入了四個月時間，你們的收穫，是完全不在一個量級的。

3.獲得反饋，不斷糾正

“刻意練習”可不僅僅是投入時間去做練習，而是有要求的。

以上就是我對“高效率學習”這個問題的看法。

想獲取更多學習的技巧，可以關注我的今日頭條。

5分鐘讀書

這是個拼學習力的時代，學習成績一直上不去？無法高效學習，學習方法肯定是有問題的。

高效學習需要專注力

經常遇到家長，焦急的詢問，孩子看起來挺努力的，一學就是好幾個小時。為什麼成績就是提不上去呢？

明顯是努力不到位的結果，把學習當成了形式，並沒有學到心裡去，說白了是不夠專注。

培養專注力最好的辦法就是利用番茄鍾。設定上一個番茄25分鐘的時間，心無旁貸的學習。結束後，可以休息五到十分鐘，接著進行第二個番茄的學習。

根據學習內容 提升時間緊迫感

比如，今天的科目是數學和英語。在學習之前，先根據平時習慣，給這兩門課的估算一下，給自己設定一個最多學習時間表。有了對時間的緊迫感，就會提高時間的利用度，學習效率也會相應提高。

“三七理論”學習法

如果有一個小時的學習時間。就要學會用30%的時間學習新知識，70%的時間來總結和鞏固。

比如，有的人以為把題目做完，課文讀完就算完成了學習。

其實不然，要想高效學習，必須隨時把學習材料總結，提煉，成為自己的內容，才算真正學到。

即刻自我檢測

每次學習完一個知識點，最好有針對性的做一個小測驗或者在心裡回憶一遍。如果發現有錯誤或者記不住的現象，就要重新看書，學習資料，及時鞏固，加深印象。

這樣才算對一個知識點的學習完成。

利用記憶曲線覆盤

根據艾賓浩斯遺忘曲線，人對學習的內容，沒有及時複習的話，一個星期基本就忘掉80%了。

記憶曲線原理，最好的覆盤時間是一天後，一個禮拜後，一個月後。

儘量的利用好這三個複習的黃金時間點，避免無效努力。

找到適合自己的學習方式

每個人的特性不一樣，學習方式也不一樣的，有人適合在家，有人喜歡去圖書館，有人喜歡和同學一起，有人喜歡自己學。

不管哪種方式，適合自己就是最好的。

最後，我們再把這些方法梳理一遍。利用番茄鍾保持專注，設定學習時間表，“三七理論”學習法，及時進行自我檢測，根據遺忘曲線複習。

學會學習就是學會了終身成長的能力，堅持下去，不僅能提高成績，一輩子也是會收益無窮的。

圖書館的牧羊人

就我們學習如何才能高效我談談我的看法：

①我們無論學習什麼都必須做到身心合一，心無旁騖，無心思雜念，全身心投入，才能提高學習的效率。

我們就說同一個教室裡的學生，為什麼有的孩子學習成績優異，而有的卻是差強人意呢？老師都是同一時間授課，授課內容也一致，這究竟是為什麼呢？

家長朋友們是不是說孩子注意力不集中，東張西望等等。對，沒錯的。孩子就是做不到身心合一嗎？有的孩子身體雖然坐在教室，但是心思都不知道神遊哪裡去了？這也就是人們常說的“身在曹營心在漢”嗎？也是講的專注力，思考力，孩子不專注跟著老師的思維進行思考，積極回答問題，而是發呆或者東張西望的，怎麼可能記得老師教授的內容？

所以我們必須做到身心合一，積極思考等才能高效學習！

②我們一定要保持精神飽滿、鬥志昂揚、樂觀進取的態度進行學習，才能提高學習效率！

想一想看，我們一學習沒有“精神氣”，好像霜打了茄子似的，垂頭喪氣的，學習效率可想而知。如果你精力充沛，心情愉悅地學習，是不是學習進行的快而有效率呢？甩別人好幾條街，不信，你試試看！

③我們要擁有良好的學習和生活習慣，我們的學習效率自然是高效的！

我們就拿學生回家寫作業，有的孩子拖拖踏踏，一會兒喝水，一會兒上廁所，一會兒又想吃點東西，這樣的孩子學習習慣一看就是不好，學習效率自然地下，當然這或許也就是網絡傳說的“一學習，就雞飛狗跳”的家庭。如果孩子一回家，就先認真複習，然後就有條不紊的認真做作業，最後再認真預習，這樣嚴謹的良好的學習習慣孩子成績無疑是優秀的，家庭是溫馨而有愛的！

④我們要經常運動，尤其是晨練，運動能讓人精力充沛，身體健康，鬥志昂揚，心情愉快！

一個好的身體，一個好的精神狀態，無疑是學習高效的必備條件！如果我們身體素質非常差勁，無法適應緊張地學習，無疑學習效率是地下的！

⑤我們網絡信號時代，可以利用多媒體學習。

我們如果可以在研究一個課題的時候，可以在網上尋找文獻資料來做好功課，助我們學習效率一臂之力！

⑥提高我們的執行力，嚴謹而有序地進行，不能三天打魚兩天曬網！總是找各種藉口拖延，這樣學習效率自然就不會高！

總之我們可以利用一切可以利用的資源，提高我們的執行力，保持良好的學習習慣等，來提高我們的學習效率！

關鍵字: 高效 技能 學習